Исследуем источники самоуверенности и методы ее развития у ближних
Попытаемся понять причины поведения наших партнеров. Осознаем, что скрывается за их обидами, требованиями и действиями, которые нас раздражают
Подвергнем анализу собственные реакции, поведенческие модели и способы отклика. Найдем ответы на вопрос «в чем моя ошибка?»
Определим, что лежит в основе негативных выражений других людей (агрессия, критика, манипуляции) и как правильно на них реагировать
Давайте разберемся, по каким причинам люди идут на измены и что они ищут в отношениях на стороне.
Обсудим ключевые способы решения конфликтов в браке и других романтических узах.
Главное – мы научимся лучше понимать своего партнера и общаться на общем языке.
Что даст вам этот курс:
Эмоциональный интеллект помогает контролировать себя в стрессовых ситуациях, проявлять эмпатию, отстаивать личные границы и разрешать конфликты без агрессии. Он позволяет понимать истинные причины эмоций, выражать их конструктивно и сохранять самообладание даже в сложных разговорах с детьми или в профессиональной среде. Управляя вспыльчивостью и внутренним состоянием, вы сможете поддерживать эмоциональное равновесие и избежать чувства выгорания.
В данном курсе вы изучите всестороннее руководство по развитию основополагающих умений активного слушания и взаимодействия в диалогах. Программа курса включает в себя техники для улучшения умения внимательно слушать, с фокусом на эмпатии, использовании вопросов для глубокого понимания переживаний собеседника, а также на умении избегать оценочных суждений и проявлять интерес. Вы обучитесь управлению своими эмоциями, сосредоточению на партнере по р
Александр Колмановский
Знакомы ли вам такие ситуации?Мой ребенок проявляет агрессию, и я не могу понять причину его поведения;Мой партнер часто становится раздражительным и сердитым, и я не знаю, как мне с ним обращаться;Мой ребенок стесняется, сомневается в себе, и я хочу помочь ему стать увереннее;Я бы хотел проявить больше инициативы, но не могу из-за недостатка уверенности в себе;Когда меня хвалят, я теряюсь или начинаю все отрицать;Когда у меня что-то не ладится,
