Курс-инструкция ко взрослой жизни: финансы, здоровье, образование, общение

Каждый день перед нами стоят выборы, касающиеся карьеры, здоровья, личных отношений. В то же время мир непрерывно ставит перед нами новые вызовы. Иногда возникает желание спросить: «Почему к взрослой жизни нет приложенной инструкции?». Такая инструкция действительно была бы полезна для ответов на множество вопросов. Например:

• Какие навыки освоить сегодня, чтобы оставаться востребованным на рынке труда через пять лет?
• Почему за неделю до зарплаты финансы уже иссякают?
• Как разобраться в своих стремлениях, оставаясь верным своим принципам?
• Какие источники информации считать надежными, а какие стоит избегать?
• Как избежать переедания перед сном, когда это способ борьбы со стрессом?

В течение семи вебинаров мы рассмотрим различные аспекты жизни взрослого человека и научимся обращаться с каждым из них с осознанностью. Мы узнаем, как формировать планы в динамично изменяющемся мире, сохранять себя и делать мир лучше, по мере возможности.

Программа

• Экономика
  • Изучение осознанного потребления и финансовой грамотности.
• Критическое мышление
  • Формирование и защита собственных убеждений.
• Психология питания
  • Создание здорового питательного рациона и развитие полезных пищевых привычек.
• Медиапотребление
  • Освоение навыков навигации по информационным потокам и различение правды от неправды.
• Образование
  • Внедрение самообразования в повседневную жизнь с удовольствием.
• Общество
  • Преодоление личных предрассудков и стереотипов.
• Ментальное здоровье
  • Понимание и достижение состояния осознанности.