Интенсив «Pro Границы» — это практическое пространство, где вы научитесь уважать себя, перестанете жить в страхе перед чужими реакциями и сможете уверенно заявлять о своих потребностях.
Границы — это ваша внутренняя опора. Они помогают сохранить целостность, понимать свои желания и не растворяться в ожиданиях окружающих.
Однако многим из нас знакомы фразы, которые разрушали чувство безопасности и заставляли сомневаться в себе:
Знакомо? Каждый день кто-то нарушает наши границы, а мы часто привыкаем терпеть, молчать и принимать это как норму.
Интенсив создан для тех, кто устал жить чужими правилами и хочет вернуть ощущение свободы и внутренней опоры.
Интенсив — это пошаговая система, которая поможет вам вернуть контроль над своей жизнью и строить отношения на уважении.
Вы перестанете ощущать вину за то, что выбираете себя, научитесь говорить «нет» без страха и напряжения, освободитесь от привычки угождать и начнёте строить отношения, где есть уважение — и к другим, и к себе.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова, аккредитованный и сертифицированный гештальт-терапевт в России и Европе.Проходила обучение по когнитивно-поведенческой терапии в City, University of London (Лондон).Имеет личный опыт преодоления эмоциональной зависимости и финансовых трудностей, что делает её подход к работе особенно глубоким и практическим.Один из самых цитируемых специалистов по созависимости в России, автор популярного психологи
