Центр Практика
Обучающие семинары для тренеров фитнеса. Курсы повышения квалификации инструкторов Пилатес и других направлений фитнеса.
Мозг, воплощенный в теле
Продолжительность
2 ч 55 мин
Категория
Психология: Разное
Количество уроков
3 Видео
Дата добавления
9 мая 2025 г., 01:59
Язык
Русский
Дата выхода
16 апр. 2025 г., 10:00
Движение начинается в мозге: как нервная система влияет на тело
Когда мы говорим о физических нагрузках, чаще всего в фокусе оказываются мышцы, сила, рельеф, гибкость или подвижность суставов. Но за всей этой механикой стоит гораздо более тонкая и важная система — наша нервная система. Именно она координирует работу всего организма и обеспечивает движение на глубинном уровне.
Мозг и нервы — это не просто управляющий центр и провода. Они участвуют в каждом нашем движении, адаптируются к положению тела, направляют мышцы и позволяют суставам работать согласованно. Чтобы движение происходило плавно и безболезненно, нервам необходима подвижность и способность скользить — буквально.
Спинной мозг устроен таким образом, чтобы элегантно двигаться вместе с позвоночником. Но если появляются ограничения — в подвижности, чувствительности или комфорте — важно понять, как с этим работать.
На вебинаре с основателем метода Франклина, Эриком Франклином, вы глубже поймёте, как устроена нервная система, и какие практики помогают поддерживать её здоровье. Это не просто лекция, а живое исследование связи между движением и нейрофизиологией.
Вас ждут знания о том:
- как улучшить эластичность нервов и их способность скользить
- как мозг и спинной мозг адаптируются к разным позам
- почему блуждающий нерв важен для общего состояния тела и эмоций
- как эмоциональное состояние связано с движением через лимбическую систему
- что делать при защемлениях и как быстро помочь себе
Вебинар подойдёт всем, кто хочет понимать своё тело глубже и учиться двигаться не только осознанно, но и нейрофизиологично.
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 01:07:23Вебинар Часть 1
-
Урок 2. 00:16:16Вебинар Часть 2
-
Урок 3. 01:31:50Вебинар Часть 3
Авторы - Центр Практика, Эрик Франклин
Эрик Франклин
Швейцарский специалист в области спортивной науки, танцор, хореограф и педагог по движению, наиболее известный как основатель и директор Franklin Method®. Этот метод, разработанный более 25 лет назад, сочетает в себе динамическое воображение, анатомическое воплощение и педагогические навыки для улучшения осознания тела и эффективности движений.Франклин получил степень бакалавра наук в Университете Цюриха и степень бакалавра изящных искусств в Шко
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Успех
Этот вебинар посвящён тому, как обрести свой внутренний успех — и в жизни, и в профессии. Основанный на полевых законах и практическом опыте Елены Веселаго, он раскрывает, что стоит за привычным понятием «успеха» и как его можно создать для себя.Мы часто оцениваем успех цифрами, наградами и статусом: высокая зарплата, должность, бизнес, семья, красота, дети и их достижения. Но со временем становится ясно, что внутреннее удовлетворение и внешние р
Заглянуть внутрь себя: что говорит психология
Курс посвящён научному пониманию структуры личности. Вместе с нейропсихологом Алёной Ванченко мы рассмотрим ключевые психические компоненты — эмоции, убеждения, мотивацию, самооценку — и их развитие на разных возрастных этапах. Также будет затронута тема поиска смысла жизни как важной составляющей психологического благополучия. Курс опирается на современные данные нейро- и когнитивной психологии.
Священная рана
Семинар «Священная рана»Это один из базовых семинаров для понимания человека и его места в мире.Мы будем говорить о сути Священной раны, законах этого пути, этапах эволюции личности и правилах переходов между ними.
Природа зла - почему творить ужасные вещи — это естественно
Каждый раз, когда мы слышим о каком-то ужасающем преступлении, в голове возникает вопрос: как такое возможно? На самом деле, многие аспекты нашей биологии склонны к агрессии, обману, зверствам и коварству. В ходе данного курса мы исследуем эти темные аспекты нашей натуры и научимся с ними бороться.Для кого этот курс: Лекции подходят для всех, не требуется специальная подготовкаВы научитесь:Разбираться в темных чертах характера как у других, так и
Анна Риттер
19 окт. 2024 г., 00:16
Искусство удовольствия. Телесность и сексуальность
Освободитесь от стыда, негативных установок и телесных зажимов, научитесь открыто говорить о своих желаниях и получать больше удовольствия от жизни, секса и отношений. Этот курс для тех, кто сталкивается с трудностями в выражении своей сексуальности, чувством стеснённости или неуверенности, а также хочет улучшить качество своей интимной жизни. Вы научитесь лучше понимать своё тело, выражать потребности и желания, укрепите уверенность в себе и рас