Максим КузнецовНа курсе вы узнаете, как безопасно и эффективно снизить вес до 7 кг за 6 недель без жестких диет и экспериментов над собой. Метод Smith, основанный на доказательной медицине, уже помог более 500 участникам достичь своих целей.
Максим КузнецовХватит бороться с диетами, срывами и вечным подсчётом калорий — пора перейти к стабильному и комфортному пути к стройности.Эта методичка создана для тех, кто устал от хаоса в питании и хочет наконец-то разобраться в вопросе раз и навсегда. Без жёстких диет, без запретов и истощающих тренировок. Только реальные знания, проверенные инструменты и удобная система, которую можно адаптировать под себя и свою семью.
Максим Кузнецов
Оксана БеликоваВы устали постоянно бороться с проблемами пищеварения и замалчивать их? ЖКТ — тема деликатная, о ней часто неловко говорить даже с самыми близкими. Но именно с этого начинаются будни многих: мучительные часы в туалете, раздутый живот, чувство тяжести и постоянный дискомфорт. Кто-то годами страдает от хронических запоров, кто-то — от диареи и СРК, кто-то боится поесть лишнюю ложку, чтобы не столкнуться с болью и вздутием. Эти трудности знакомы мил
