Находясь в принудительном отпуске и просматривая пессимистичные новости, возникает вопрос: является ли это обычным стрессом или его уровень критически высок? Как это сказывается на иммунной системе? Возможно ли контролировать степень стресса? Может ли стресс передаваться по наследству?
Заболевания, вызванные стрессом. Противостояние стресса и боли. Применим ли термин "посттравматическое стрессовое расстройство" только к жертвам катастроф?
Социальные и личные последствия: от состояния приобретенной беспомощности до синдрома Стокгольма. Кто такие любители адреналина? Существует ли положительный и отрицательный стресс, и можно ли использовать его для того, чтобы "всегда быть в тонусе"?
Кандидат биологических наук. Родился в старой естественнонаучной семье. Его прадедушка - академик Берг - эволюционист и президент Географического общества, бабушка - генетик, отец - географ. Так что на его роду было написано стать биологом. Любит и умеет рассказывать о сложном простым языком. Поэтому преподает детям (школы Апельсин, Биотоп, Шамир) и взрослым (Дом культуры Льва Лурье, Всё как у зверей, Pint of Science, Geek Picnic), читает лекции
Анализ причин панических атак от психолога, который поможет научиться справляться с ними — без сложных терминов и сомнительных статей.
Получите полное представление об увлекательной области психологии в этом всеобъемлющем курсе, который объясняет захватывающие дискуссии вокруг продолжающихся тайн разума. Это введение в психологию выделяется тем, что блестяще анализирует более широкий интеллектуальный контекст, в котором развивалась дисциплина. От Платона и Аристотеля до Фрейда и Юнга вы проследите за увлекательными дебатами, которые возникают и повторяются, когда одна школа мысл
Катерина Ленгольд
Книга о том, как вывести жизнь на новый уровень, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг. Она охватывает четыре ключевые этапа: восстановление энергии, планирование, реализация и анализ. Вы узнаете, как управлять стрессом, восстанавливать энергию, эффективно ставить цели, оптимизировать время, формировать полезные привычки и создавать продуктивное пространство. Автор делится методами мониторинга прогресса и преодоления
Хасай Алиев
На данном вебинаре вас ожидает:Теоретические основы:1. Разберём принципы теории усилия и результатов.2. Изучим методы быстрого релиза стресса, техники для улучшения сна, восстановления и способы достижения "озарений по запросу".
В трудные периоды нам нужны не только вера и надежда — нам необходимы конкретные инструменты: чёткие техники, понятные правила и рабочие рецепты.Важно научиться выстраивать реальность вокруг себя так, как нужно именно вам.
