Инна Кононенко
Диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Входит в состав Российского союза нутрициологов и диетологов. Основал центр профилактической и интегративной медицины в Санкт-Петербурге.
Ешь, чтобы худеть
Продолжительность
11 ч 7 мин
Категория
Нутрициология
Количество уроков
27 Видео
Дата добавления
14 мая 2024 г., 18:27
Язык
Русский
Дата выхода
26 дек. 2022 г., 10:00
Научитесь худеть легко и навсегда, наслаждаясь вкусной пищей и безопасно теряя до 5 лишних килограммов в месяц. Система экспресс-похудения от известного диетолога покажет вам, как сбросить вес без голода и изнурительных тренировок, сохраняя при этом естественную красоту вашего тела.
Авторский курс диетолога Инны Кононенко изменит ваше восприятие питания и похудения:
- Потеряйте до 15 килограммов за 90 дней без ущерба для здоровья, без голодания и изнурительных физических нагрузок.
- 15 простых уроков, занимающих чуть более часа в неделю.
- Бонусные материалы, которые помогут вам долгое время поддерживать достигнутый вес и радоваться жизни.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 00:07:07Модуль 0. Система, которая навсегда изменит вашу жизнь, вес и здоровье
-
Урок 2. 00:34:24Модуль 1.1 ЖКТ - Инструкция по применению
-
Урок 3. 00:23:04Модуль 1.2 ЖКТ - Инструкция по применению
-
Урок 4. 00:33:24Модуль 1.3 ЖКТ - Инструкция по применению
-
Урок 5. 00:42:41Модуль 2. Вода - секрет идеальной фигуры
-
Урок 6. 00:24:56Модуль 3.1 Режим питания, при котором килограммы уходят безвозвратно
-
Урок 7. 00:38:56Модуль 3.2 Режим питания, при котором килограммы уходят безвозвратно
-
Урок 8. 00:37:55Модуль 4. Математика лишнего веса как худеть без подсчёта калорий
-
Урок 9. 00:43:30Модуль 5. Пирамида здоровья и стройности. Ешьте жирное, чтобы худеть
-
Урок 10. 00:20:25Модуль 6. Секреты зерновых и бобовых без вреда для фигуры
-
Урок 11. 00:30:54Модуль 7. Овощи на столе минус килограммы, плюс здоровье
-
Урок 12. 00:13:07Модуль 8. Ставим все точки над молочкой
-
Урок 13. 00:08:53Модуль 9. Когда натуральное - это плохо. Неправильный сахар
-
Урок 14. 00:07:44Модуль 10. Кислотность пищи - ключ к стройности
-
Урок 15. 00:06:21Модуль 11. Худеем сладко. Метаморфозы сахара в организме
-
Урок 16. 00:11:59Модуль 12. Индексы стройной фигуры и здоровья
-
Урок 17. 00:22:30Модуль 13. Пить или не пить Вся правда про алкоголь
-
Урок 18. 00:07:32Модуль 14. Все, что нужно знать, чтобы похудеть навсегда
-
Урок 19. 00:37:03Бонус 2. «БАДы без которых вы худеете вполсилы»
-
Урок 20. 00:24:46Бонус 4.1 «Микрофлора стройности и здоровья»
-
Урок 21. 00:24:22Бонус 4.2 «Микрофлора стройности и здоровья»
-
Урок 22. 00:16:06Бонус 4.3 «Микрофлора стройности и здоровья»
-
Урок 23. 00:42:28Бонус 4.4 «Микрофлора стройности и здоровья»
-
Урок 24. 00:24:52Бонус 4.5 «Микрофлора стройности и здоровья»
-
Урок 25. 00:25:15Бонус 5.1 Курс-тренажер «Сжечь за 60 минут»
-
Урок 26. 00:29:12Бонус 5.2 Курс-тренажер «Сжечь за 60 минут»
-
Урок 27. 00:28:01Бонус 5.3 Курс-тренажер «Сжечь за 60 минут»
Автор - Инна Кононенко
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Елена Мотова
13 февр. 2024 г., 18:09
Иммунитет, питание и витамины
Присоединяйтесь к нашему вебинару, если вы заинтересованы в следующем:Понять, какие продукты питания способствуют поддержанию здорового иммунитетаОпределить, нужно ли проходить тестирование на содержание витаминов в организмеУзнать, в каких случаях и кому необходимы витаминные добавки Isotop
Международная Академия Нутрициологии
17 мая 2025 г., 01:50
Экспресс-диагностика Симптомы и возможные дефициты. Витамины и минералы
Экспресс-диагностика: «Симптомы и дефициты витаминов и минералов»Сухая кожа, ломкие ногти, выпадение волос… Знакомо? Часто это не просто косметические проблемы, а сигналы организма о нехватке важных витаминов и минералов. Даже внезапное желание съесть что-то «необычное» может говорить не о вкусовых капризах, а о дефиците питательных веществ.Чек-лист «Симптомы и возможные дефициты» поможет вам быстро и просто определить, чего не хватает именно ваш
Катерина Яшина
22 дек. 2023 г., 18:45
ПП-меню от ТекстоБа
Кулинарные секреты, которые помогли мне сбросить 56 кг: аппетитные, легкие и полезные блюда.Автор успела избавиться от лишнего веса за один год. Подробности истории ее трансформации доступны в ее Инстаграм. В конце прошлого года ее вес превышал 100 кг, и она столкнулась с серьезными заболеваниями.В ее достижении важную роль сыграли правильное питание от мамы и регулярные тренировки в тренажерном зале, а также сильная мотивация.Почему стоит выбрат
Валерий Подрубаев (@humberto.2.0)
27 сент. 2023 г., 21:59
Что такое кетоз и почему он вам не нужен
Тематика вебинара:Объяснение понятий кетоновых тел, кетоза и кетогенеза.Причины и механизмы образования кетоновых тел в организме.Взаимосвязь между кетозом и процессом сжигания жиров.Определённые факторы, влияющие на интенсивность кетоза.История и эволюция кетогенной диеты.Причины отказа от использования термина "кето" в названии своих методик, по версии выпускника школы Эрика Берга.
Премиум