Каждый день перед нами стоят выборы, касающиеся карьеры, здоровья, личных отношений. В то же время мир непрерывно ставит перед нами новые вызовы. Иногда возникает желание спросить: «Почему к взрослой жизни нет приложенной инструкции?». Такая инструкция действительно была бы полезна для ответов на множество вопросов. Например:
Какие навыки освоить сегодня, чтобы оставаться востребованным на рынке труда через пять лет?
Почему за неделю до зарплаты финансы уже иссякают?
Как разобраться в своих стремлениях, оставаясь верным своим принципам?
Какие источники информации считать надежными, а какие стоит избегать?
Как избежать переедания перед сном, когда это способ борьбы со стрессом?
В течение семи вебинаров мы рассмотрим различные аспекты жизни взрослого человека и научимся обращаться с каждым из них с осознанностью. Мы узнаем, как формировать планы в динамично изменяющемся мире, сохранять себя и делать мир лучше, по мере возможности.
Программа
Экономика
Изучение осознанного потребления и финансовой грамотности.
Критическое мышление
Формирование и защита собственных убеждений.
Психология питания
Создание здорового питательного рациона и развитие полезных пищевых привычек.
Медиапотребление
Освоение навыков навигации по информационным потокам и различение правды от неправды.
Образование
Внедрение самообразования в повседневную жизнь с удовольствием.
Общество
Преодоление личных предрассудков и стереотипов.
Ментальное здоровье
Понимание и достижение состояния осознанности.
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Курс-инструкция ко взрослой жизни: финансы, здоровье, образование, общение,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Боль утраченного я: терапия истерического клиента в экзистенциальном анализе
Курс от профессора Альфрида Лэнгле, доктора медицины и философии, основателя экзистенциального анализа. На курсе вы освоите эффективные методы терапии для работы с истерическими клиентами и узнаете, как использовать свои собственные особенности для профессионального и личного роста.
Искусство расставания. Как найти смысл и возможности в переменах?
Изменения — это неизбежная часть жизни: смена работы, расставание, потеря. Проживание утрат сопровождается сильными эмоциями, и важно уметь справляться с ними. Мастер-класс со Светланой Штукаревой, экспертом по логотерапии, поможет понять, как отпускать прошлое и находить силы для нового начала. Вы узнаете, как правильно проживать потери, принимать перемены, где находить поддержку, и как помочь близким. Каждая лекция глубоко погружается в разные
То, что с нами происходит в детстве, играет ключевую роль в том, кем мы становимся и как развиваются наши отношения во взрослом возрасте. Профессор Малкольм У. Уотсон представляет шесть теорий, которые оказали наибольшее влияние на изучение человеческого развития. С самого рождения мы сталкиваемся с необходимостью перестраивать свои способы мышления по мере появления жизненных вызовов. То, что происходит с нами в детстве, существенно влияет на на