Красота, молодость и хорошее самочувствие начинаются с правильного питания и грамотного подбора витаминов. За семь дней вы узнаете, как улучшить здоровье, внешний вид и гормональный баланс без сложностей и с удовольствием.
Этот курс подойдёт тем, кто хочет разобраться в причинах своего самочувствия и научиться помогать себе и близким. Если вы сталкиваетесь с постоянной усталостью, высыпаниями, выпадением волос, сбоями в цикле или проблемами с кожей и пищеварением — курс поможет понять первопричины этих симптомов. Также вы узнаете, как заботиться о здоровье членов семьи, особенно если близкие игнорируют советы или дети часто болеют.
В течение семи дней вы познакомитесь с основами влияния питания на организм. Узнаете, как повседневные привычки сказываются на коже, настроении и гормонах, и начнёте их корректировать. Научитесь считывать сигналы организма, понимать, какие симптомы требуют внимания, и почему стандартные анализы не всегда дают полную картину.
Вы поймёте, что калории считать не нужно, и узнаете, как сбалансировать питание без строгих ограничений, чтобы вернуть коже упругость, волосам густоту, а иммунитету — стойкость. Разберётесь в работе желудочно-кишечного тракта, научитесь восстанавливать пищеварение, избавляться от вздутий и проблем с кишечником.
Важная часть программы — изучение витаминов и БАДов. Вы поймёте, какие вещества действительно необходимы для поддержания молодости и энергии, и как правильно подбирать добавки без вреда для здоровья. Отдельный блок посвящён уходу за кожей — вы узнаете, как выбирать безопасные и эффективные средства, замедлять старение и поддерживать ухоженный внешний вид.
Завершающая часть курса раскрывает профессиональные секреты нутрициолога. Вы увидите примеры работы со сложными случаями, разберётесь в причинах отёков и узнаете, как нутрициология помогает не только себе, но и другим. Курс станет вашим первым шагом к полноценному восстановлению здоровья и профессиональному развитию.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Дипломированный интегративный нутрициолог с более чем 10‑летним опытом в сфере восстановления здоровья с помощью питания и нутрицевтики. Она основала Международный университет интегративной нутрициологии и функциональной медицины (МУИНФМ), где обучает профессионалов и частных лиц основам питания, коррекции дефицитов и здорового образа жизни.
Международная Академия Нутрициологии
Детокс-меню: рецепты и добавки для поддержки печениЕсли вы хотите помочь своей печени — начните с питания.Это руководство подскажет, как изменить рацион так, чтобы снизить нагрузку на организм и запустить процессы очищения.
Университет образовательной медицины
Владимир Дадали
Андрей Гострый
Ирина Мальцева
Говорим «нет» диетам: разбираем, как на самом деле работает метаболизм, откуда берётся лишний вес и какие методы реально предотвращают болезни, связанные с питанием.После мини-курса вы разберётесь в генетических особенностях углеводного и жирового обмена, поймёте риски трансжиров, увидите поведенческие триггеры и истинные причины ожирения.
Программа позволит вам: Определять ранние симптомы болезней у детей и предотвращать их; Уменьшить частоту простуд и обеспечить поддержку организма ребенка при болезнях; Понять возрастные особенности детей, включая диету и физическую активность; Составлять адекватный диетический рацион для ребенка, учитывая его возраст и потребности; Эффективно общаться с врачом и понимать анализы; Определять и исправлять недостатки в питании с поддержкой диетиче
Инна Кононенко
Научитесь худеть легко и навсегда, наслаждаясь вкусной пищей и безопасно теряя до 5 лишних килограммов в месяц. Система экспресс-похудения от известного диетолога покажет вам, как сбросить вес без голода и изнурительных тренировок, сохраняя при этом естественную красоту вашего тела.
