В 19 лет работала продавцом-консультантом и, отдыхая в Турции, побывала на степе, который вёл аниматор). Как человека, который все детство занимался танцами, меня привлекла видимая простота работы и свободный график. В то время фитнес-индустрия только начинала набирать обороты.
По приезду нашла курсы, отучилась на инструктора групповых программ, сдала анатомию и физиологию на тройки, и ее взяли в местный фитнес-клуб. Это был ад. Клиенты владели техникой упражнений лучше, чем она, открыто жаловались на меня - мне в лицо. Ее, наверное, спас юношеский максимализм и желание доказать, что она чего-то стою)))
Затем попала в несколько хороших клубов в Москве, начались обучения, стажировки, новые курсы, новые планки и требования. И через несколько лет ее настиг новый этап - это план продаж персональных тренировок. Некоторые начали записываться и озвучивать то, что не ожидаешь... грыжи, боли, хрусты, колени Что мне с вами делать? Я же только знаю как вести групповые, в которых вы сами полностью отвечаете за свое здоровье...
Идеальная осанка и лицоПоможем избавиться от излишней сутулости и холки, а также улучшим внешний вид лица быстро и эффективно.Безопасное занятие спортомВсе упражнения разработаны с учётом возможных грыж, протрузий и остеохондрозов.Уважаем ваше времяПрограмма состоит из 14 двадцатиминутных тренировок, которые можно выполнять в удобное для вас время.Подходит любому уровню подготовкиНаши тренировки подойдут как тем, кто только начинает свой путь в ф
Программа «Антицеллюлит» — это специально разработанный комплекс упражнений для ваших стройных ног и ягодиц, который реализуется в виде курсов, усиливающих результаты с каждым новым этапом!Во время занятий вы не исчерпаете свои силы, а, напротив, почувствуете прилив энергии, легкость и приятное напряжение в мышцах.
Не упусти возможность воспользоваться этой осенью! Поднимем уровень активности с тренировками, укрепим здоровье и подтянем фигуру.Перезагрузка - программа для тех, кто:Ищет эффективные тренировкиСтремится прокачать каждый мускулЖелает видеть заметные результаты, не истощая себяЧувствует напряжение в шее, спине или поясницеХочет улучшить осанку и внешний вид телаНамерен наладить работу внутренних органовГотов посвятить 20 минут трижды в неделю это
Новое решениеПричины внешних дефектов на рукахОтекиПроисхождение отеков:Из-за неправильной осанки и скрученных плечСпазмы мышечных тканей рук от использования электронных устройств, ношения вещей или детей, управления транспортным средством и прочегоВозрастные изменения - со временем отеки становятся более заметными в нашем организме