Урок 1: Как выбрать качественные молочные продукты
В этом обучающем видео мы:
Содержание видео:
00:03 – Вступление и знакомство с экспертом
00:13 – Как выбрать молоко
02:14 – Подход к выбору йогуртов
05:27 – Критерии для выбора сметаны
06:30 – Как правильно выбрать сливочное масло
08:13 – Советы по питанию для детей
09:05 – Выбор глазированных сырков
11:01 – Как выбрать хороший творог
12:42 – Основные советы по выбору сыра
14:18 – Ключевые аспекты выбора молочной продукции
Урок 2: Как подбирать продукты для ежедневного питания
Чему вы научитесь в этом уроке:
Тайм-коды курса:
00:03 – Вступление
00:39 – Пять основных принципов выбора продуктов
01:57 – Как выбрать качественное мясо
04:05 – Подбор мяса птицы
06:51 – Включение субпродуктов в меню
08:48 – Подбор рыбы для рациона
13:56 – Выбор молочных продуктов
15:39 – Выбор масла для кулинарии
20:50 – Советы по покупке орехов
21:38 – Как выбрать крупы
22:55 – Подбор овощей и фруктов
28:53 – Как читать этикетки на упаковках
32:13 – Общие рекомендации
Если вы стремитесь расширять свои знания и хотите осуществлять продуктовые покупки с уверенностью, воспользуйтесь нашим специальным предложением.
Предлагаем вам приобрести PDF-справочник для продуманного выбора продуктов, удобный для планирования покупок и заказа продуктов онлайн.
Описание справочника
Этот справочник включает в себя памятку по выбору продуктов и список из 970 тщательно отобранных товаров.
Содержание справочника:
Врач высшей категории. Кандидат медицинских наук и врач высшей категории. Терапевт - гастроэнтеролог с общей практикой 27 лет. Потомственный врач в 4 поколении. Автор блогов по гастроэнтерологии с аудиторией более 159 тыс. человек. Жена и мама двух дочерей.
Эксперт клиники Мэйо делится научно обоснованным, практичным и реалистичным планом снижения веса. В книге доктор Дональд Д. Хенсруд, доктор медицины и магистр общественного здоровья, предлагает простой план похудения с множеством вариантов питания. Вы узнаете, как правильно устанавливать цели по калориям, упрощать процесс приготовления пищи и разрабатывать план физической активности. Также вы научитесь понимать, как ваши мысли и эмоции влияют на
Ярослава Науменко
Это пособие создано тренером и нутрициологом, специалистом в области антиэйдж-практик. В нём собраны рекомендации по питанию, добавкам, гормональной терапии, уходовой косметике и косметологическим процедурам — всё в одном источнике, без лишней воды и пустых обещаний.Антиэйдж — это не просто «омолаживающий крем», а комплексная защита от ускоренного старения. И если в экологически чистой местности организм ещё справляется сам, то в условиях мегапол
Трехдневный питательный марафон для здоровья от Алексея МаматоваВосстановите свою энергию и жизненный тонус, настройте на здоровый сон и чувство легкости в теле, укрепите иммунную систему, благодаря программе питания, разработанной совместно с диетологом и шеф-поваром, ориентированной на ваш индивидуальный состав.
Валентина Жукова
30+ готовых схем навсегда — решение самых популярных проблемПочему хаотичный приём БАДов не приносит результата? Потому что без системы добавки работают вполсилы или вовсе не работают. Чаще всего люди покупают всё подряд — железо, магний, витамины, тратят тысячи рублей и при этом не получают энергии. Интернет с его противоречивой информацией только усиливает хаос, а временный эффект исчезает сразу после отмены.
Валентина Жукова
Если вы хотите наконец разобраться в вопросах питания — глубоко, понятно и без путаницы, эта методичка станет вашим надёжным проводником. Она создана для тех, кто устал от противоречивых советов, запутанных диет и постоянных «нельзя». Для тех, кто решил изменить свой рацион, но не знает, с чего начать. Для тех, кто не боится правды — например, о пользе сливочного масла или о том, что жиры не враги. Для тех, кто хочет пересмотреть пищевые привычки
