Люди, столкнувшиеся с проблемами углеводного обмена, а также их близкие, регулярно сталкиваются с множеством вопросов: что можно кушать? Как часто нужно проходить обследования? Есть ли способы предупреждения заболевания? Существует ли риск развития диабета у моих детей? Как справляться с осечками в диете, если диабет усугубляется?
Я создал этот курс как средство поддержки для тех, кто стремится сделать осознанные выборы на основе надежных данных, собранных в одном месте. Здесь нет теоретических изысканий, только практические, применимые в жизни советы и рекомендации, которые помогут взять под контроль диабет или предиабет для ведения активного и здорового образа жизни.
Материалы курса соответствуют стандартам доказательной медицины и основаны на данных из признанных международных источников. Участники курса получат все необходимые рекомендации для правильного питания.
Структура онлайн-курса включает следующие темы:
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Врач-диетолог, специалист доказательной медицины, автор двух научно-популярных книг о питании, вышедших общим тиражом 72 тыс. экземпляров. Читает лекции для специалистов, сотрудничает с зарубежными коллегами и активно участвует в реформировании диетологии. Закончила Тверскую государственную медицинскую академию, затем продолжила обучение там же в клинической ординатуре. Профессиональную подготовку по диетологии получила в Российском национальном
Эксклюзивный мастер-класс от дерматолога, косметолога и ароматерапевта Лилии ВирланПрограмма мероприятия:Что такое пигментные пятна?Почему появляются пигментные пятна?Значение пигментных пятен для здоровьяМетоды лечения пигментных пятенСпособы осветления кожи лица в домашних условияхМеры предотвращения пигментных пятенУникальные рецепты с использованием фитотерапии и ароматерапии
Узнайте практические стратегии для устойчивого образа жизни, которые помогут вам сократить расходы, вести более здоровую жизнь и способствовать созданию возобновляемого мира. Сохранение энергии и ресурсов является приоритетом для всех. Устойчивость — это не отказ от чего-то, а умение достигать большего с меньшими затратами, удовлетворяя свои потребности, не ущемляя возможности будущих поколений. Курс состоит из 12 практических и вдохновляющих лек
12 лекций курса «Сила разума над телом» изменят ваше представление о болезнях, позволяя вам исследовать значение важной, но хронически недооценённой связи между мозгом и телом. Вместе с отмеченной наградами журналисткой и оратором Джо Марчант, которая посвятила свою карьеру изучению мозга и его роли в физическом здоровье, вы погрузитесь в науку, лежащую в основе таких явлений, как эффект плацебо и гипноз. Вы подробно рассмотрите последствия боли,
Как начать правильно питаться: курс из 12 вебинаровМногие стремятся к здоровому питанию, исключая сладкое, глютен или молочные продукты, переходя на модные диеты или принимая БАДы. Однако часто такие усилия не приводят к желаемому результату, вызывая стресс и разочарование. Почему так происходит? На курсе разберёмся, как подходить к питанию осознанно, избегая мифов и распространённых ошибок.
Если вы хотите провести это лето красивой, лёгкой и уверенной в себе, но при этом не готовы тратить часы на тренировки, массажи и сложные процедуры, этот курс — именно то, что вам нужно. Он подойдёт тем, кто уже начал замечать первые признаки возрастных изменений — морщины, отёки, усталость на лице, потерю чёткого овала или упругости тела. Особенно если времени на уход за собой катастрофически не хватает.Вы получите мягкий, но эффективный формат
