Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум

  1. Урок 1. 00:11:40
    1.1. Что значит быть ответственным за свою жизнь (1. Возьмите ответственность за свою жизнь)
  2. Урок 2. 00:04:08
    1.2. Почему ответственный человек ничего не ждет
  3. Урок 3. 00:05:07
    1.3. Ответственность это этап взросления
  4. Урок 4. 00:04:30
    1.4. Гиперответственность это не ответственность
  5. Урок 5. 00:07:03
    1.5. Последствия нашей безответственности
  6. Урок 6. 00:02:29
    1.6. Как принять решение быть ответственным
  7. Урок 7. 00:26:06
    1.7.2 Дополнительные материалы к уроку 1.3
  8. Урок 8. 00:02:05
    1.7.3 Дополнительные материалы к уроку 1.6
  9. Урок 9. 00:07:45
    1.7.4 Итоги недели
  10. Урок 10. 00:03:27
    1.7.5. Ответы на вопросы 1
  11. Урок 11. 00:09:24
    1.7.6. Ответы на вопросы 2
  12. Урок 12. 00:09:24
    1.7.6. Ответы на вопросы 2
  13. Урок 13. 00:13:16
    1.7.7. Ответы на вопросы 3
  14. Урок 14. 00:07:05
    1.7.8. Ответы на вопросы 4
  15. Урок 15. 00:03:00
    1.7.9. Ответы на вопросы 5
  16. Урок 16. 00:04:29
    1.7.10. Ответы на вопросы 6
  17. Урок 17. 00:03:24
    1.7.11. Ответы на вопросы 7
  18. Урок 18. 00:08:28
    1.7.12. Ответы на вопросы 8
  19. Урок 19. 00:10:43
    2.1. Почему мы пытаемся вернуться в прошлое (2. Прошлое не исправить, а будущее начинается внастоящем)
  20. Урок 20. 00:05:20
    2.2. К чему приводит фиксация на ошибках прошлого
  21. Урок 21. 00:10:23
    2.3. Как перестать прогнозировать будущее
  22. Урок 22. 00:07:21
    2.4. Учимся жить «здесь и сейчас»
  23. Урок 23. 00:03:02
    2.5. «Я» как проект
  24. Урок 24. 00:03:37
    2.6. Три шага на пути из прошлого и будущего к настоящему
  25. Урок 25. 00:02:08
    2.7.2 Дополнительные материалы к уроку 2.6
  26. Урок 26. 00:10:03
    2.7.3. Ответы на вопросы 1
  27. Урок 27. 00:09:20
    2.7.4. Ответы на вопросы 2
  28. Урок 28. 00:02:57
    2.7.5. Ответы на вопросы 3
  29. Урок 29. 00:04:43
    2.7.6. Ответы на вопросы 4
  30. Урок 30. 00:02:50
    2.7.7. Ответы на вопросы 5
  31. Урок 31. 00:00:00
    2.7.8. Ответы на вопросы 6
  32. Урок 32. 00:03:12
    2.7.9. Ответы на вопросы 7
  33. Урок 33. 00:08:40
    2.7.10. Ответы на вопросы 8
  34. Урок 34. 00:13:38
    3.1. Почему нам так хочется переделывать других людей (3. Других людей не изменить)
  35. Урок 35. 00:07:17
    3.2. Как научиться радоваться тому, что другой человек другой
  36. Урок 36. 00:08:26
    3.3. Принимайте других такими, какие они есть
  37. Урок 37. 00:05:33
    3.4. Людей меняют обстоятельства
  38. Урок 38. 00:05:20
    3.5.1 Как понять, что отношения пора заканчивать
  39. Урок 39. 00:03:38
    3.5.2 Как понять, что отношения пора заканчивать
  40. Урок 40. 00:09:14
    3.6. Принятие себя
  41. Урок 41. 00:07:02
    3.7.2 Дополнительные материалы к уроку 3.1
