Любовная зависимость может незаметно управлять отношениями, вызывая тревогу, ревность и болезненные привязанности. В этом курсе вы узнаете, как распознать её признаки, восстановить эмоциональную автономию и выстроить здоровые, устойчивые связи — без бесконечного поиска советов и исследований в интернете.
Материалы построены так, чтобы шаг за шагом вернуть контроль над своими чувствами и поведением.
Курс будет полезен вам, если вы:
К концу курса у вас появятся практические инструменты для изменения сценариев поведения и построения более здоровых отношений.
Материал собран на основе современных психологических подходов и объяснён простым, понятным языком. Вам не придётся самостоятельно искать исследования — вся важная информация уже структурирована и адаптирована под практическое применение.
Практикующий психолог УрФУ им. Ельцина, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Уже 6 лет работает психологом, специализируется на вопросах самооценки, чувства вины и тревоги. Для нее важно не только помочь клиентам в решении их проблем, но и научить их понимать, что их переживания — это естественное состояние, с которым можно справиться.Понимая, что многие стесняются обращаться к психологу, она создает атмосферу доверия и комфорта
Платформа для саморазвития № 1. Курсы-саммари, которые заменят годы в университете и сотни книг. Смотрите или слушайте фоном. Времени на чтение и саморазвитие постоянно не хватает. Мы укорачиваем путь к знаниям: выжимаем и структурируем все самое важное в 20-минутные лекции, чтобы вы узнавали новое о себе и мире, не жертвуя свободным временем.
