Доверие, уважение, ясные границы — и никакой токсичности. Курс о том, как строить здоровые отношения, видеть тревожные сигналы и создавать связи, в которых можно быть собой.
Психолог, куратор групп психологической поддержки. Организует семинары и тренинги в России и за рубежом, активно занимается частной практикой.Окончила факультет психологии Карлова университета в Праге, а также чешское отделение Университета города Йорк (Калифорния).Автор научных публикаций и исследований в области гендерологии.В 2016 году прошла курс подготовки коучей по личностному росту для топ-менеджеров в рамках программы Альфа-Банка. В 2017
Психолог и лектор с опытом международного обучения (НИУ ВШЭ, РАНХиГС, University of Hertfordshire, Johns Hopkins). Победитель «Лиги лекторов», стипендиат фонда Потанина. Специализируется на психологии и культурологии.
Образовательный проект, который помогает людям находить новые смыслы, расширять кругозор и получать знания в доступном формате.
Синхронизация
Пятинедельная программа развитияНаучимся прислушиваться к себе, игнорируя внешние мненияОбщественные стереотипы и личные стремленияФокусируемся на повышении самоуваженияОценка себяОсваиваем правильный отдых и методы борьбы со стрессомРежим сна и отдыха, формирование здоровых привычек, управление стрессомСтроим взаимоотношения с другимиУстановление личных границ, создание гармоничных отношений, практика альтруизма и участие в благотворительностиУч
Анна Стирина
Как приступить к действию? Как обрести уверенность и направиться к своей цели?Подготовка к повседневной жизни может занять множество лет. Мы создаем окружение из подходящих людей, выстраиваем планы, погружаемся в море информации, теряемся среди множества возможностей и ищем совершенный путь.Еще один курс… Еще две умные книги… Еще 15 вебинаров и конференций, таблиц, руководств…Действительно ли это необходимо вам?
Разбор пяти ключевых аспектов от эксперта, чтобы поддерживать когнитивное здоровье и развивать мышление. Без двух томов «Нейробиологии» Шеперда и бесконечных консультаций с психологом.
Алекс Мэй
Новый семинар в новых форматахДорогие друзья, без лишних вступлений... Этот семинар станет твоей основой и счастливым билетом в мир отношений, который ты желаешь.
Павел Федоренко
Стресс является неизбежной составляющей жизни каждого человека. Невозможно полностью его избежать, однако можно снизить его воздействие на здоровье. Важно повышать уровень стрессоустойчивости и предотвращать длительный стресс, своевременно обращаясь к методам работы с негативными эмоциями.Даже в моменты абсолютного расслабления во время сна, человек может ощущать стресс...Отсутствие стресса — это признак смерти. Ганс Селье
