Узнайте, как стресс негативно влияет на ваше здоровье, и изучите новые стратегии для минимизации его воздействия в этом курсе, который ведет лауреат премии Макартура «Гений». Доктор Роберт Сапольски, один из ведущих мировых исследователей стресса и нейробиологии, предлагает увлекательный 24-лекционный курс, который проводит вас через науку о стрессе, являющемся неотъемлемой частью повседневной жизни. Вы изучите механизмы работы системы реагирования на стресс, его различные воздействия на организм, последствия для психологического здоровья и многое другое. Курс наполнен интересными примерами, полезными аналогиями и трогательными историями, чтобы помочь вам лучше понять, как и почему стресс влияет на вас таким образом.
Wondrium от The Great Courses — это платформа для более чем 18 000 часов увлекательных курсов, призванных обогатить и улучшить вашу жизнь. Академически всеобъемлющие и неустанно увлекательные, наши курсы позволяют учащимся на протяжении всей жизни встретиться лицом к лицу с величайшими профессорами мира и профильными экспертами по самым разным темам: от науки и истории до философии и религии, путешествий и профессионального роста. Всегда без рекл
Профессор биологических наук имени Джона А. и Синтии Фрай Ганн в Стэнфордском университете, а также профессор неврологии и нейрохирургии в медицинском факультете Стэнфорда. Профессор Сапольский получил степень бакалавра с отличием по биологической антропологии в Гарвардском университете и докторскую степень по нейроэндокринологии в Университете Рокфеллера в Нью-Йорке. Он также является научным сотрудником Института исследований приматов, который
Справляйтесь с жизненными вызовами и достигайте своих целей с помощью науки психологии достижений. Узнайте, как использовать психологию продуктивности для улучшения ментальной, эмоциональной и физической подготовки.
Андрей Курпатов
В вашем сознании — как в высшем совете, суде и у бабушек на скамейкеМы неустанно судим и обесцениваем сами себя, даже когда добиваемся успехов.Представьте себе, что вам 12 лет и ваши родители ведут вас в публичную баню. Вы оказываетесь обнаженным среди прочих посетителей: старых и молодых, обаятельных и не очень. Скрыться негде, все недостатки на виду у окружающих. Что делать? Острейший стресс превращается в отрицание, хвастовство или глубокую др
Ксения Машкина
Печень — ключевой орган в процессе нейтрализации токсинов. Я предлагаю вам принять участие в онлайн-курсе под названием «Печень и желчный пузырь». Этот курс разработан для того, чтобы последовательно и доступно научить вас поддерживать процессы детоксикации в печени и способствовать улучшению выведения желчи. Курс ведет врач с 18-летним стажем.
12 лекций курса «Сила разума над телом» изменят ваше представление о болезнях, позволяя вам исследовать значение важной, но хронически недооценённой связи между мозгом и телом. Вместе с отмеченной наградами журналисткой и оратором Джо Марчант, которая посвятила свою карьеру изучению мозга и его роли в физическом здоровье, вы погрузитесь в науку, лежащую в основе таких явлений, как эффект плацебо и гипноз. Вы подробно рассмотрите последствия боли,
Антон Алексеев
Я выполняю этот комплекс упражнений каждый день.Он направлен на восстановление кровообращения в мозге и тренирует мышцы шеи.Упражнения также повышают подвижность шейного отдела.Дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами комплексом упражнений, которые целенаправленно разработаны для шейного отдела позвоночника и сосудов шеи и мозга.Эти упражнения я выполняю каждый день и уверен в их высокой эффективности для улучшения подвижности позвоночник
