Вим Хоф – человек, расширяющий границы человеческих возможностей
Известный как «Ледяной человек», Вим Хоф стал настоящей сенсацией последних лет. Он поднимается на Килиманджаро в одних шортах, преодолевает босиком полумарафон за Полярным кругом и доказывает, что человеческое тело способно на невероятные вещи.
Испытывая на себе экстремальное воздействие холода, он научился контролировать дыхание, частоту сердечных сокращений и кровообращение, тем самым бросив вызов научным представлениям о границах выносливости человека.
Следуя своему принципу «Каждый может научиться тому, на что способен я», Вим Хоф посвятил себя тому, чтобы делиться своими знаниями с миром. Сегодня он обучает людей всех возрастов – от звезд до профессиональных атлетов, помогая им раскрыть потенциал своего тела и разума, добиваться высоких результатов и улучшать качество жизни.
«Секрет здоровья и счастья – в тебе самом. Метод Вима Хофа можно практиковать безопасно, в своем темпе и в любом месте. Тебе не нужны таблетки, инъекции, специальные диеты или дорогостоящее оборудование. Все, что нужно – это твое желание раскрыть скрытые возможности своего тела. Эта книга станет твоим проводником», – говорит легендарный «Ледяной человек».
Известный как "Ледяной человек" (The Iceman), — нидерландский экстремал, спикер и разработчик уникальной дыхательной методики, позволяющей контролировать физиологические процессы организма и адаптироваться к экстремальным условиям.Ключевые факты о Виме ХофеОбладатель мировых рекордов, связанных с холодом, включая пребывание в ледяной воде и подъем в шортах на Эверест.Разработал "Метод Вима Хофа" (Wim Hof Method, WHM) — систему
Как мыслить глубже, действовать смелее и находить нестандартные решенияВ мире хаоса, неопределенности и быстрых перемен привычные подходы больше не работают. Мы сталкиваемся с вызовами, на которые невозможно ответить старыми методами. Этот класс — приглашение в интеллектуальное путешествие, где вы не просто познакомитесь с новой моделью мышления, а пройдете путь героя: от интуитивного поиска до появления оригинальных, глубоких идей.
В этом курсе вы научитесь навыкам, критически важным для улучшения эффективности вашей работы, снижения стресса и уменьшения зависимости от других. Основное внимание будет уделено созданию и внедрению стандартных процессов для вашего проекта, что облегчит установление ожиданий с вашей командой, клиентами и контрагентами, а также поможет в формировании четких стандартов и правил для ваших коллег и работы. Курс объединяет теоретические знания с пра
