Этот вебинар — для всех, кто сталкивается с тревожностью и хочет научиться с ней справляться. Вы получите чёткие объяснения, практические техники и инструменты, которые помогут чувствовать себя спокойнее в любой сфере: в отношениях, работе, учёбе и, главное, внутри себя. Мы разберём, откуда берётся тревога, как она влияет на тело и психику, и что с этим делать. Будет много личных техник, глубокий разбор причин и эффективные способы восстановления внутреннего баланса.
Кризисный психолог с 13-летним опытом работы, специализирующаяся на помощи людям в преодолении травм, зависимостей и деструктивных отношений. Она является автором книги «Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений» и ведет активную деятельность в социальных сетях, включая Instagram и YouTube, где делится своим профессиональным опытом и знаниями.
Платформа, созданная кризисным психологом Инной Литвиненко, специализирующейся на работе с травмами, абьюзивными отношениями, зависимостями и посттравматическими состояниями. Портал предлагает широкий спектр материалов и услуг, направленных на психологическую поддержку и личностное развитие.
На этом вебинаре мы поговорим о состоянии, в которое попадают многие женщины после болезненных или разрушительных отношений. Это состояние называется гиперзащитой — когда ты не просто отдыхаешь от эмоций, а будто закрываешься от мира, в том числе от мужчин.
Всеволод Зеленин
КиноКоучинг «Король говорит»: преодоление страха публичных выступленийДобро пожаловать на КиноКоучинг «Король говорит»!
4 метода от эксперта, которые помогут превратить тревогу из сковывающего страха в полезное и конструктивное волнение. Вместо чтения книги Келли Макгонигал «Сила воли» и визита к психологу.
Олег Торсунов
В чем заключается сила человека?Послушание и самодостаточность.Смирение и унижение.Что означает отстранение от человека?От кого мы можем отстранятся?Дистанция в отстранении.Что такое наказание?Как понять, что пора уже наказывать?Всегда ли мы сами должны наказывать?Наказание от Господа через человека.Примеры по теме.
Хасай Алиев
На данном вебинаре вас ожидает:Теоретические основы:1. Разберём принципы теории усилия и результатов.2. Изучим методы быстрого релиза стресса, техники для улучшения сна, восстановления и способы достижения "озарений по запросу".
