Войти

🍁 Осень в деле: SPTMBR25 → –50% на все пакеты coursetrain 💻

Главная страница Категория аудиокниги Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя

Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя

Name: Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя
Price: 13 USD
Rating: 5 (5 reviews)

Зои МакКей

Начать Сейчас

Продолжительность

2 ч 13 мин

Категория

Аудиокниги

Дата добавления

22 авг. 2025 г., 01:18

Язык

Русский

Дата выхода

1 авг. 2025 г., 10:00

Эта книга — практическое руководство, которое предлагает систему из 50 простых микрошагов для постепенного выхода на новую, более эффективную версию себя. На выполнение каждого шага требуется всего 5–10 минут в день, но именно эти маленькие действия дают ощутимый результат: вы перестанете откладывать изменения «с понедельника», начнёте лучше питаться, читать полезные книги, заниматься спортом и увеличивать доход.

Методика Зои МакКей, эксперта по личной эффективности, построена на последовательном формировании привычек: сначала вы наводите порядок в мыслях, затем — в делах. Достаточно следовать готовому плану, чтобы изменения стали естественными и устойчивыми.

Уже через месяц вы почувствуете ясность целей, уверенность в собственных действиях, перестанете откладывать дела на потом и сможете управлять временем, а не подстраиваться под него. Даже в загруженные дни вы сохраните внутреннее равновесие.

Большие перемены не случаются мгновенно, но небольшие шаги, повторяющиеся ежедневно, способны преобразить жизнь. Система Зои МакКей помогает навести порядок без давления и перегрузки: всего несколько минут в день — и хаос превращается в ясность, а усталость уступает место энергии и фокусу.

Посмотреть больше

Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя, а также все другие курсы, прямо сейчас!

Автор - Зои МакКей

Зои МакКей

Автор книг по личной эффективности, такой как «Пятиминутные привычки». К сожалению больше информации об авторе в интернете не нашлось.

Категории

Комментарии

Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.

Другие материалы в этой категории

Изображение курса Элейн Уэлтерот обучает построению карьеры

MasterClass

Элейн Уэлтерот

14 мая 2025 г., 02:16

Саморазвитие: Разное

Элейн Уэлтерот обучает построению карьеры

Elaine Welteroth Teaches Designing Your Career

После десяти лет на работе мечты — в должности главного редактора Teen Vogue — отмеченная наградами журналистка Элейн Уэлтерот поняла, что у неё есть и другие мечты, которые стоят того, чтобы их реализовать.Теперь автор бестселлера по версии The New York Times, пионер в мире медиа и судья нового сезона Project Runway обучает тому, как выйти из зоны комфорта и использовать свои ценности, увлечения и таланты, чтобы выстроить карьерный путь, столь ж

2 ч 1 мин

Английский

Посмотреть

Изображение курса (Не) В деньгах счастье. Как изменить свое денежное мышление и увеличить свой доход

Элла Ли

15 июл. 2025 г., 01:35

Психология: Разное Аудиокниги Саморазвитие: Разное

(Не) В деньгах счастье. Как изменить свое денежное мышление и увеличить свой доход

Если ваша цель — не просто работать ради выживания, а зарабатывать так, чтобы больше времени проводить с близкими, путешествовать, всегда иметь финансовую подушку и в итоге обрести настоящую свободу, Элла Ли предлагает один из самых прямых и эффективных путей к обеспеченности — работу с мышлением.Денежное мышление — это способность принимать решения, которые приводят к деньгам. И как любой навык, его можно развить абсолютно каждому. Принцип здесь