Вебинар «Микробиом и иммунитет» — это возможность разобраться, как кишечная микрофлора влияет на здоровье, иммунитет и общее самочувствие. Материал подходит всем, кто стремится понимать научные данные, а не маркетинговые обещания, и хочет осознанно поддерживать здоровье организма.
Программа вебинара охватывает ключевые аспекты работы микробиома и его влияние на иммунитет и физиологические процессы. Участники получат структурированные и научно обоснованные знания.
Мы разберём, почему микробиота кишечника является важнейшим компонентом врождённого и адаптивного иммунитета, и какие функции выполняют полезные микроорганизмы.
Вы узнаете о сложной системе взаимосвязей между желудочно-кишечным трактом и нервной системой, влиянии микробиома на настроение, стресс и когнитивные функции.
Мы рассмотрим, как формируется микробиота у младенцев, почему она изменяется с возрастом и какие факторы влияют на её состояние на различных жизненных этапах.
На вебинаре будут даны понятные и чёткие объяснения, как различаются эти категории, и когда их использование действительно оправдано.
Мы разберём реальные показания к использованию пробиотиков, где есть доказательства эффективности, а где маркетинговые уловки вводят потребителя в заблуждение.
Участники получат актуальную информацию о том, какие методы диагностики действительно работают, а какие считаются недостоверными.
Будут рассмотрены распространённые коммерческие тесты и научный взгляд на их точность и применимость.
Вы узнаете, какие продукты помогают поддерживать разнообразие и стабильность микробиома, а также какие пищевые привычки могут ему навредить.
Помимо питания, на состояние иммунной системы влияют сон, физическая активность и уровень стресса — на вебинаре будут предложены практические рекомендации.
Мы покажем, как безопасно и эффективно применять полученные данные для поддержания здоровья, избегая ненужных и сомнительных интервенций.
Врач-диетолог, специалист доказательной медицины, автор двух научно-популярных книг о питании, вышедших общим тиражом 72 тыс. экземпляров. Читает лекции для специалистов, сотрудничает с зарубежными коллегами и активно участвует в реформировании диетологии.Закончила Тверскую государственную медицинскую академию, затем продолжила обучение там же в клинической ординатуре. Профессиональную подготовку по диетологии получила в Российском национальном
