Анастасия Кулькова
Практикующий психолог УрФУ им. Ельцина, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Уже 6 лет работает психологом, специализируется на вопросах самооценки, чувства вины и тревоги. Для нее важно не только помочь клиентам в решении их проблем, но и научить их понимать, что их переживания — это естественное состояние, с которым можно справиться.
Понимая, что многие стесняются обращаться к психологу, она создает атмосферу доверия и комфорта, чтобы каждый смог найти свой путь к гармонии и счастью. На своих курсах она обучает разбираться в эмоциях, контролировать страх и тревогу, работать над самооценкой. Делится практическими советами и техниками, которые помогли многим ее клиентам, и помогает применить эти знания на практике.
Уверена, что каждый человек заслуживает счастливой и успешной жизни, и стремится помочь тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Вместе с ней вы научитесь жить без страхов и тревог!
Популярное в анастасия кулькова
Как научиться планировать без тревоги
Как принимать решения без сожаления: 4 совета
Новый взгляд на личные границы: почему они должны стать более гибкими
Забота о внутреннем ребенке и инфантилизм: где граница
Как устроен мозг. Все о работе главного органа
Когнитивная психология: как изменить мышление
Soft skills. Как быть эффективным
Синдром отложенной жизни: Как жить настоящим
Как справиться с любовной зависимостью
Курсы Психология: Разное от Анастасия Кулькова
Новый взгляд на личные границы: почему они должны стать более гибкими
Что такое личные границы и как они помогают в развитии? Объясняем по делу — без психологов за 5000 и толстых книг с теорией.
Почему сравнение себя с другими — это нормально
Сравниваешь себя с другими — и грустно? Вот 4 совета, как сделать это полезным. Без книги, где много умного, и психолога, который дорого.
Правое полушарие интроверта
Екатерина Оксанен
Наталья Зиганшина
Анастасия Кулькова
София Мордвинкина
3 апр. 2025 г., 21:03
История психологии. Главные школы, идеи и имена
История и 6 ключевых направлений психологии — чтобы понять, как работает психика, без семестра лекций и толстого тома Рубинштейна.
«Лучшая версия себя»: почему это вредная психологическая установка
Два ключевых инсайта от специалиста, которые помогут понять, почему стремление к идеалу не всегда оправдано. Без чтения книги Брене Браун «Дары несовершенства» и трат на приём у психолога.
Когнитивная психология: как изменить мышление
Практический гид от эксперта по чертогам разума, который поможет обрести гармонию и успокоить внутреннего ребенка. Без сложных научных статей на английском и бесполезных упражнений.
Как устроен мозг. Все о работе главного органа
Разбор пяти ключевых аспектов от эксперта, чтобы поддерживать когнитивное здоровье и развивать мышление. Без двух томов «Нейробиологии» Шеперда и бесконечных консультаций с психологом.
Почему не нужно дружить со своим внутренним критиком
Анализ ключевых характеристик внутреннего критика, чтобы понять, в чём его вред и опасность. Без необходимости читать книги Янга о негативном мышлении или посещать несколько сеансов у психолога.
Депрессия и выгорание: где граница
Анализ двух психологических проблем, чтобы избежать ошибок в самодиагностике. Без необходимости слушать четыре лекции по психологии или читать объемные статьи в медицинских журналах.
Зона комфорта: когда на самом деле из нее нужно выходить
Разбор 5 ключевых фактов от эксперта, чтобы решить, стоит ли выходить из зоны комфорта. Без сеансов с психологом и чтения книги Бардвик «Опасность в зоне комфорта».
Как справиться с любовной зависимостью
Девять признаков любовной зависимости и способы справиться с ней — без самостоятельного поиска исследований в интернете.