
Полина Тур
Клинический психолог, кандидат психологических наук с 11-летним опытом практики в когнитивно-поведенческой терапии. Преподает в ведущих вузах, таких как МГУ, МИП и ВШЭ.
Если вы затрудняетесь сказать "нет", просить помощи или реагировать на критику и нежелательные советы, если вас беспокоят конфликты и отношения с окружающими кажутся сложными, тема установления личных границ идеально подходит для вас!
Мой курс "Всё про границы и даже больше!" - это первая и наиболее популярная обучающая программа, которую я разработал. За пять лет её прошли более 2000 человек, и каждая их победа и успех вдохновляют меня каждый день.
По окончании курса вы научитесь:
Курс состоит из четырёх записанных уроков и завершающего онлайн-вебинара. Каждый урок длится более двух часов и разделён на удобные части.
После каждого урока участники получают практические домашние задания для закрепления знаний и навыков.
Содержание курса:
Урок №1: Основы личных границ
Урок №2: Границы в личных отношениях
Урок №3: Управление конфликтами
Урок №4: Практические навыки
Вебинар №5: Итоговый онлайн-семинар
Клинический психолог, кандидат психологических наук с 11-летним опытом практики в когнитивно-поведенческой терапии. Преподает в ведущих вузах, таких как МГУ, МИП и ВШЭ.
Киносеминар помогает развенчать мифы о «женской силе» и вернуть понимание того, что настоящая власть женщины кроется не в контроле, а в её искренности и подлинности.Занятие посвящено разбору культового фильма «Основной инстинкт» (1992) Пола Верховена с Шэрон Стоун и Майклом Дугласом. На первый взгляд может показаться, что это история о победе сильной женщины, но на самом деле это раскрытие одной из самых разрушительных иллюзий о женской природе.
Практика Прощения предоставляет шанс избавиться от негатива и обид, связанных с вашими родителями.Если вас мучают чувства недолюбливания, излишней строгости или отсутствия внимания со стороны родителей, практика Прощения может помочь.Она также эффективна для тех, кто желает освободиться от прошлых отношений и начать жить собственной жизнью, а также помогает улучшить взаимопонимание с текущим партнером при наличии трудностей.
Многие научные открытия уже раскрыли устройство человеческого мозга и его изменения на протяжении жизни. Эти знания полезны не только для профессионалов в области образования, психологии и медицины, но также для родителей.Как применять эти данные в повседневности? Об этом расскажет психофизиолог Полина Кривых в своей лекции, где мы узнаем:какие стадии развития проходит мозг человека, и что особенного в детском и подростковом возрастах;про происхо
Всё о магии, астрологии, экстрасенсорике, Таро и не только. Почему нас манят звезды, сны и мистические явления? Разберемся, в чем заключается отличие астрологии от астрономии, и как сны стали объектом глубоких толкований. Поговорим о скрытых возможностях нашего мозга и о том, почему эзотерика часто принимает облик научных исследований. И, конечно, исследуем, какие есть альтернативы магическим практикам в современном мире.