Интервальное голодание

Курс, посвящённый тому, как с помощью корректировки питания достичь желаемой физической формы, укрепить здоровье и запустить естественные процессы очищения организма. Интервальное голодание — это не диета, а особый режим приёма пищи, при котором чередуются периоды еды и голодания. Не стоит бояться слова «голодание» — при грамотном подходе к интервальному голоданию вы начнёте сжигать лишний жир и укреплять здоровье, не испытывая постоянного чувства голода.

Этот курс подойдёт вам, если:

• Вы уже попробовали строгие диеты и интенсивные тренировки, но не видите изменений в весе.
• Вам интересно попробовать интервальное голодание, но трудно следовать его правилам.
• Вы хотите похудеть без ущерба для здоровья.

Даже если у вас нет лишних килограммов, курс поможет:

• Улучшить когнитивные функции и память.
• Укрепить иммунную систему.
• Нормализовать артериальное давление.
• Снизить воспалительные процессы в организме.
• Дать отдых пищеварительной системе.
• Облегчить симптомы хронических заболеваний.
• Запустить процесс регенерации клеток.
• Предотвратить развитие диабета и жировой болезни печени.

На курсе по интервальному голоданию вы узнаете:

• Что представляет собой интервальное голодание (ИГ).
• Как подобрать наиболее удобный график ИГ.
• Какие продукты и напитки допустимы в рамках ИГ.
• Какие добавки могут поддержать организм во время ИГ.
• Как избежать нежелательных последствий голодания.
• Как правильно начать и завершить длительные периоды голодания.
• Что делать, если ваш график не позволяет регулярно питаться в одно и то же время.
• Как адаптировать ИГ при проблемах с желудочно-кишечным трактом, таких как изжога, гастрит или язва.
• Как удержаться на выбранном курсе и не сойти с пути.
• Как ускорить обмен веществ и процесс снижения веса с помощью ИГ.

Результаты, которые вы получите после курса:

• Избавитесь от лишнего веса и сантиметров, которые долго не покидали вас.
• Почувствуете себя более привлекательными и уверенными.
• Укрепите иммунитет и сможете лучше противостоять сезонным болезням.
• Повысите свою энергию и выносливость, находя силы на работу, домашние дела и активный отдых.
• Улучшите память и концентрацию.
• Снизите риски серьёзных заболеваний и решите существующие проблемы со здоровьем.