Для всех, кто мечтает о прямой осанке и стройном теле, включая ноги и живот, предлагаем пройти три шага к идеальной фигуре и отличной осанке!
Неделя 1
Первая неделя
Сосредоточимся на избавлении от напряжения в мышцах, спазмов и блокад, возникающих из-за неудобной осанки, асимметрии тела, некорректного дыхания и продолжительного сидения.
Неделя 2
Улучшение движения. Корректируем осанку с помощью упражнений, воздействующих на все три плоскости, научим мозг избегать ненужные компенсации в области поясницы, плеч и колен.
Неделя 3
Силовые тренировки, соответствующие вашим возможностям. Укрепляем мышечный корсет, фиксируем достигнутые результаты и подтягиваем фигуру.
Программа включает:
*Продолжительность одной тренировки составляет 20-30 минут
Новая программа "Коррекция осанки 2.0"Эффективная и безопасная методика работы с телом позволит вам устранить напряжение и дискомфорт в спине, шее и пояснице. Вы освоите техники правильной походки и сидения, что позволит держать спину прямо без усилий. Программа помогает избавиться от сутулости, улучшает вашу шейную статику и обещает значительные результаты в омоложении вашего лица.
Татьяна Сахарчук
Страдаете от отечности? Набрали немного лишнего после отпуска? Хотите вернуть форму и улучшить самочувствие? Если на хотя бы один из этих вопросов вы ответили "да", клуб коррекции фигуры «Стоп Отек» — это решение для вас!
Мы рады предложить вам курс лечения «Стабильная поясница», созданный опытным травматологом-ортопедом Романом Желтовым.Эта программа нацелена на помощь людям, испытывающим боли или дискомфорт в области поясничного отдела позвоночника.
Антон Епифанов
На множестве примеров изображений вы научитесь распознавать грыжу, протрузию, стеноз позвоночного канала, компрессию нервных корешков, жировую дегенерацию мышц и спазмы мышц при наличии грыжи. Вы узнаете, как возникает поясничный прострел и многое другое. Регулярно анализируя МРТ своих пациентов и сопоставляя полученные данные с их жалобами, вы сможете все лучше понимать причины их болевых ощущений.
