Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум

  1. Урок 1. 00:15:15
    1.1. Про курс (1. Начинаем с себя)
  2. Урок 2. 00:20:13
    1.2. Вся суть границ
  3. Урок 3. 00:21:51
    1.3. Идеальные & ужасные границы
  4. Урок 4. 00:20:26
    1.4. Изменения и мифы
  5. Урок 5. 00:22:27
    1.5. Визуализация & главный закон
  6. Урок 6. 00:36:11
    1.6. Принципы защиты границ
  7. Урок 7. 00:15:52
    2.1. Введение (2. Строим отношения!)
  8. Урок 8. 00:12:01
    2.2. Границы & здоровые отношени
  9. Урок 9. 00:14:37
    2.3. Как обозначить границы
  10. Урок 10. 00:19:45
    2.4. Когда обозначать границы
  11. Урок 11. 00:30:52
    2.5. Фактор зависимости
  12. Урок 12. 00:27:32
    2.6. Подсказки и премудрости
  13. Урок 13. 00:14:31
    3.1. Введение (3. Управление конфликтами!)
  14. Урок 14. 00:26:55
    3.2. Конструктивный конфликт
  15. Урок 15. 00:21:28
    3.3. Я окей - ты окей
  16. Урок 16. 00:46:09
    3.4. Стратегия поведения
  17. Урок 17. 00:26:07
    4.1. Введение. Теория и практика (4. Отрабатываем техники)
  18. Урок 18. 00:39:35
    4.2. Как сказать НЕТ
  19. Урок 19. 00:41:03
    4.3. Как давать обратную связь
  20. Урок 20. 00:30:51
    4.4. Как принимать критику
  21. Урок 21. 00:18:59
    4.5. Как защщищать свои границы
  22. Урок 22. 00:46:28
    4.6. Советы, комплименты, просьбы
  23. Урок 23. 01:32:24
    5.2. Границы 2022. Итоговый вебинар (5. Последний аккорд)
  24. Урок 24. 00:44:09
    6.1. Про Меган Маркл и границы (6. Дополнительные разборы)
  25. Урок 25. 01:22:18
    6.2.1. Собчак и Степанова
  26. Урок 26. 00:24:40
    6.2.2. Собчак и Степанова
  27. Урок 27. 01:08:05
    6.3.1. Эйфория (первая часть)
  28. Урок 28. 01:15:27
    6.3.2. Разбор Эйфория Ч2
  29. Урок 29. 01:08:35
    6.4.1. Догвилль. Часть первая
  30. Урок 30. 01:28:10
    6.4.2. Догвиль. Вторая часть