Движение начинается в мозге: как нервная система влияет на тело
Когда мы говорим о физических нагрузках, чаще всего в фокусе оказываются мышцы, сила, рельеф, гибкость или подвижность суставов. Но за всей этой механикой стоит гораздо более тонкая и важная система — наша нервная система. Именно она координирует работу всего организма и обеспечивает движение на глубинном уровне.
Мозг и нервы — это не просто управляющий центр и провода. Они участвуют в каждом нашем движении, адаптируются к положению тела, направляют мышцы и позволяют суставам работать согласованно. Чтобы движение происходило плавно и безболезненно, нервам необходима подвижность и способность скользить — буквально.
Спинной мозг устроен таким образом, чтобы элегантно двигаться вместе с позвоночником. Но если появляются ограничения — в подвижности, чувствительности или комфорте — важно понять, как с этим работать.
На вебинаре с основателем метода Франклина, Эриком Франклином, вы глубже поймёте, как устроена нервная система, и какие практики помогают поддерживать её здоровье. Это не просто лекция, а живое исследование связи между движением и нейрофизиологией.
Вас ждут знания о том:
как улучшить эластичность нервов и их способность скользить
как мозг и спинной мозг адаптируются к разным позам
почему блуждающий нерв важен для общего состояния тела и эмоций
как эмоциональное состояние связано с движением через лимбическую систему
что делать при защемлениях и как быстро помочь себе
Вебинар подойдёт всем, кто хочет понимать своё тело глубже и учиться двигаться не только осознанно, но и нейрофизиологично.
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Мозг, воплощенный в теле,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Обучающие семинары для тренеров фитнеса. Курсы повышения квалификации инструкторов Пилатес и других направлений фитнеса.
+1
Эрик Франклин
Швейцарский специалист в области спортивной науки, танцор, хореограф и педагог по движению, наиболее известный как основатель и директор Franklin Method®. Этот метод, разработанный более 25 лет назад, сочетает в себе динамическое воображение, анатомическое воплощение и педагогические навыки для улучшения осознания тела и эффективности движений.Франклин получил степень бакалавра наук в Университете Цюриха и степень бакалавра изящных искусств в Шко
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Анализ фильма «Судья» поможет понять, как работает концепция Священной раны в рамках отношений между отцом и сыном, усложнённых судебным процессом, семейными обременениями и глубокими философскими различиями на тему «быть или казаться». В ходе разбора выяснится, что реальность зачастую далека от того, как она представляется наружу. Обратите внимание: киносеминар не включает в себя просмотр фильма. Рекомендуется предварительно посмотреть фильм отд
Как действовать, когда всё рушится: выход из выученной беспомощностиЧеловеческий разум устроен так, чтобы искать порядок, предсказуемость и смысл. Нам важно знать, к чему всё ведёт. Но жизнь не всегда следует плану — и когда привычные опоры исчезают, мы часто впадаем в состояние выученной беспомощности.Это состояние опасно. Оно делает нас пассивными, внушаемыми, склонными перекладывать ответственность на «авторитетов». Именно в такие моменты мы у
Программа вебинара охватывает тему внебрачных связей как семейного сценария, включая механизмы трансгенерационной передачи измен и их влияние на отношения. Будут рассмотрены особенности семейных сценариев изменяющих партнеров, а также динамика сценариев, характерных для любовниц и любовников.Особое внимание уделяется этапам работы с семейными тайнами, влияющими на повторяющиеся паттерны в отношениях. В рамках вебинара пройдет разбор клиентского с
Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса
