Сепарация от родителей во взрослом возрасте

Что вы ответите, если вас спросят: «Вы взрослый человек?»

Скорее всего, вы удивитесь и скажете: «Конечно! У меня двое детей, ипотека и серьёзная работа!»

А теперь представим ситуацию. Завтра к вам приезжает мама, а вы узнаёте об этом глубокой ночью, перед важной встречей. Как поступите? Будете всю ночь убираться, чтобы всё выглядело идеально? Отмените встречу, потому что «маму нужно встретить как следует»?

Если в вашем воображении уже возникли сценарии, как угодить маме и получить её одобрение — это может быть признаком незавершённой психологической сепарации.

Если вам это знакомо, приглашаем на марафон «Сепарация во взрослом возрасте».

На курсе вы научитесь:

• выстраивать здоровые личные границы и понимать, где они должны проходить;
• выявлять и разрывать токсичные сценарии, заложенные в детстве, чтобы не передавать их своим детям;
• отпускать обиды и мириться с родителями, но при этом сохранять себя;
• помогать своим детям проходить сепарацию экологично и правильно.

Программа курса:

Урок 1. Почему родители не принимают выбор и характер ребёнка? Как их мечты и страхи влияют на нас, и почему в семье так часто возникает чувство вины?

Урок 2. Какие выгоды и потери получают дети и родители без сепарации? Какие психологические сложности это вызывает?

Урок 3. Конкретные шаги к психологическому отделению: как принять действия родителей, понять их мотивацию и перестать быть «хорошим ребёнком».

Урок 4. Как переписать сценарий общения с родителями, выстроить новую модель отношений, какие шаги помогут наладить контакт без вреда для себя.

Урок 5. Практическая техника прощения обид, признаки завершённой сепарации и новые ощущения свободы.