Урок 1: Как выбрать качественные молочные продукты
В этом обучающем видео мы:
- Научимся выбирать молочные продукты;
- Узнаем, на что особенно следует обратить внимание при покупке.
Содержание видео:
00:03 – Вступление и знакомство с экспертом
00:13 – Как выбрать молоко
02:14 – Подход к выбору йогуртов
05:27 – Критерии для выбора сметаны
06:30 – Как правильно выбрать сливочное масло
08:13 – Советы по питанию для детей
09:05 – Выбор глазированных сырков
11:01 – Как выбрать хороший творог
12:42 – Основные советы по выбору сыра
14:18 – Ключевые аспекты выбора молочной продукции
Урок 2: Как подбирать продукты для ежедневного питания
- Подборка продуктов для ежедневного питания
- Составляем список продуктов!
Чему вы научитесь в этом уроке:
- Освоите методы выбора полезных пищевых продуктов для каждого дня;
- Ознакомитесь, как правильно выбирать мясо, птицу, рыбу, морепродукты, масло, орехи, злаки, овощи и фрукты;
- Научитесь делать своё питание более разнообразным.
Тайм-коды курса:
00:03 – Вступление
00:39 – Пять основных принципов выбора продуктов
01:57 – Как выбрать качественное мясо
04:05 – Подбор мяса птицы
06:51 – Включение субпродуктов в меню
08:48 – Подбор рыбы для рациона
13:56 – Выбор молочных продуктов
15:39 – Выбор масла для кулинарии
20:50 – Советы по покупке орехов
21:38 – Как выбрать крупы
22:55 – Подбор овощей и фруктов
28:53 – Как читать этикетки на упаковках
32:13 – Общие рекомендации
Если вы стремитесь расширять свои знания и хотите осуществлять продуктовые покупки с уверенностью, воспользуйтесь нашим специальным предложением.
Предлагаем вам приобрести PDF-справочник для продуманного выбора продуктов, удобный для планирования покупок и заказа продуктов онлайн.
Описание справочника
Этот справочник включает в себя памятку по выбору продуктов и список из 970 тщательно отобранных товаров.
Содержание справочника:
- Сводка видео и эксклюзивные материалы, отсутствующие в видео;
- 10 ключевых категорий для выбора продуктов;
- Объем более 90 страниц с подробной информацией;
- Основные правила для грамотного выбора продуктов;
- Советы по покупке полезной пищи в небольших населенных пунктах;
- Перечень опасных и безопасных пищевых добавок;
- Рекомендации по выбору рыбы без тяжелых металлов;
- Информация о скрытом сахаре, трансжирах, глютене;
- Альтернативы известным продуктам;
- 20 альтернативных вариантов сладостей кроме шоколада;
- и многое другое.