  42. Урок 42. 00:17:23
    3.7.3 Дополнительные материалы к уроку 3.4
  43. Урок 43. 00:09:48
    3.7.4. Итогии недели
  44. Урок 44. 00:04:16
    3.7.5. Ответы на вопросы 1
  45. Урок 45. 00:03:42
    3.7.6. Ответы на вопросы 2
  46. Урок 46. 00:09:27
    3.7.7. Ответы на вопросы 3
  47. Урок 47. 00:02:16
    3.7.8. Ответы на вопросы 4
  48. Урок 48. 00:01:55
    3.7.9. Ответы на вопросы 5
  49. Урок 49. 00:02:15
    3.7.10. Ответы на вопросы 6
  50. Урок 50. 00:05:48
    3.7.11. Ответы на вопросы 7
  51. Урок 51. 00:04:47
    3.7.12. Ответы на вопросы 8
  52. Урок 52. 00:07:26
    4.1.2. Кто такой сильный человек (4. Мы нужны другим сильными)
  53. Урок 53. 00:05:50
    4.1.3. Кто такой сильный человек
  54. Урок 54. 00:10:15
    4.2. Что такое слабость и почему мы нужны другим сильными
  55. Урок 55. 00:11:16
    4.3. Жалость к себе — разрушительное чувство
  56. Урок 56. 00:06:01
    4.4. «Сильный человек» тоже нуждается в поддержке
  57. Урок 57. 00:04:40
    4.5. «Кодекс сильного человека»
  58. Урок 58. 00:11:42
    4.6.2. Дополнительные материалы к уроку 4.5
  59. Урок 59. 00:28:46
    4.6.3. Итоги недели
  60. Урок 60. 00:01:22
    4.6.4. Ответы на вопросы 1
  61. Урок 61. 00:03:09
    4.6.5. Ответы на вопросы 2
  62. Урок 62. 00:04:51
    4.6.6. Ответы на вопросы 3
  63. Урок 63. 00:02:24
    4.6.7. Ответы на вопросы 4
  64. Урок 64. 00:06:05
    4.6.8. Ответы на вопросы 5
  65. Урок 65. 00:02:47
    4.6.9. Ответы на вопросы 6
  66. Урок 66. 00:05:02
    4.6.10. Ответы на вопросы 7
  67. Урок 67. 00:04:11
    4.6.11. Ответы на вопросы 8
  68. Урок 68. 00:08:47
    5.1. Что значит «думать о последствиях своих действий» (5. Думайте о последствиях своих действий)
  69. Урок 69. 00:12:02
    5.2. Как принимать правильные решения
  70. Урок 70. 00:14:27
    5.3. План на достижение осознанности
  71. Урок 71. 00:05:31
    5.4. «Недооценка бездействия» и её последствия
  72. Урок 72. 00:07:53
    5.5. Подводим итоги пятого правила
  73. Урок 73. 00:11:49
    5.6.2. Дополнительные материалы к уроку 5.5
  74. Урок 74. 00:09:46
    5.6.3. Ответы на вопросы 1
  75. Урок 75. 00:03:53
    5.6.4. Ответы на вопросы 2
  76. Урок 76. 00:03:48
    5.6.5. Ответы на вопросы 3
  77. Урок 77. 00:04:13
    5.6.6. Ответы на вопросы 4
  78. Урок 78. 00:14:16
    6.1. Что такое «работа» (6. Человеку нужно работать)
  79. Урок 79. 00:14:57
    6.2.2 Work life balance и «пожизненное обучение»
  80. Урок 80. 00:05:43
    6.2.3. Work life balance и «пожизненное обучение» 2
  81. Урок 81. 00:16:02
    6.3. Что будет с человеком, если он выйдет на пенсию прямо сейчас
  82. Урок 82. 00:07:02
    6.4. «Зачем» мы что то делаем
  83. Урок 83. 00:10:35
    6.5. Как сохранять интерес к работе
  84. Урок 84. 00:25:55
    6.6.2. Дополнительные материалы к уроку 6.5.
