Егор Пенкин

Динамические растяжки и МФР

Онлайн-программа от эксперта с 9-летним опытом в биомеханике и восстановительных тренировкахПрограмма предлагает комплексный подход к улучшению амплитуды движений, гибкости и общего состояния тела. Благодаря активным техникам самомассажа и динамическим растяжкам, вы достигнете легкости в движении и укрепите здоровье позвоночника, суставов, нервной системы, мышц и соединительной ткани.