Вы устали постоянно бороться с проблемами пищеварения и замалчивать их? ЖКТ — тема деликатная, о ней часто неловко говорить даже с самыми близкими. Но именно с этого начинаются будни многих: мучительные часы в туалете, раздутый живот, чувство тяжести и постоянный дискомфорт. Кто-то годами страдает от хронических запоров, кто-то — от диареи и СРК, кто-то боится поесть лишнюю ложку, чтобы не столкнуться с болью и вздутием. Эти трудности знакомы миллионам, но большинство просто молчит и продолжает терпеть.
Обычно выбор сводится к двум вариантам: ограничивать себя в еде или снова и снова принимать слабительные. Но ни то, ни другое не решает проблему. Работа ЖКТ — это целая система, и действовать нужно не наугад, а по чёткой стратегии.
Пакет «ЖКТ: перезагрузка» создан именно для этого. В нём собраны практичные материалы, которые помогут наладить пищеварение и вернуть комфорт в повседневную жизнь: подробная методичка по запорам с реальными работающими решениями, руководство по синдрому раздражённого кишечника и диарее, памятка с продуктами, вызывающими вздутие и газообразование, а также меню-конструктор с 21 лёгким и вкусным рецептом, позволяющим мягко запустить работу кишечника и перестать бояться еды.
Этот подход — не временная мера, а системная помощь, которая может стать первым шагом к стабильному самочувствию.
Врач-эндокринолог и терапевт с более чем 13-летним опытом в медицине. Автор популярного онлайн-курса «Обезжириватель».За пять лет работы в больнице скорой помощи и более трех лет консультирования в реанимации накопила уникальный практический опыт. Уже шесть лет помогает людям снижать вес, опираясь исключительно на доказательную медицину, без использования непроверенных методов и псевдонаучных подходов.
Врач и нутрициолог, куратор курса «Обезжириватель». Имеет трёхлетний опыт работы терапевтом и семь лет практики в области косметологии.
Международная Академия Нутрициологии
Что нужно знать о минеральной воде для здоровья печени и желчного пузыря?В лекции практикующего нутрициолога Екатерины Куницыной «Применение минеральных вод для поддержки печени и желчного пузыря» вы узнаете:Как именно минеральная вода воздействует на функции печени и желчевыводящих путейНа что обращать внимание при выборе воды — по составу и назначениюКак грамотно и безопасно включить минеральные воды в ежедневный режимПолезные знания, проверенн
Ольга Евдокимова
Диарея часто вызывает боли в районе пупка, неотложные позывы к дефекации и анальное недержание, что нельзя оставлять без внимания. Определение причин диареи станет основной задачей клуба в новом месяце!
Венера Хабирова
Я разработал этот курс как оптимальную замену онлайн-консультациям. В рамках обычных консультаций невозможно уложиться в отведенное время, чтобы полностью объяснить структуру пищеварительной системы, специфику возможных нарушений и методы их устранения. Проходя курс пошагово, вы получите всю необходимую информацию!
Наталья Зубарева
Зачем нужен курс по здоровью ЖКТ? Проблемы с желудочно-кишечным трактом являются одной из самых частых жалоб среди населения по всему миру. Часто пациенты обращаются ко мне с просьбами о помощи в лечении ЖКТ. Лично помочь каждому не хватает ни времени, ни сил. Но мы нашли решение. Вместе с командой специалистов Академии здоровья мы разработали курс "Здоровый ЖКТ", цель которого — помочь вам улучшить работу вашего желудочно-кишечного тракта, избав
Клиника Профессора Калинченко
Прищепа А.В., кандидат медицинских наук, невролог, руководитель центра экспертизы в области лечения боли и психоневрологической реабилитации, работающий в Клинике профессора Калинченко.Теория о том, что кишечник является "вторым мозгом", известна уже многие годы. Сбои во взаимосвязи между головным мозгом и микрофлорой кишечника могут способствовать возникновению различных неврологических и психических расстройств. Также стресс и неврологические з
