Движение начинается в мозге: как нервная система влияет на тело
Когда мы говорим о физических нагрузках, чаще всего в фокусе оказываются мышцы, сила, рельеф, гибкость или подвижность суставов. Но за всей этой механикой стоит гораздо более тонкая и важная система — наша нервная система. Именно она координирует работу всего организма и обеспечивает движение на глубинном уровне.
Мозг и нервы — это не просто управляющий центр и провода. Они участвуют в каждом нашем движении, адаптируются к положению тела, направляют мышцы и позволяют суставам работать согласованно. Чтобы движение происходило плавно и безболезненно, нервам необходима подвижность и способность скользить — буквально.
Спинной мозг устроен таким образом, чтобы элегантно двигаться вместе с позвоночником. Но если появляются ограничения — в подвижности, чувствительности или комфорте — важно понять, как с этим работать.
На вебинаре с основателем метода Франклина, Эриком Франклином, вы глубже поймёте, как устроена нервная система, и какие практики помогают поддерживать её здоровье. Это не просто лекция, а живое исследование связи между движением и нейрофизиологией.
Вас ждут знания о том:
как улучшить эластичность нервов и их способность скользить
как мозг и спинной мозг адаптируются к разным позам
почему блуждающий нерв важен для общего состояния тела и эмоций
как эмоциональное состояние связано с движением через лимбическую систему
что делать при защемлениях и как быстро помочь себе
Вебинар подойдёт всем, кто хочет понимать своё тело глубже и учиться двигаться не только осознанно, но и нейрофизиологично.
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Мозг, воплощенный в теле,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Обучающие семинары для тренеров фитнеса. Курсы повышения квалификации инструкторов Пилатес и других направлений фитнеса.
+1
Эрик Франклин
Швейцарский специалист в области спортивной науки, танцор, хореограф и педагог по движению, наиболее известный как основатель и директор Franklin Method®. Этот метод, разработанный более 25 лет назад, сочетает в себе динамическое воображение, анатомическое воплощение и педагогические навыки для улучшения осознания тела и эффективности движений.Франклин получил степень бакалавра наук в Университете Цюриха и степень бакалавра изящных искусств в Шко
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Качество жизни напрямую зависит от того, в каких состояниях мы проводим большую часть времени. И здесь не имеет значения, насколько вы богаты или успешны: можно ощущать глубокое несчастье, находясь в частном самолёте, и в то же время чувствовать искреннюю радость, сидя на скамейке в парке.Для этого эфира я адаптировал Метод Макулова и разработал процесс, который всего за полчаса помогает изменить внутреннее состояние — стать спокойнее, радостнее
Все говорят, что у них есть секрет здоровой и счастливой жизни. У нас есть наука. Создайте дорожную карту к более здоровой, счастливой и лучшей версии себя, основанную на исследованиях и данных. Откройте для себя ключевые секреты здоровья ума и тела и получите силу, чтобы взять под контроль своё счастье и удовлетворённость жизнью. Эти 24 научно обоснованных урока, преподаваемые доктором Робин Миллер, познакомят вас с множеством способов, которыми
Семинар «Священная рана»Это один из базовых семинаров для понимания человека и его места в мире.Мы будем говорить о сути Священной раны, законах этого пути, этапах эволюции личности и правилах переходов между ними.
