Представьте себе супергероя, который устал спасать мир. Однажды он осознает, что просто не может встать с дивана. В нашем мире таких «героев» немало — людей, загнанных в угол гонкой за продуктивностью, успехом и идеальной жизнью.
Алексей Соловьев исследует, как культ эффективности, давление социальных сетей, постоянная спешка и гонка за идеальными телами и материальным благополучием приводят к выгоранию и одиночеству. Однако выход есть. Автор предлагает альтернативу: осознанное саморазвитие, принятие собственной уязвимости и формирование глубоких связей с окружающими.
Эта книга — в защиту «простой жизни», где сверхусилия не являются обязательными, а саморазвитие становится гибким инструментом, который можно адаптировать под свой характер, интересы и жизненные цели. Вы сами определяете темп, степень нагрузки и направление движения, избавляясь от навязанных иллюзий.
Алексей Соловьев объясняет, как жить полноценно и счастливо, сохраняя баланс между амбициями и внутренней гармонией. Эта книга поможет вам понять свою эпоху, осмыслить себя и перестать нести бремя жизни вслепую.
Кандидат философских наук, независимый исследователь, частный преподаватель и популяризатор философии.В 2006 году защитил диссертацию на тему «Историко-философский анализ феномена „заботы о себе“», где рассмотрел эволюцию практик самопомощи от Античности до современности.Специализируется на изучении роли практической философии в современном культурном пространстве. Регулярно публикует статьи по актуальным темам в русскоязычном философском сообщес
Раньше управленцы зачитывались Адизесом и Кови, но сегодня мир меняется быстрее, чем успевают выходить новые книги. Современный лидер — это не обязательно человек в деловом костюме. Руководить можно и из дома, в футболке и шортах. Настоящие лидеры — те, кто умеет быстро адаптироваться, идти в ногу со временем и заглядывать на шаг вперёд — ради себя, команды и результата.
Родительство: как воспитывать, понимать и поддерживатьБыть родителем — это настоящий вызов. Важно не только воспитывать ребёнка, но и стать для него опорой, сохранить собственный баланс и найти общий язык с партнёром. Как всё это совместить? Узнаем на курсе.Мы разберёмся, каким родителем вы хотите быть, что действительно нужно вашему ребёнку, и как справляться с трудностями, которые возникают в процессе воспитания.
Анализ ключевых характеристик внутреннего критика, чтобы понять, в чём его вред и опасность. Без необходимости читать книги Янга о негативном мышлении или посещать несколько сеансов у психолога.
Арина Винтовкина
Эксклюзивная программа от Арины Винтовкиной по созданию прочных и здоровых отношений.Этот курс для вас, если вы:желаете быть услышанными близкимиощущаете отсутствие связи в нынешних отношенияхстремитесь легко находить друзей или ищете жизненного партнеране знаете, как устанавливать личные границы и отказыватьхотите чувствовать себя уверенно в любой социальной ситуацииКлючевые разделы курса:принципы здоровых отношенийналаживание дружеских связейос
НИИДПО
Когда человек сталкивается с серьёзными проблемами, такими как потеря близких или тяжёлая травма, он может утратить психическое равновесие и не суметь приспособиться к действительности. Это вызывает сильное эмоциональное напряжение, постоянную тревогу, страх перед будущим, отчаяние и чувство вины, что может привести к соматическим заболеваниям и попыткам самоубийства.Кризисный психолог помогает диагностировать проблему, мобилизовать ресурсы пацие
