Продолжительность
12 ч 53 мин 21 сек
Количество уроков
7 Видео
Дата добавления
19.07.2023
Каждый день перед нами стоят выборы, касающиеся карьеры, здоровья, личных отношений. В то же время мир непрерывно ставит перед нами новые вызовы. Иногда возникает желание спросить: «Почему к взрослой жизни нет приложенной инструкции?». Такая инструкция действительно была бы полезна для ответов на множество вопросов. Например:
- Какие навыки освоить сегодня, чтобы оставаться востребованным на рынке труда через пять лет?
- Почему за неделю до зарплаты финансы уже иссякают?
- Как разобраться в своих стремлениях, оставаясь верным своим принципам?
- Какие источники информации считать надежными, а какие стоит избегать?
- Как избежать переедания перед сном, когда это способ борьбы со стрессом?
В течение семи вебинаров мы рассмотрим различные аспекты жизни взрослого человека и научимся обращаться с каждым из них с осознанностью. Мы узнаем, как формировать планы в динамично изменяющемся мире, сохранять себя и делать мир лучше, по мере возможности.
Программа
Экономика
Изучение осознанного потребления и финансовой грамотности.
Критическое мышление
Формирование и защита собственных убеждений.
Психология питания
Создание здорового питательного рациона и развитие полезных пищевых привычек.
Медиапотребление
Освоение навыков навигации по информационным потокам и различение правды от неправды.
Образование
Внедрение самообразования в повседневную жизнь с удовольствием.
Общество
Преодоление личных предрассудков и стереотипов.
Ментальное здоровье
Понимание и достижение состояния осознанности.
