Урок 1: Как выбрать качественные молочные продукты
В этом обучающем видео мы:
Содержание видео:
00:03 – Вступление и знакомство с экспертом
00:13 – Как выбрать молоко
02:14 – Подход к выбору йогуртов
05:27 – Критерии для выбора сметаны
06:30 – Как правильно выбрать сливочное масло
08:13 – Советы по питанию для детей
09:05 – Выбор глазированных сырков
11:01 – Как выбрать хороший творог
12:42 – Основные советы по выбору сыра
14:18 – Ключевые аспекты выбора молочной продукции
Урок 2: Как подбирать продукты для ежедневного питания
Чему вы научитесь в этом уроке:
Тайм-коды курса:
00:03 – Вступление
00:39 – Пять основных принципов выбора продуктов
01:57 – Как выбрать качественное мясо
04:05 – Подбор мяса птицы
06:51 – Включение субпродуктов в меню
08:48 – Подбор рыбы для рациона
13:56 – Выбор молочных продуктов
15:39 – Выбор масла для кулинарии
20:50 – Советы по покупке орехов
21:38 – Как выбрать крупы
22:55 – Подбор овощей и фруктов
28:53 – Как читать этикетки на упаковках
32:13 – Общие рекомендации
Если вы стремитесь расширять свои знания и хотите осуществлять продуктовые покупки с уверенностью, воспользуйтесь нашим специальным предложением.
Предлагаем вам приобрести PDF-справочник для продуманного выбора продуктов, удобный для планирования покупок и заказа продуктов онлайн.
Описание справочника
Этот справочник включает в себя памятку по выбору продуктов и список из 970 тщательно отобранных товаров.
Содержание справочника:
Врач высшей категории. Кандидат медицинских наук и врач высшей категории. Терапевт - гастроэнтеролог с общей практикой 27 лет. Потомственный врач в 4 поколении. Автор блогов по гастроэнтерологии с аудиторией более 159 тыс. человек. Жена и мама двух дочерей.
Как поддерживать здоровье и благополучие?В данном Пособии вы найдете детальное описание с конкретными примерами проверенных нутриентов, необходимых для формирования здорового образа жизни, самопомощи и поддержки в периоды стресса.Применяйте следующие методы: один, два, три раза:Оценка уровня стресса и тщательное толкование каждого показателя в анализах.Практика медитаций. Слушание музыки.Магний: зачем он нужен, как и когда его принимать.Сон: его
Галина Гроссманн
Программа для похудения предлагает специализированные диеты, которые помогают сбросить от 8 до 15 кг за месяц для женщин и до 17 кг для мужчин. Также имеется план питания для тех, кто имеет небольшой избыток веса, позволяющий потерять 3-4 кг в месяц. В рамках курса предусмотрены диеты для лакто-ово-вегетарианцев, методики коррекции веса для детей, адаптированные режимы питания для людей, работающих по сменам, а также специализированные планы пита
Инна Кононенко
Научитесь худеть легко и навсегда, наслаждаясь вкусной пищей и безопасно теряя до 5 лишних килограммов в месяц. Система экспресс-похудения от известного диетолога покажет вам, как сбросить вес без голода и изнурительных тренировок, сохраняя при этом естественную красоту вашего тела.
Трехдневный питательный марафон для здоровья от Алексея МаматоваВосстановите свою энергию и жизненный тонус, настройте на здоровый сон и чувство легкости в теле, укрепите иммунную систему, благодаря программе питания, разработанной совместно с диетологом и шеф-поваром, ориентированной на ваш индивидуальный состав.
