Анна Шутова
Anti-age expert. Клинический международный нутрициолог. Иммунодиетолог. Health Coach ECA. Специалист по нутригеномике. Член ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины. Финалист ЗОЖ-инфлюенсер.
Пременопауза. Менопауза. Стресс
Продолжительность
13 ч 34 мин
Категория
Женское здоровье
Количество уроков
48 Видео
Дата добавления
22 сент. 2023 г., 09:59
Язык
Русский
Дата выхода
12 сент. 2023 г., 01:00
Описание жизни женщины с уравновешенным гормональным балансом, которая отлично разбирается в потребностях своего тела и знает, как его поддерживать:
- чувствует себя обожаемой и привлекательной
- излучает здоровье и энергию, необходимые для достижения задуманных планов
- гордится своей внешностью и чувствует себя уверенно
- регулярно получает похвалы и привлекает внимание окружающих
- испытывает полное осуществление своих способностей
- легко совмещает домашние обязанности, семейную жизнь, профессиональную деятельность и увлечения, не делая компромиссов
Как сохранить достигнутое?
Как вернуть то, что утрачено?
Что вас ждет:
- эксклюзивные неврологические методики: избавляемся от застоев в мыслях, питаем мозг, активируем процессы для создания качественной энергии;
- прокладываем путь к сознательной жизни: уникальные, простые методы для обновления вашего тела;
- боремся со стрессом, хронической усталостью, эмоциональным истощением: какие шаги предпринять?
- как «очистить» свой организм: избавляемся от влияния современного образа жизни, в том числе от последствий вакцинации от COVID! Действуем системно.
- гормональные изменения после 30 лет: как помочь организму адаптироваться, избегая серьезных потрясений;
- гормональная заместительная терапия: кому она подходит, кому нет и как подготовиться (что даже профессиональные гинекологи-эндокринологи зачастую игнорируют);
- внешняя красота: какие популярные косметические процедуры могут повлиять на вас через 10 лет; что делать, а чего избегать; выбираем действительно работающую косметику и разбираемся в бесполезных средствах!
- менопауза: эффективные и щадящие решения для основных проблем (подходы с учетом симптомов).
Формат курса:
- 5 раз в неделю вы будите систематически получать информацию: подкасты, письменные руководства, текстовые сообщения, лекции;
- раз в 2 недели Анна будет отвечать на ваши вопросы по пройденным темам;
- приглашенные интегративные специалисты подробно и доступно раскроют ключевые вопросы.
Результаты после прохождения курса:
- получите безотлагательные инструкции и методики для поддержания здоровья;
- освоите управление своей молодостью, энергией и настроением;
- сэкономите значительные средства, потому что будете знать, что и где покупать для поддержания красоты и здоровья;
- вооружитесь знаниями для перехода к осознанной, красивой взрослой жизни, избегая пагубного спада активности.
Для кого этот курс:
- для тех, кто просыпается уставшим, раздраженным и без энергии;
- для тех, кто выполняет все задачи с трудом, включая работу и быт;
- для тех, у кого проблемы с либидо и интимной близостью;
- для тех, кто подавляет стресс пищей, после чего испытывает чувство вины;
- для тех, кто страдает от общего недомогания и проблем со здоровьем;
- для тех, кто недоволен своим отражением в зеркале и не чувствует себя привлекательным.
И для тех, кто не желает оказаться в подобной ситуации и готов слушать, анализировать и работать над собой!
Если вы не из России:
Некоторые эксклюзивные методики включают препараты, доступные только в России. Но если вы готовы менять свою жизнь, это не должно стать препятствием. Обычно я предлагаю альтернативы с Iherb/Amazon, если они имеются.
