Нейропластичность: 5 техник против старения мозга
5 техник для сохранения когнитивного здоровья, чтобы дольше оставаться молодым. Вместо чтения книг «Homo Mutabilis» Н. Травкиной и «Пластичность мозга» Н. Дойджа.
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Treating Anxiety,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Премиум
-
Урок 1. 00:27:301. Where Anxiety Comes from and Why It Persists
-
Урок 2. 00:26:092. Understanding and Challenging Anxiety
-
Урок 3. 00:31:103. Your Anxious Thoughts. Overcoming Worry
-
Урок 4. 00:30:484. Your Body. Tools for Anxiety and Panic
-
Урок 5. 00:25:165. Your Actions. Living a Valued Life
-
Урок 6. 00:27:466. Rise above Social Anxiety
-
Урок 7. 00:27:327. Live Well with OCD
-
Урок 8. 00:25:328. From Perfectionism to Flexibility
-
Урок 9. 00:27:089. From Self Criticism to Self Compassion
-
Урок 10. 00:26:5110. Make Decisions and Get Things Done
-
Урок 11. 00:45:1011. Seeking Treatment. Medication
-
Урок 12. 00:36:1212. Sleep and Anxiety
