Два ключевых инсайта от специалиста, которые помогут понять, почему стремление к идеалу не всегда оправдано. Без чтения книги Брене Браун «Дары несовершенства» и трат на приём у психолога.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Практикующий психолог УрФУ им. Ельцина, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Уже 6 лет работает психологом, специализируется на вопросах самооценки, чувства вины и тревоги. Для нее важно не только помочь клиентам в решении их проблем, но и научить их понимать, что их переживания — это естественное состояние, с которым можно справиться.Понимая, что многие стесняются обращаться к психологу, она создает атмосферу доверия и комфорта
Платформа для саморазвития № 1. Курсы-саммари, которые заменят годы в университете и сотни книг. Смотрите или слушайте фоном. Времени на чтение и саморазвитие постоянно не хватает. Мы укорачиваем путь к знаниям: выжимаем и структурируем все самое важное в 20-минутные лекции, чтобы вы узнавали новое о себе и мире, не жертвуя свободным временем.
Искусство принимать решения — это практический модуль, который поможет вам разобраться в собственных целях, научиться осознанно управлять ресурсами и, главное, принимать решения, которые действительно ведут к результату. Осознание этих основ изменит ваше отношение к выбору и ответственности за него.
Впервые в своих учениях Андрей Курпатов раскроет техники разумного обращения с денежными средствами и поможет изменить ваше мышление, привыкая к новой финансовой реальности.По завершении курса вы:Узнаете пять ключевых секретов богатства, знакомых каждому миллиардеруСможете выявить и корректировать свои финансовые ошибкиОсвоите методы для увеличения своего дохода на текущем местеБудете рассматривать финансы в перспективе долгосрочного планирования
Роберт О. Пил
В курсе, рассчитанном на семь часов, доктор Пил исследует сложный мир психического здоровья — от базовых понятий и диагностических подходов до влияния биологических и средовых факторов на развитие психических расстройств. Особое внимание уделяется созданию и ограничениям классификационных систем, таких как DSM, а также ключевым вопросам диагностики, оценки и терапии. В рамках курса рассматривается роль генетики, нейромедиаторов, включая дофамин,
Мария Бразговская
Эта программа создана для тех, кто хочет жить ярче, действовать увереннее и перестать мешать самому себе. Если вам не хватает энергии или мотивации, если вы понимаете, что уже всё знаете, но решения не приносят результатов, если внутри есть боль или тяжесть, мешающая сосредоточиться, или вы чувствуете, что пришло время перейти на новый этап жизни — этот семинар станет вашей точкой перезагрузки. Здесь вы получите инструменты, которые помогут убрат
