I Promise 2.0

Метод I Promise 2.0 — это практическая система формирования полезных привычек, укрепления самодисциплины и освобождения от всего лишнего. Она помогает обучиться последовательности, укрепить внутреннюю силу и научиться легко выполнять данные себе обещания.

История и суть метода

С 2015 года программа I Promise регулярно проводится в закрытых группах выпускников курса НЛП Практик. За это время она прошла через более чем 50 потоков и зарекомендовала себя как эффективный инструмент личной трансформации.

Основанная на практике аскез и личных обетов, программа сочетает древние подходы и современные НЛП-инструменты, благодаря чему процесс формирования привычек становится лёгким, понятным и устойчивым.

Кому подходит I Promise 2.0

Этот курс создан для тех, кто:

• Многократно пытался внедрить полезные привычки, но сталкивался с откатами.
• Чувствует сложности в отказе от ненужного или вредного.
• Замечает внутренний саботаж и нехватку мотивации.

Что вы получите

• Развитие самодисциплины, внимания и памяти.
• Преодоление вредных привычек и внутренних ограничений.
• Рост уверенности, самоуважения и чувства личной эффективности.
• Стабильное улучшение самооценки и эмоционального состояния.

Программа курса

• Урок 1: История метода и его фундаментальные принципы.
• Урок 2: Как правильно выбирать привычки и формировать реалистичные цели.
• Урок 3: Источники внутренней силы и способы её поддержания.
• Урок 4: Аскезы и обеты как инструменты трансформации.

Каждый урок — это короткое, ёмкое и практичное видео, которое помогает быстро понять метод и начать применять его в жизни.

Практика и поддержка

Что вы сможете делать в процессе курса

• Определить свои личные аскезы — что вы исключаете на месяц.
• Сформулировать обеты — ежедневные действия, которые приведут к изменению жизни.
• Участвовать в прямых эфирах с настройкой убеждений и укреплением мотивации.
• Получать регулярную поддержку от Алуники: аудио, видео и дополнительные материалы.

I Promise 2.0 — это авторская система, которая уже через месяц помогает увидеть реальные, устойчивые и ощутимые изменения.