
Здоровая спина: теория и практика
Основное о расслаблении мышц, чтобы избежать сутулости и дискомфорта. Вместо постоянной боли, частых визитов к массажисту и скованности в движениях.
Основное о расслаблении мышц, чтобы избежать сутулости и дискомфорта. Вместо постоянной боли, частых визитов к массажисту и скованности в движениях.
Глубокое знакомство с испанской культурой, позволяющее проследить историю искусства страны и развеять мифы о сиесте и корриде. Без Википедии и бесполезных видеоблогов.
8 ключевых особенностей фильмов режиссёра, раскрывающих его творческий метод. Без повторного просмотра «Психо» и чтения 250 страниц книги Питера Акройда.
Девять лекций от эксперта, которые помогут разобраться во всех аспектах опасных веществ — альтернатива четырем поисковым запросам и длинной статье от химика.
Разбор четырех ключевых аспектов древней религии, позволяющий раскрыть ее тайны — альтернатива длинным статьям религиоведов и книге Мэри Бойс «Зороастрийцы. Верования и обычаи».
Четыре пошаговых руководства от эксперта, которые помогут освоить новое хобби — альтернатива онлайн-курсу за 10 000 ₽.
Четыре ключевых вывода от эксперта, которые помогут избежать инфантильности — альтернатива консультации с психологом и книге Чарльза Уитфилда «Внутренний ребенок».
Пять преимуществ и один главный недостаток сервиса, которые помогут понять, является ли TikTok для музыки проклятьем или благом — альтернатива документальному фильму TikTok, Boom и критическим статьям в интернете.
Разбор пяти философских школ, который поможет разобраться в особенностях эллинистического периода — альтернатива книге Чанышева «Философия Древнего мира» и самостоятельному сравнению учений.
Ключевые аспекты нарциссизма, помогающие различать норму и патологию — альтернатива чтению книг «Когнитивная психотерапия расстройств личности» А. Бека и А. Фримена и «Нарцисс в вашей жизни» Дж. Холл.