Каждый день перед нами стоят выборы, касающиеся карьеры, здоровья, личных отношений. В то же время мир непрерывно ставит перед нами новые вызовы. Иногда возникает желание спросить: «Почему к взрослой жизни нет приложенной инструкции?». Такая инструкция действительно была бы полезна для ответов на множество вопросов. Например:
Какие навыки освоить сегодня, чтобы оставаться востребованным на рынке труда через пять лет?
Почему за неделю до зарплаты финансы уже иссякают?
Как разобраться в своих стремлениях, оставаясь верным своим принципам?
Какие источники информации считать надежными, а какие стоит избегать?
Как избежать переедания перед сном, когда это способ борьбы со стрессом?
В течение семи вебинаров мы рассмотрим различные аспекты жизни взрослого человека и научимся обращаться с каждым из них с осознанностью. Мы узнаем, как формировать планы в динамично изменяющемся мире, сохранять себя и делать мир лучше, по мере возможности.
Программа
Экономика
Изучение осознанного потребления и финансовой грамотности.
Критическое мышление
Формирование и защита собственных убеждений.
Психология питания
Создание здорового питательного рациона и развитие полезных пищевых привычек.
Медиапотребление
Освоение навыков навигации по информационным потокам и различение правды от неправды.
Образование
Внедрение самообразования в повседневную жизнь с удовольствием.
Общество
Преодоление личных предрассудков и стереотипов.
Ментальное здоровье
Понимание и достижение состояния осознанности.
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Курс-инструкция ко взрослой жизни: финансы, здоровье, образование, общение,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Используйте древнюю мудрость и современные научные знания, чтобы создать свое собственное «долго и счастливо». Откройте секреты длительных и счастливых отношений в этом курсе из 12 уроков от профессора Джеймса Павелски и Сюзанн Пиледжи Павелски. Объединив науку позитивной психологии с мудростью древней философии, наши эксперты предложат вам свежие и ценные идеи для построения здоровых отношений. Этот курс предоставит вам полезные взгляды и необхо
Стресс, Бороться или Принять Как сформировать Стрессоустойчивость
Стресс является неизбежной составляющей жизни каждого человека. Невозможно полностью его избежать, однако можно снизить его воздействие на здоровье. Важно повышать уровень стрессоустойчивости и предотвращать длительный стресс, своевременно обращаясь к методам работы с негативными эмоциями.Даже в моменты абсолютного расслабления во время сна, человек может ощущать стресс...Отсутствие стресса — это признак смерти. Ганс Селье
Мы живем в мире высокой конкуренции. С детства нас учат получать отличные оценки, беспрекословно слушаться старших и критикуют за неудачи, внушая, что быть «идеальным» — это хорошо.Ошибки со школьных лет рассматриваются как признак неуспеха, за который следует наказание или осуждение. С возрастом стремление к идеальности усиливается. Взрослея, мы начинаем критиковать себя сами, не нуждаясь в внешней критике.Так формируется и укрепляется перфекцио
Тренинг Новая Орбита. Авторский курс по техникам нейроинтеграции
Что такое нейроинтеграция?Нейроинтеграция — это уникальная методика, разработанная Катериной Ленгольд, объединяющая передовые исследования в области межличностной нейробиологии, когнитивно-поведенческой психологии и трансформационного коучинга.Практики нейроинтеграции направлены на гармонизацию работы различных отделов мозга, отвечающих за инстинкты, эмоции и логику. Благодаря этому подходу, наше психическое состояние становится более уравновешен
