Как пережить расставание

Разрыв с близким человеком — будь то любимый человек, друг или бизнес-партнёр — всегда вызывает сильные эмоции. Чтобы справиться с болью и вернуться к внутреннему балансу, важно работать с собой осознанно.

Что включает методика?

1. Два шага от боли к равновесию
   • Работа с эмоциями: как принять свои чувства и управлять ими.
   • Экологичное проживание: безопасное и бережное отношение к себе в этот период.
2. Практические материалы для поддержки
   • Пошаговая инструкция: понятные и простые действия, которые помогут справиться с переживаниями.
   • Рекомендации фильмов: подборка вдохновляющих фильмов, которые помогут отвлечься и найти новые силы.
   • Таблица для работы с негативом: удобный инструмент для "выгрузки" тяжёлых мыслей и эмоций (распечатайте и заполняйте).

Эта методика — ваш личный помощник для работы с собой и перехода к гармонии после сложных жизненных ситуаций.