Освойте катание на коньках и роликах с нуля — практический курс от профессионального тренера Светланы Хунгер, созданный на основе 19-летнего опыта и уникальной авторской методики. Обучайтесь эффективно, безопасно и в удобном для вас формате — даже дома.
Программа разработана таким образом, чтобы вы смогли уверенно встать на коньки или ролики независимо от возраста, уровня подготовки и физической формы.
Курс поэтапно формирует прочную базу техники и уверенности в движениях.
Катание на коньках — это аэробная нагрузка, укрепляющая мышцы ног, ягодиц и корпуса, развивающая баланс и координацию. Низкая нагрузка на суставы делает этот вид спорта доступным даже людям с ограничениями в опорно-двигательном аппарате.
Вас ждут 42 подробных видеоурока, построенных в логической последовательности — от самых простых действий до уверенной техники.
Вы будете развивать навыки постепенно, преодолевая страхи и закрепляя уверенность в каждом движении.
Большинство упражнений можно отрабатывать дома — это экономит время и помогает быстрее почувствовать уверенность перед выходом на лёд или роллер-дорожку.
После обучения вы сможете уверенно кататься, безопасно выполнять базовые элементы и получать удовольствие от движения. Курс формирует правильные привычки, помогает избежать травм и превращает катание в приятный и полезный вид спорта. Начните свой путь к уверенным движениям уже сегодня!
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Образовательная платформа с видеокурсами на актуальные темы. Мы помогаем клиентам находить и покупать онлайн-курсы от экспертов в своих направлениях, а авторам делиться своими знаниями и опытом с широкой аудиторией и получать выплаты с продаж.
Профессиональный тренер по фигурному катанию с опытом работы более 19 лет. За годы своей карьеры обучила свыше 300 спортсменов, в том числе готовила любителей к участию в соревнованиях.Имеет опыт судейства детских соревнований национального и европейского уровня, включая престижный турнир «European Criterium 2003» в Варшаве.Специализируется на постановке, организации и проведении ледовых шоу и международных соревнований.Проходила повышение квалиф
