Практический онлайн-курс по обучению катанию на коньках и роликах с нуля
Этот курс, созданный профессиональным тренером Светланой Хунгер, основан на ее 19-летнем опыте работы. Светлана обучила более 300 спортсменов и разработала уникальную методику, которая позволяет освоить базовые навыки катания в любом возрасте, даже не выходя из дома.
Для кого этот курс:
Чему вы научитесь:
Почему катание полезно:
Катание на коньках — это аэробная нагрузка, которая развивает выносливость, укрепляет мышцы ног, талии и ягодиц, а также минимизирует нагрузку на суставы. Этот вид физической активности безопаснее бега и подходит даже людям со слабым опорно-двигательным аппаратом.
Программа курса:
Курс включает 42 видеоурока, которые подробно раскрывают каждый этап обучения. Занятия построены от простого к сложному, позволяя последовательно развивать навыки. Вы освоите не только базовые движения, но и научитесь преодолевать страхи, трансформируя их в уверенность и радость от катания.
Модули курса:
Дополнительные преимущества:
Все упражнения можно отрабатывать дома, что позволяет подготовиться к выходу на лед или дорожку без лишних затрат времени и усилий.
Итог:
После прохождения курса вы сможете уверенно кататься, освоите правильную технику и получите удовольствие от безопасного и эффективного занятия спортом. Начните кататься с уверенностью уже сегодня!
Валентина Паевская
Память и традиции: как сохранить связь с прошлымКак вспомнить и не забывать, что мы — продолжение наших предков?Этот эфир-практикум предназначен для взрослых и детей. Ведь без прошлого невозможно построить будущее.
Узнайте, как легко можно привить детям любого возраста любовь к обучению на всю жизнь. Как поддержать и сохранить естественное стремление вашего ребенка к знаниям? В этом курсе вы получите знания, инструменты и рекомендации, необходимые для воспитания интеллектуально любопытных и вовлеченных учеников, независимо от того, планируете ли вы обучать их дома или отправлять в школу. Изучите детали и узнайте, как создать интеллектуально стимулирующую ср
Валентина Паевская
Практическое руководство: дружба, подарки и ваша личность – как восстановить баланс между своими и чужими желаниямиЧасто в отношениях с друзьями и близкими мы стараемся угодить окружающим, забывая о собственных желаниях и потребностях. Однако истинная гармония в общении возможна только тогда, когда баланс между собственными и чужими интересами сохраняется. Как не потерять себя в желании быть хорошим для других? Давайте разберёмся.
Валентина Паевская
Как формируются ключевые навыки у детей и что мешает родителям воспитывать без стрессаВоспитание ребенка — это процесс, в котором родители часто сталкиваются с тревогой, завышенными ожиданиями и желанием все контролировать. Как это влияет на развитие детей и что можно сделать, чтобы научиться воспитывать спокойно и уверенно?
Кристина Прошакова
Важные нейропсихологические рекомендации для вас, вашего ребенка и ваших взаимоотношений.О ВАШЕМ РАЗВИТИИ КАК РОДИТЕЛЯКаковы качества идеальной матери для ребенка?Как преодолеть эмоциональные состояния, которые подрывают и замедляют вас?Как стать той значимой взрослой фигурой, которая развивает потенциал ребенка до небес?
