Обретите плоский живот и легкость в теле без боли и гиперлордоза — занимаясь всего 30 минут 2–3 раза в неделю. Курс поможет избавиться от отёков, скорректировать осанку, снять напряжение и вернуть телу подвижность и свободу.
Программа подойдёт тем, кто хочет заниматься в комфортных условиях дома и видеть реальные результаты. Особенно полезна тем, кто мечтает улучшить осанку, избавиться от сутулости, скорректировать сколиоз или кифоз, справиться с последствиями сидячего образа жизни и чувствовать себя легче. Упражнения помогают убрать боли в спине, шее, пояснице и суставах, уменьшить живот и бока, а также развить гибкость.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Тренер по осанке и движению, специалист в работе с телом и его восстановлением. Помогает людям избавляться от боли в спине, улучшать подвижность и формировать здоровую, красивую осанку. Убеждён, что жизнь без боли и ограничений возможна для каждого — и делится с учениками эффективными методами и опытом, чтобы это стало реальностью.
