Если современному человеку сказать привычное «будь собой», он чаще всего начнёт срочно подбирать подходящую, социально приемлемую версию «самого себя». На деле человек обычно выбирает между двумя моделями Я.
Первое — социальное Я.
Это усвоенная модель поведения, выращенная обществом. В ней человек выбирает адаптивные реакции — такие, за которые его похвалят, примут или, по крайней мере, не накажут.
Второе — придуманное Я.
Это образ, который человек конструирует как протест против давления среды. Окружающие ожидают от него одного — он демонстративно делает противоположное, создавая иллюзию свободы и неподчинения. Но и эта модель — всего лишь реакция на внешний мир, а не подлинная природа.
Настоящее Я — третья, самая важная версия.
Это естественное продолжение человеческого предназначения, внутренняя траектория, источник подлинных решений. Но у многих она скрыта глубоко в подсознании, защищённая блокирующей системой. Человеку кажется, что если отпустить контроль, наружу прорвётся нечто дикое, разрушительное, и лучше продолжать «держать себя в руках».
Так и возникает парадокс: человек боится тем, кем мог бы стать, потому что не знает, кто он сейчас.
И даже когда он искренне пытается обратиться к себе, положить руку на сердце, — натыкается на броню из защитных слоёв, которые приросли к личности так плотно, что не дают увидеть правду даже наедине с собой.
Современная личность настолько отделена от собственной внутренней реальности, что вопросы «Кто я?» и «Куда я иду?» становятся признаком значительного прогресса — хотя именно с них стоило бы начинать.
Алексей Арестович о семинаре
Жизнь в обществе технически требует от нас постоянной лжи себе — иначе социальные связи рушатся, и человек рискует стать изгоем. Разрыв связи с самим собой давно стал культурной нормой.
Телесно-ориентированные терапевты знают: большинство людей не способны даже описать свои телесные ощущения — а это базовый уровень самосознания. Что уж говорить о способности получить честную обратную связь от собственной жизни: туда ли движусь, так ли живу, наполнено ли моё существование смыслом?
Арестович выделяет четыре формы внутренней лжи.
1. Прямая ложь.
Сознательное искажение фактов, чтобы облегчить себе жизнь.
2. Ложь умолчания.
Когда человек обходит те зоны внутренней правды, где написано «не влезай». Там обычно лежат серьёзные конфликты, неприятные истины и необходимость менять жизнь.
3. Ложь незнания.
Когда человек даже не допускает мысли, что внутри него есть целые области смысла: нереализованные таланты, забытые мечты, собственная миссия, главные страхи. Это — его «заповедное царство».
4. Ложь намерения — самая разрушительная.
Когда человек не понимает, куда направлено его внимание. Внимание всегда работает, и если им не управлять, его перехватывают внешние силы — социальные, информационные, эмоциональные.
Если человек способен провести хотя бы 1% внимания мимо всех «хищников» — он уже относится к высокоразвитому типу. В остальных случаях внимание растащено, и человек живёт чужими интересами и чужими целями.
О чём семинар «Внутренняя честность»
Мы будем учиться восстанавливать утраченную обратную связь между собой и собственной жизнью. Это — контркультурная задача: научиться не врать себе.
Работа на семинаре включает:
Цель семинара — вернуть человеку способность видеть себя ясно, без защитных искажений, и начать жить из внутренней правды, а не из навязанных ролей.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Украинский общественный деятель, политический и военный аналитик, публицист. С 2020 года является спикером ТКГ и внештатный советник Офиса президента Украины по вопросам стратегических коммуникаций в сфере национальной безопасности и обороны. Более 20 лет изучает философию и психологию, основатель и учитель школы мышления «Апейрон».
Авторская школа Алексея Арестовича. Уникальные методики на стыке философии и психологии. Вы станете на три головы выше себя, станете лучше многих, станете лучше решать задачи, которые сами ставите перед собой, научитесь их ставить. Начнёте иначе видеть мир, намного глубже понимать себя и людей, начнёте жить полной жизнью, с драйвом, энергией и интересом. Здесь обучают свободе и воспитывают победителей.
Александр Колмановский
Исследуем источники самоуверенности и методы ее развития у ближнихПопытаемся понять причины поведения наших партнеров. Осознаем, что скрывается за их обидами, требованиями и действиями, которые нас раздражаютПодвергнем анализу собственные реакции, поведенческие модели и способы отклика. Найдем ответы на вопрос «в чем моя ошибка?»Определим, что лежит в основе негативных выражений других людей (агрессия, критика, манипуляции) и как прав
Михаил Филяев (PSY 2.0)
Боязнь ухода из жизни, напряжение и опасения за близких. Мы зачастую опасаемся того, чего ждем.Что может быть хуже всего в твоей жизни? В каком аспекте смерть вызывает у тебя страх?Какие внутренние страдания не дают тебе покоя? По какой причине на самом деле тебе страшно умереть?Смерть, утрачивание и страдания ощущаются тобой лично. Разделяй, что принадлежит твоему миру и что — нет.
Ольга Демчук
Проект «Коннект» разработан как для практикующих психологов, так и для всех, кто хочет глубже понять собственные модели поведения и научиться распознавать психологические паттерны в общении с другими людьми.
Новая лекция «Унылое Г.» — это непростое, нефильтрованное размышление, далёкое от развлекательного формата. Здесь не будет легкости, и даже ироничные моменты не приносят разрядки. Эта лекция не обещает облегчения — наоборот, она может подтолкнуть к внутреннему сопротивлению, заставить по-новому взглянуть на собственную жизнь и отказаться от привычки искать простые решения.«Унылое Г.» не рекомендуется тем, кто не проходил через предыдущие лекции ц
