Stress and Your Body
Поймите, как стресс формирует ваше самочувствие, и откройте для себя эффективные научно обоснованные стратегии снижения его воздействия. Этот курс под руководством лауреата премии Макартура доктора Роберта Сапольски поможет вам глубоко разобраться в том, как работает стресс и как он влияет на тело и мозг.
Курс состоит из 24 насыщенных лекций, которые последовательно раскрывают биологию, психологию и поведенческие аспекты стресса. Вы получите целостное понимание того, как стресс запускается, развивается и трансформирует ваше поведение и здоровье.
Доктор Сапольски сочетает научную точность с живыми примерами и меткими историями, чтобы сложные биологические процессы становились понятными, а материал легко запоминался.
Курс не только объясняет природу стресса, но и дает инструменты для изменения повседневного поведения и мышления, чтобы вы могли уменьшить разрушительное влияние стрессоров.
Материал будет полезен всем, кто хочет глубже понять работу своего тела и сознания: от студентов и специалистов в сфере здоровья до тех, кто стремится улучшить качество своей жизни.
Wondrium от The Great Courses — это платформа для более чем 18 000 часов увлекательных курсов, призванных обогатить и улучшить вашу жизнь. Академически всеобъемлющие и неустанно увлекательные, наши курсы позволяют учащимся на протяжении всей жизни встретиться лицом к лицу с величайшими профессорами мира и профильными экспертами по самым разным темам: от науки и истории до философии и религии, путешествий и профессионального роста. Всегда без рекл
Профессор биологических наук имени Джона А. и Синтии Фрай Ганн в Стэнфордском университете, а также профессор неврологии и нейрохирургии в медицинском факультете Стэнфорда. Профессор Сапольский получил степень бакалавра с отличием по биологической антропологии в Гарвардском университете и докторскую степень по нейроэндокринологии в Университете Рокфеллера в Нью-Йорке. Он также является научным сотрудником Института исследований приматов, который
