Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Treating Anxiety, а также все другие курсы, прямо сейчас!
Премиум
  • Урок 1. 00:27:30
    1. Where Anxiety Comes from and Why It Persists
  • Урок 2. 00:26:09
    2. Understanding and Challenging Anxiety
  • Урок 3. 00:31:10
    3. Your Anxious Thoughts. Overcoming Worry
  • Урок 4. 00:30:48
    4. Your Body. Tools for Anxiety and Panic
  • Урок 5. 00:25:16
    5. Your Actions. Living a Valued Life
  • Урок 6. 00:27:46
    6. Rise above Social Anxiety
  • Урок 7. 00:27:32
    7. Live Well with OCD
  • Урок 8. 00:25:32
    8. From Perfectionism to Flexibility
  • Урок 9. 00:27:08
    9. From Self Criticism to Self Compassion
  • Урок 10. 00:26:51
    10. Make Decisions and Get Things Done
  • Урок 11. 00:45:10
    11. Seeking Treatment. Medication
  • Урок 12. 00:36:12
    12. Sleep and Anxiety