Вы устали постоянно бороться с проблемами пищеварения и замалчивать их? ЖКТ — тема деликатная, о ней часто неловко говорить даже с самыми близкими. Но именно с этого начинаются будни многих: мучительные часы в туалете, раздутый живот, чувство тяжести и постоянный дискомфорт. Кто-то годами страдает от хронических запоров, кто-то — от диареи и СРК, кто-то боится поесть лишнюю ложку, чтобы не столкнуться с болью и вздутием. Эти трудности знакомы миллионам, но большинство просто молчит и продолжает терпеть.
Обычно выбор сводится к двум вариантам: ограничивать себя в еде или снова и снова принимать слабительные. Но ни то, ни другое не решает проблему. Работа ЖКТ — это целая система, и действовать нужно не наугад, а по чёткой стратегии.
Пакет «ЖКТ: перезагрузка» создан именно для этого. В нём собраны практичные материалы, которые помогут наладить пищеварение и вернуть комфорт в повседневную жизнь: подробная методичка по запорам с реальными работающими решениями, руководство по синдрому раздражённого кишечника и диарее, памятка с продуктами, вызывающими вздутие и газообразование, а также меню-конструктор с 21 лёгким и вкусным рецептом, позволяющим мягко запустить работу кишечника и перестать бояться еды.
Этот подход — не временная мера, а системная помощь, которая может стать первым шагом к стабильному самочувствию.
Врач-эндокринолог и терапевт с более чем 13-летним опытом в медицине. Автор популярного онлайн-курса «Обезжириватель».За пять лет работы в больнице скорой помощи и более трех лет консультирования в реанимации накопила уникальный практический опыт. Уже шесть лет помогает людям снижать вес, опираясь исключительно на доказательную медицину, без использования непроверенных методов и псевдонаучных подходов.
Врач и нутрициолог, куратор курса «Обезжириватель». Имеет трёхлетний опыт работы терапевтом и семь лет практики в области косметологии.
Хотите понять, как функционирует ваш кишечник? Узнайте основные принципы работы пищеварительной системы и откройте для себя пользу здорового кишечника вместе с нашим курсом!
Андрей Щинов
Квалифицированный врач-эксперт в области медицины с более чем 40-летним опытом работы и статусом врача высшей категории, специализируется на проблемах пищеварительной системы. Автор и соавтор более 30 научных статей, посвящённых инфекционной патологии и натуральным методам восстановления здоровья. Разработал и запатентовал методику изготовления медицинского овсяного кваса, который помог тысячам пациентов избавиться от дисбактериоза. Также имеет п
Ольга Евдокимова
Методичка по улучшению желчеоттока — это подробное руководство, созданное для тех, кто сталкивается с болью в правом подреберье, желтым налётом на языке, горечью во рту, изменением цвета кожи и слизистых оболочек, снижением аппетита или ощущением быстрого насыщения даже при малом объёме пищи. Она будет полезна при тошноте и рвоте, не связанными с пищевыми отравлениями, бессоннице, хрусте в суставах, высыпаниях в области висков, увеличении печени
Никита Истомин
Кишечник — один из самых недооценённых органов человеческого тела, а именно он часто становится первопричиной множества заболеваний.
