Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум

  1. Урок 1. 01:11:28
    1.1 Базисы жиросжигания (Вебинары. Блок 1)
  2. Урок 2. 01:16:28
    1.2 Базисы жиросжигания
  3. Урок 3. 01:28:42
    2.1 Массонабор
  4. Урок 4. 00:49:49
    2.2 Массонабор
  5. Урок 5. 01:07:04
    3.1 БАДы
  6. Урок 6. 01:19:26
    3.2 БАДы
  7. Урок 7. 00:58:16
    4.1 Читмилы
  8. Урок 8. 00:57:44
    4.2 Читмилы
  9. Урок 9. 00:55:30
    5.1 Отстающие МГ
  10. Урок 10. 00:49:39
    5.2 Отстающие МГ
  11. Урок 11. 01:00:12
    6.1 Работа с новичками
  12. Урок 12. 01:00:44
    6.2 Работа с новичками
  13. Урок 13. 00:55:47
    7.1 Ягодицы
  14. Урок 14. 00:56:06
    7.2 Ягодицы
  15. Урок 15. 00:57:44
    8.1 Ошибки на первых соревнованиях
  16. Урок 16. 00:51:33
    8.2 Ошибки на первых соревнованиях
  17. Урок 17. 00:52:21
    9.1 Кардио
  18. Урок 18. 00:33:20
    9.2 Кардио
  19. Урок 19. 00:50:54
    10.1 Минимальные усилия
  20. Урок 20. 00:40:32
    10.2 Минимальные усилия
  21. Урок 21. 01:22:23
    11.1 Построение тренировочного процесса (Вебинары. Блок 2)
  22. Урок 22. 01:12:01
    11.2 Построение тренировочного процесса
  23. Урок 23. 00:57:32
    12.1 Периодизация
  24. Урок 24. 01:02:44
    12.2 Периодизация
  25. Урок 25. 00:52:40
    13.1 Мотивация
  26. Урок 26. 00:47:27
    13.2 Мотивация
  27. Урок 27. 00:58:54
    14.1 Подводка
  28. Урок 28. 00:41:32
    14.2 Подводка
  29. Урок 29. 00:51:36
    15.1 Специализация
  30. Урок 30. 00:29:28
    15.2 Специализация
  31. Урок 31. 00:56:09
    16.1 Ягодицы
  32. Урок 32. 00:41:49
    16.2 Ягодицы
  33. Урок 33. 00:43:44
    17.1 Плечи
  34. Урок 34. 00:34:39
    17.2 Плечи
  35. Урок 35. 00:48:03
    18.1 Иммунитет
  36. Урок 36. 00:41:56
    18.2 Иммунитет
  37. Урок 37. 00:46:07
    19.1 Восстановление
  38. Урок 38. 00:34:54
    19.2 Восстановление
  39. Урок 39. 00:40:09
    20.1 Сохранение результатов
  40. Урок 40. 00:43:36
    20.2 Сохранение результатов
  41. Урок 41. 00:51:34
    21.1 Принципы интенсификации (1й сложный) (Вебинары. Блок 3)
  42. Урок 42. 00:36:27
    21.2 Принципы интенсификации (1й сложный)
  43. Урок 43. 00:45:36
    22.1 Перетренированность
  44. Урок 44. 00:40:59
    22.2 Перетренированность
  45. Урок 45. 00:38:47
    23.1 Метаболическая адаптация
  46. Урок 46. 00:38:37
    23.2 Метаболическая адаптация
  47. Урок 47. 00:45:49
    24.1 Монетизация работы тренера
  48. Урок 48. 00:38:07
    24.2 Монетизация работы тренера
  49. Урок 49. 00:42:35
    25.1 Тренировочное плато
  50. Урок 50. 00:34:32
    25.2 Тренировочное плато
  51. Урок 51. 00:37:29
    26.1 Построение жиросжигающих тренировок
  52. Урок 52. 00:38:32
    26.2 Построение жиросжигающих тренировок
  53. Урок 53. 00:33:56
    27.1 Алкоголь и спорт
  54. Урок 54. 00:22:50
    27.2 Алкоголь и спорт
  55. Урок 55. 00:41:05
    28.1 Массонабор
  56. Урок 56. 00:43:51
    28.2 Массонабор
  57. Урок 57. 00:43:28
    29.1 Психология диеты
  58. Урок 58. 00:33:11
    29.2 Психология диеты
  59. Урок 59. 00:17:03
    30.1 Жировое чередование
  60. Урок 60. 00:19:36
    30.2 Жировое чередование
  61. Урок 61. 00:08:36
    30.3 Жировое чередование