Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Когнитивная психология: как изменить мышление, а также все другие курсы, прямо сейчас!
Премиум
  • Урок 1. 00:22:22
    1.1 История психотерапии - от Сократа до КПТ (История психотерапии)
  • Урок 2. 00:25:31
    1.2 Психоанализ Зигмунда Фрейда
  • Урок 3. 00:14:22
    1.3 Бихевиоризм и поведенческая терапия
  • Урок 4. 00:24:30
    1.4 Гештальт-терапия Фредерика Пёрлза
  • Урок 5. 00:15:33
    1.5 Гуманистическая психотерапия
  • Урок 6. 00:20:57
    1.6 Когнитивный подход в психотерапии
  • Урок 7. 00:49:05
    2.1 Когнитивный подход - неидеальное мышление (Когнитивные искажения)
  • Урок 8. 00:10:00
    2.2 Модель мышления
  • Урок 9. 00:10:24
    2.3 Как мысли провоцируют поведение. Автоматическое мышление
  • Урок 10. 00:18:57
    2.4 Как мысли провоцируют поведение. Убеждения
  • Урок 11. 00:19:35
    2.5 Отношения, правила, предположения
  • Урок 12. 00:30:31
    2.6 Компенсаторные стратегии
  • Урок 13. 00:21:08
    2.7 Деструктивные паттерны мышления - когнитивные ошибки в жизни
  • Урок 14. 00:17:53
    3.1 Сам себе психотерапевт (Когнитивная самопомощь)
  • Урок 15. 00:10:54
    3.2 Цели и задачи когнитивной терапии
  • Урок 16. 00:29:49
    3.3 Анализ ситуации
  • Урок 17. 00:35:51
    3.4 Дневник
  • Урок 18. 00:18:34
    3.5 Поиск доказательств
  • Урок 19. 00:17:10
    3.6 Эксперименты
  • Урок 20. 00:13:44
    3.7 Глубинные убеждения
  • Урок 21. 00:20:36
    3.8 Промежуточные убеждения и копинг - стратегии
  • Урок 22. 00:18:49
    4.1 Депрессия понятие и симптомы (Депрессия)
  • Урок 23. 00:21:36
    4.2 Симптомы для постановки диагноза. Стадии работы горя
  • Урок 24. 00:19:24
    4.3 Причины депрессии. Виды психотерапии при депрессии
  • Урок 25. 00:23:58
    4.4 Дневник настроения и микропланирование
  • Урок 26. 00:29:35
    4.5 Дневник КПТ. Работа с автоматическими мыслями
  • Урок 27. 00:16:15
    4.6 Мифы о депрессии
  • Урок 28. 00:22:42
    4.7 Возможности помощи и самопомощи
  • Урок 29. 00:22:10
    5.1 Тревога и фобии. Что это такое (Тревога и фобии)
  • Урок 30. 00:26:00
    5.2 Причины и симптомы тревоги
  • Урок 31. 00:18:09
    5.3 Тревожные реакции
  • Урок 32. 00:22:45
    5.4 Виды мышления
  • Урок 33. 00:26:15
    5.5 Как справиться с тревогой и фобиями.
  • Урок 34. 00:21:54
    5.6 Релаксационные тренинги
  • Урок 35. 00:19:03
    6.1 Самооценка. Что это, зачем и почему мы будем говорить не о ней (Вина, стыд, самооценка)
  • Урок 36. 00:16:39
    6.2 Внутренний критик
  • Урок 37. 00:38:28
    6.3 Самооценка
  • Урок 38. 00:17:35
    6.4 Мои недостатки и достоинства
  • Урок 39. 00:25:34
    6.5 Когнитивные искажения
  • Урок 40. 00:15:21
    6.6 Стыд и вина. В чем разница.
  • Урок 41. 00:15:45
    6.7 Диалог с самим собой