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 00:00:06001
-
Урок 2. 00:18:08003 Важная базовая информация для самых умных
-
Урок 3. 00:00:15006
-
Урок 4. 00:37:39007 Урок 1
-
Урок 5. 00:00:51013
-
Урок 6. 00:00:49021
-
Урок 7. 00:47:56023 Урок 2
-
Урок 8. 00:00:53026
-
Урок 9. 00:00:32044
-
Урок 10. 00:00:44046
-
Урок 11. 00:20:04047 Урок 4
-
Урок 12. 00:00:30050
-
Урок 13. 00:46:49055
-
Урок 14. 00:01:00057
-
Урок 15. 00:00:37067 Нейроупражнения для мозга
-
Урок 16. 00:10:30068 Шавасана - Техника глубокого расслабления
-
Урок 17. 00:10:02069 Десенсибилизация и переработка движением глаз ДПДГ
-
Урок 18. 00:00:58072 Йога смеха
-
Урок 19. 00:00:08083
-
Урок 20. 00:00:18086
-
Урок 21. 01:10:20087 Урок 5
-
Урок 22. 00:00:04091
-
Урок 23. 00:38:50092 Урок 6
-
Урок 24. 00:00:41094
-
Урок 25. 00:39:41097 Урок 7
-
Урок 26. 01:08:34099 Прямой эфир с Еленой Савицкой
-
Урок 27. 00:00:52101
-
Урок 28. 00:31:35102 Урок 8
-
Урок 29. 00:19:21106 Урок 9 Помоги себе легко
-
Урок 30. 00:00:37108
-
Урок 31. 00:43:55109 Урок 10 Аммиак
-
Урок 32. 00:27:40111 Урок 11
-
Урок 33. 00:00:42114
-
Урок 34. 00:40:10115 Урок 12
-
Урок 35. 00:47:37117 Урок 13
-
Урок 36. 00:00:22120
-
Урок 37. 00:00:38121
-
Урок 38. 00:02:50126
-
Урок 39. 00:00:29129
-
Урок 40. 00:00:29137
-
Урок 41. 00:00:46139
-
Урок 42. 00:45:48140 Урок 14
-
Урок 43. 00:00:50143
-
Урок 44. 01:02:58144 Запись эфира с Еленой Петуховой
-
Урок 45. 00:38:35145 Урок 15
-
Урок 46. 00:00:17148
-
Урок 47. 00:30:48152
-
Урок 48. 00:00:30154
Автор - Анна Шутова
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Ольга Белоконь
22 авг. 2023 г., 16:00
Курс по родам (полный курс)
В этом курсе вы найдете более 20 часов ценной, надежной и полной информации, касающейся родов, их подготовки и периода после родов. Полученные знания окажут поддержку в сохранении вашего спокойствия, физического и психического здоровья, а также благополучия вашего будущего малыша.
Критические дни
Хотите разобраться, как период менструального цикла отражается на самочувствии и настроении? Узнайте, как учитывать его особенности при планировании дел, чтобы сохранять продуктивность и чувство внутреннего комфорта.
Галина Гарбузова aka garbuzova.pro
6 окт. 2025 г., 22:10
СПКЯ и другие нарушения менструального цикла
В рамках проекта вы получите комплексное понимание синдрома поликистозных яичников и всех связанных с ним нарушений. Мы подробно разберем причины, методы диагностики и эффективные подходы к лечению СПКЯ, а также проведем дифференциальную диагностику с другими состояниями, влияющими на менструальный цикл. Особое внимание будет уделено особенностям нарушения цикла у подростков и женщин репродуктивного возраста, а также состоянию мультифолликулярных
Мария Блинова
14 авг. 2025 г., 17:57
Бережное восстановление тела изнутри
Программа направлена на решение проблем тазового дна, диастаза и висящего живота. Она подойдёт женщинам, которые недавно стали мамами и хотят безопасно начать специальные тренировки сразу после родов, тем, у кого не было полноценного послеродового восстановления, а также тем, кто давно не занимался спортом и хочет «собрать» своё тело изнутри. Курс будет полезен при хроническом недержании мочи, подтекании при чихании, смехе или физических нагрузка
Подготовка к беременности
На курсе вы узнаете всё необходимое о подготовке к беременности: как заботиться о физическом и эмоциональном состоянии, правильно питаться и поддерживать здоровье. Освоите практические навыки ухода за собой и будущим малышом, чтобы создать комфортные и гармоничные условия для начала новой, счастливой главы вашей жизни.