Разбор 5 ключевых фактов от эксперта, чтобы решить, стоит ли выходить из зоны комфорта. Без сеансов с психологом и чтения книги Бардвик «Опасность в зоне комфорта».
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Практикующий психолог УрФУ им. Ельцина, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Уже 6 лет работает психологом, специализируется на вопросах самооценки, чувства вины и тревоги. Для нее важно не только помочь клиентам в решении их проблем, но и научить их понимать, что их переживания — это естественное состояние, с которым можно справиться.Понимая, что многие стесняются обращаться к психологу, она создает атмосферу доверия и комфорта
Платформа для саморазвития № 1. Курсы-саммари, которые заменят годы в университете и сотни книг. Смотрите или слушайте фоном. Времени на чтение и саморазвитие постоянно не хватает. Мы укорачиваем путь к знаниям: выжимаем и структурируем все самое важное в 20-минутные лекции, чтобы вы узнавали новое о себе и мире, не жертвуя свободным временем.
Синхронизация
Многие определяют успешность бизнеса исходя из финансовых результатов. Однако ключевой элемент любой компании — это ее сотрудники. Для достижения выдающихся результатов важно уметь управлять персоналом: понимать их мысли, убеждения, ценности, развивать их таланты, мотивировать и включать в процессы работы. Об эффективных методах работы с персоналом вы сможете узнать на нашем курсе по бизнес-психологии.
Психолог всегда нуждается в надежных ориентирах для своей работы. Книга Нэнси Мак-Вильямс "Психоаналитическая диагностика" предлагает структуру, которая помогает каждому специалисту благодаря ясности и системному подходу.
Тата Феодориди
Крепкие отношения без финансовых конфликтов — это реально.Перед вами мини-курс «Семейный бюджет» — практическое руководство для тех, кто хочет не просто научиться говорить о деньгах, а выстроить здоровые, доверительные и равноправные отношения. Это не просто про цифры в кошельке. Это про умение обсуждать, договариваться и выстраивать жизнь, в которой комфортно обоим — эмоционально и материально.
Движение начинается в мозге: как нервная система влияет на телоКогда мы говорим о физических нагрузках, чаще всего в фокусе оказываются мышцы, сила, рельеф, гибкость или подвижность суставов. Но за всей этой механикой стоит гораздо более тонкая и важная система — наша нервная система. Именно она координирует работу всего организма и обеспечивает движение на глубинном уровне.
