Движение начинается в мозге: как нервная система влияет на тело
Когда мы говорим о физических нагрузках, чаще всего в фокусе оказываются мышцы, сила, рельеф, гибкость или подвижность суставов. Но за всей этой механикой стоит гораздо более тонкая и важная система — наша нервная система. Именно она координирует работу всего организма и обеспечивает движение на глубинном уровне.
Мозг и нервы — это не просто управляющий центр и провода. Они участвуют в каждом нашем движении, адаптируются к положению тела, направляют мышцы и позволяют суставам работать согласованно. Чтобы движение происходило плавно и безболезненно, нервам необходима подвижность и способность скользить — буквально.
Спинной мозг устроен таким образом, чтобы элегантно двигаться вместе с позвоночником. Но если появляются ограничения — в подвижности, чувствительности или комфорте — важно понять, как с этим работать.
На вебинаре с основателем метода Франклина, Эриком Франклином, вы глубже поймёте, как устроена нервная система, и какие практики помогают поддерживать её здоровье. Это не просто лекция, а живое исследование связи между движением и нейрофизиологией.
Вас ждут знания о том:
как улучшить эластичность нервов и их способность скользить
как мозг и спинной мозг адаптируются к разным позам
почему блуждающий нерв важен для общего состояния тела и эмоций
как эмоциональное состояние связано с движением через лимбическую систему
что делать при защемлениях и как быстро помочь себе
Вебинар подойдёт всем, кто хочет понимать своё тело глубже и учиться двигаться не только осознанно, но и нейрофизиологично.
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Мозг, воплощенный в теле,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Обучающие семинары для тренеров фитнеса. Курсы повышения квалификации инструкторов Пилатес и других направлений фитнеса.
+1
Эрик Франклин
Швейцарский специалист в области спортивной науки, танцор, хореограф и педагог по движению, наиболее известный как основатель и директор Franklin Method®. Этот метод, разработанный более 25 лет назад, сочетает в себе динамическое воображение, анатомическое воплощение и педагогические навыки для улучшения осознания тела и эффективности движений.Франклин получил степень бакалавра наук в Университете Цюриха и степень бакалавра изящных искусств в Шко
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Как это знание может быть вам полезным:С древних времен человечество задумывается над вопросами: «Кто я?», «Что я предназначен делать?», «Что в моих силах?», «В чем мои навыки?», «В чем я преуспеваю, а в чем нет?», «Как мне это выяснить?» и так далее.Использование оперативной психодиагностики личности помогает вам лучше понять себя, осознать свои сильные стороны и те, которые требуют развития. Это также помогает идентифицировать ресурсные аспекты
Значимость этого интенсива:Интенсив даст вам инструменты для преодоления ограничивающих убеждений, освоения навыков финансового управления и формирования постоянного дохода.Сфокусируйтесь на личностном росте и трансформируйте ваше взаимодействие с финансами!
В курсе доктор Джордан Питерсон предлагает всестороннее изучение основ психологии личности, объединяя подходы психоаналитической, гуманистической, экзистенциальной и нейробиологической традиций. Лекции соединяют идеи классиков, таких как Фрейд и Юнг, с современными психологическими исследованиями, рассматривая темы бессознательного, личностных изменений и роли снов в психологическом развитии.Обсуждая архетип пути героя, черты личности и интеграци
Академия Человеческих Ценностей. Курс "Этика и критическое мышление". Пакет "Видеозаписи лекций"Задача данного курса – обучить участников ненавязчивому познанию собственного внутреннего мира и окружающей действительности, при этом научить различать субъективные мнения и объективные факты.Это поможет каждому освободиться от чрезмерной самофокусировки, развить в себе человечность и способность к эмпатии.
Развитие устойчивости: Обретение смысла в трудностях
Building Your Resilience: Finding Meaning in Adversity
Изменив взгляд на свои трудности, вы можете изменить себя. Ваши проблемы могут стать путем к личностному росту, если вы научитесь развивать свою устойчивость вместе с Молли Бёркхолм.
