Довербальная травма

Довербальная травма — это глубинный пласт нашего опыта, сформированный задолго до появления первых слов. Она влияет на то, как мы чувствуем, доверяем, выстраиваем отношения, хотя зачастую её корни остаются невидимыми. Этот курс помогает мягко и безопасно прикоснуться к ранним переживаниям и начать процесс внутреннего восстановления.

Что такое довербальная травма

Довербальная (или предвербальная) травма возникает в период, когда ребёнок ещё не обладает способностью обозначать свои чувства словами. В это время любое событие переживается телесно и очень глубоко, а ресурсы, необходимые для адаптации, ограничены.

Когда может возникнуть довербальная травма

• внутриутробный период, включая состояния матери и её стресс;
• сложные или тяжёлые роды;
• разлука с матерью после рождения (реанимация, длительная госпитализация);
• передача ребёнка другим членам семьи для ухода;
• постнатальная депрессия матери;
• конфликты между родителями или развод;
• эмоционально недоступная или перегруженная мать.

Почему ранние переживания так сильно влияют на нас

В довербальный период у ребёнка ещё нет способности различать чувства, выделять время событий или отделять себя от происходящего. Из-за отсутствия речи переживания остаются неоформленными, словно «застрявшими» внутри.

Последствия непрожитой довербальной травмы

• глубинная тревога и чувство небезопасности;
• трудности с доверием к людям;
• ощущение одиночества или внутренней разобщённости;
• проблемы с самооценкой;
• повторяющиеся трудности в отношениях;
• сильная эмоциональная реактивность или, наоборот, эмоциональная заморозка.

Как работает курс

Курс основан на системном и телесно-ориентированном подходе, позволяющем участникам безопасно соприкоснуться с ранними переживаниями и постепенно дать им форму. Мы не «воспроизводим» травму — мы помогаем телу и психике распознать, где тогда и там, а где здесь и сейчас.

Основные элементы курса

• групповая работа в поддерживающем пространстве;
• системные расстановочные практики;
• техники мягкой телесной стабилизации;
• работа с границами и ощущением собственного места;
• упражнения для формирования чувства опоры и внутренней устойчивости.

Что даст участие в курсе

Проработка довербальной травмы помогает обрести тот фундамент, который когда-то был нарушен. Участники курса отмечают:

• улучшение эмоциональной устойчивости;
• более глубокое чувство безопасности и опоры внутри;
• восстановление способности доверять и быть в контакте;
• понимание собственных реакций и освобождение от старых сценариев;
• повышение качества отношений с собой и другими.

Для кого подходит этот курс

Курс будет полезен тем, кто чувствует, что в жизни присутствуют трудности, причины которых сложно осознать или объяснить. Он подходит для людей, стремящихся к личностному росту, восстановлению внутреннего спокойствия и улучшению отношений с окружающими.

Путь к исцелению начинается с внимательного прикосновения к себе

Ранние травмы не должны определять всю вашу жизнь. На курсе вы постепенно и безопасно переосмыслите свой ранний опыт, чтобы освободить ресурсы для более счастливой, полной и устойчивой жизни.