Осенний слет Vremeny.net 15 лучших активностей

Утренние тренировки с инструктором Татьяной Анохиной

5 занятий, ориентированных на различные мышечные группы, в формате "посмотри и повтори"

Укрепляем здоровье и тонизируем тело.

Полный комплект зарядок на всю неделю!

Цигун-гимнастика с Еленой Пятибрат

5 видеосессий, в которых Елена разбирает и показывает упражнения, позволяя участникам повторять их в режиме реального времени.

Известный комплекс упражнений, многократно помогавший Елене справиться с последствиями травм и общим упадком сил. Видеозапись созданная так, чтобы создать ощущение личного присутствия.

Мастер-классы от Елены Пятибрат

Серия из 5 встреч, на которых Елена обсуждает ключевые аспекты и предлагает конкретные, практические решения, исключая лишние теории.

1. Суставы: методы профилактики и облегчения боли. Обзор причин, методов самодиагностики, поддерживающих добавок, упражнений и техник самомассажа.

2. Иммунитет: стратегии для его укрепления. Советы по питанию и добавкам, а также обзор менее известных методик усиления иммунной системы.

3. Климакс: стратегии для облегчения перехода. Всеобъемлющий подход, включая диету, добавки и действия перед началом и во время менопаузы.

4. Энергия и усталость: пути "перезагрузки". Рекомендации по диете, советы для улучшения сна и вечерние упражнения, способствующие восстановлению.

5. Анализ типичных ошибок при выполнении упражнений по системе Vremeny.net