  85. Урок 85. 00:04:40
    6.6.3. Ответы на вопросы 1
  86. Урок 86. 00:04:45
    6.6.4. Ответы на вопросы 2
  87. Урок 87. 00:05:35
    6.6.5. Ответы на вопросы 3
  88. Урок 88. 00:01:36
    6.6.6. Ответы на вопросы 4
  89. Урок 89. 00:03:01
    6.6.7. Ответы на вопросы 5
  90. Урок 90. 00:06:39
    6.6.8. Ответы на вопросы 6
  91. Урок 91. 00:20:28
    7.1. Что стоит за страхом смерти (7. Вспомните о смерти и забудьте о смерти)
  92. Урок 92. 00:18:18
    7.2. История отношения общества к смерти
  93. Урок 93. 00:10:51
    7.3. Что значит «жить», как будто никогда не умрёшь
  94. Урок 94. 00:09:16
    7.4. Что значит жить как будто умрёшь завтра
  95. Урок 95. 00:07:05
    7.5. Внутренняя радость Создаем «банк счастливых воспоминаний» 2
  96. Урок 96. 00:04:13
    7.6.2. Дополнительные материалы к уроку 7.1
  97. Урок 97. 00:06:03
    7.6.3. Итоги недели
  98. Урок 98. 00:04:06
    7.6.4. Ответы на вопросы 1
  99. Урок 99. 00:02:47
    7.6.5. Ответы на вопросы 2
  100. Урок 100. 00:02:47
    7.6.6. Ответы на вопросы 3
  101. Урок 101. 00:03:46
    7.6.7. Ответы на вопросы 4
  102. Урок 102. 00:03:04
    7.6.8. Ответы на вопросы 5
  103. Урок 103. 00:02:58
    7.6.9. Ответы на вопросы 6
  104. Урок 104. 00:04:27
    7.6.10. Ответы на вопросы 7
  105. Урок 105. 00:13:10
    8.1. Что такое осмысленная жизнь (8. Живите осмысленно и делайте то, что считаете важным)
  106. Урок 106. 00:10:22
    8.2. Успешные жизненные стратегии и постановка целей
  107. Урок 107. 00:10:56
    8.3. «Смысл жизни» или на что мы тратим время своей жизни
  108. Урок 108. 00:06:04
    8.4. Определяем что важно и избавляемся от бессмысленного
  109. Урок 109. 00:12:05
    8.5. Как разрешить себе быть счастливым
  110. Урок 110. 00:01:53
    8.6.2. Ответы на вопросы 1
  111. Урок 111. 00:02:02
    8.6.3. Ответы на вопросы 2
  112. Урок 112. 00:02:16
    8.6.4. Ответы на вопросы 3
  113. Урок 113. 00:12:54
    9.1. Как не тратить время на тех, кто нас не любит, но сохранять открытость к другому человеку (9. Оставляйте тех, кто вас не любит)
  114. Урок 114. 00:12:06
    9.2. Как не тратить время на тех, кто нас не любит, но сохранять открытость к другому человеку
  115. Урок 115. 00:10:31
    9.3. Создаем обстоятельства для сближения с другими людьми
  116. Урок 116. 00:15:57
    9.4. Как снять напряжение в отношениях с близкими
  117. Урок 117. 00:10:06
    9.5. Тратим время своей жизни на тех, кто того заслуживает!
  118. Урок 118. 00:02:16
    9.6.2. Итоги недели
  119. Урок 119. 00:01:58
    9.6.3. Ответы на вопросы
  120. Урок 120. 00:08:22
    10.1. Зачем изучать себя и мир. Что будет если его не изучать (10. Изучайте себя и мир)
  121. Урок 121. 00:11:45
    10.2. Что такое внутренняя гармония и как она связана с изучением себя и мира
  122. Урок 122. 00:05:26
    10.3. Как избежать саморазрушения
  123. Урок 123. 00:03:53
    10.4. Как идти к своим целям через обучение
  124. Урок 124. 00:09:26
    10.5. Подводим итоги
  125. Урок 125. 00:17:12
    10.6.2. Итоги недели
  126. Урок 126. 00:09:05
    10.6.3. Ответы на вопросы 1
  127. Урок 127. 00:10:29
    10.6.4. Ответы на вопросы 2
  128. Урок 128. 00:10:30
    10.6.5. Ответы на вопросы 3
  129. Урок 129. 00:14:57
    10.6.6. Ответы на вопросы 4
  130. Урок 130. 00:12:52
    10.6.7. Ответы на вопросы 5
  131. Урок 131. 00:09:13
    10.6.8. Ответы на вопросы 6
  132. Урок 132. 00:12:40
    10.6.9. Ответы на вопросы 7
  133. Урок 133. 00:17:38
    10.6.10. Ответы на вопросы 8
  134. Урок 134. 00:10:08
    10.6.11. Ответы на вопросы 9
  135. Урок 135. 00:05:29
    10.6.12. Ответы на вопросы 10
  136. Урок 136. 00:11:30
    10.7. Заключение