Vremeny.net
Цель проекта - доказать, что возраст - это только цифры, а отличное самочувствие и сияющий внешний вид доступны не только молодым людям.
Осенний слет Vremeny.net 15 лучших активностей
Продолжительность
13 ч 33 мин
Категория
Фитнес
Количество уроков
22 Видео
Дата добавления
9 нояб. 2023 г., 04:48
Язык
Русский
Дата выхода
12 сент. 2023 г., 01:00
Утренние тренировки с инструктором Татьяной Анохиной
5 занятий, ориентированных на различные мышечные группы, в формате "посмотри и повтори"
Укрепляем здоровье и тонизируем тело.
Полный комплект зарядок на всю неделю!
Цигун-гимнастика с Еленой Пятибрат
5 видеосессий, в которых Елена разбирает и показывает упражнения, позволяя участникам повторять их в режиме реального времени.
Известный комплекс упражнений, многократно помогавший Елене справиться с последствиями травм и общим упадком сил. Видеозапись созданная так, чтобы создать ощущение личного присутствия.
Мастер-классы от Елены Пятибрат
Серия из 5 встреч, на которых Елена обсуждает ключевые аспекты и предлагает конкретные, практические решения, исключая лишние теории.
1. Суставы: методы профилактики и облегчения боли. Обзор причин, методов самодиагностики, поддерживающих добавок, упражнений и техник самомассажа.
2. Иммунитет: стратегии для его укрепления. Советы по питанию и добавкам, а также обзор менее известных методик усиления иммунной системы.
3. Климакс: стратегии для облегчения перехода. Всеобъемлющий подход, включая диету, добавки и действия перед началом и во время менопаузы.
4. Энергия и усталость: пути "перезагрузки". Рекомендации по диете, советы для улучшения сна и вечерние упражнения, способствующие восстановлению.
5. Анализ типичных ошибок при выполнении упражнений по системе Vremeny.net
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 00:05:541.1 Вводное занятие (Гимнастика «Цигун» с Еленой Пятибрат)
-
Урок 2. 00:16:351.2 Движение «Поплавок»
-
Урок 3. 00:03:191.3 Движение в формате «делаю с Леной»
-
Урок 4. 00:19:172.1 Наклоны и «Стрелок»
-
Урок 5. 00:10:512.2 Делаю с Леной
-
Урок 6. 00:20:233.1 Движение «Раздвигаем небо и землю»
-
Урок 7. 00:15:333.2 Повторяем за Леной все разученные движения
-
Урок 8. 00:14:394.1 Движение «Притягиваем энергию»
-
Урок 9. 00:13:274.2 Выполняем все движения вместе с Леной
-
Урок 10. 00:12:295.1 Разбор важных нюансов
-
Урок 11. 00:14:275.2 Разбор важных нюансов
-
Урок 12. 00:16:276 Полный комплекс в формате -Делаю с Леной
-
Урок 13. 01:10:021 Энергия и постоянная усталость (Мастер-классы Елены Пятибрат)
-
Урок 14. 01:19:552 Суставы- профилактика и устранение болей
-
Урок 15. 01:22:303 Иммунитет - как эффективно укрепить
-
Урок 16. 01:13:364 Климакс- как сделать его мягким и комфортным
-
Урок 17. 01:26:575 Разбор частых ошибок по системе Vremeny.net
-
Урок 18. 00:39:551 Руки + ягодицы и ноги (Утренние разминки с тренером Татьяной Анохиной)
-
Урок 19. 01:01:252 Спина + ягодицы
-
Урок 20. 00:47:173 Руки + спина
-
Урок 21. 00:51:284 Мышцы кора + спина + бедра + ягодицы
-
Урок 22. 00:57:005 Пресс
Автор - Vremeny.net
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Софья Сафронова
30 нояб. 2023 г., 18:41
Плоский живот (Софья Сафронова)
Плоский живот
Плоский живот - Интернет-тренировки для усиления глубоких мышц брюшного пресса через специализированные упражнения и методы дыханияЦелевая аудитория курса:Молодые мамы. После беременности и родов мечтают восстановить форму живота, так как мышцы теряют свою тонусность и это может привести к его выпячиванию, особенно в его нижней части.Людям с преимущественно сидячим стилем жизни. Эти тренировки помогают увеличить физическую активность и снизить бо
BIOMACHINE
17 авг. 2023 г., 19:38
Пересборка личности VIP
Основное противоречие современности заключается в том, что хотя информация доступна всем, действуют лишь немногие.Все знания находятся буквально у нас под рукой.Как же объединить все элементы и заставить их работать? Как мобилизовать и ресурсы, и собственные силы?Именно для решения этих задач мы и создали это место, где найден идеальный баланс между обстановкой, информацией и действием.
Алёна Медведева
9 янв. 2024 г., 19:35
Интенсив "Предновогодний"
6 упражнений:Релаксация лица и лба, избавление от отеков, чтобы вы выглядели отлично даже на неожиданных снимках с торжествУстраняем стресс в области декольте, чтобы привлечь внимание олигарха, готового одарить вас бриллиантами без последующих раздраженийВыправляем плечи и спину, согласно принципу: «Как встретишь Новый год, так его и проведешь»Убираем вздутие живота, чтобы беспокойства от пищевых экспериментов и узких нарядов оставались позадиОсв
Юлия Грошева
25 сент. 2025 г., 01:11
Инструктор по движению
Как инструктору выйти в онлайн и начать зарабатывать от 100 000 рублей в месяц?Если тебе близок нестандартный подход к тренировкам, интересна биомеханика тела и хочется разнообразить программы занятий, если ты планируешь развиваться в йоге, фитнесе или пилатесе и мечтаешь работать с клиентами по всему миру, то этот курс для тебя. Он подойдёт и опытным инструкторам, которые хотят глубже разобраться в биомеханике, сделать тренировки более эффективн
Мария Блинова
22 февр. 2025 г., 00:45
Здоровая жиротопка
Привет! Меня зовут Маша Блинова. Я уже 8 лет в фитнес-индустрии, и более 50 000 женщин прошли мои программы, добившись впечатляющих результатов. По вашим просьбам я создала интенсивную программу по жиросжиганию с эффективными и безопасными упражнениями – так родился интенсив «Здоровая жиротопка».