Представьте себе супергероя, который устал спасать мир. Однажды он осознает, что просто не может встать с дивана. В нашем мире таких «героев» немало — людей, загнанных в угол гонкой за продуктивностью, успехом и идеальной жизнью.
Алексей Соловьев исследует, как культ эффективности, давление социальных сетей, постоянная спешка и гонка за идеальными телами и материальным благополучием приводят к выгоранию и одиночеству. Однако выход есть. Автор предлагает альтернативу: осознанное саморазвитие, принятие собственной уязвимости и формирование глубоких связей с окружающими.
Эта книга — в защиту «простой жизни», где сверхусилия не являются обязательными, а саморазвитие становится гибким инструментом, который можно адаптировать под свой характер, интересы и жизненные цели. Вы сами определяете темп, степень нагрузки и направление движения, избавляясь от навязанных иллюзий.
Алексей Соловьев объясняет, как жить полноценно и счастливо, сохраняя баланс между амбициями и внутренней гармонией. Эта книга поможет вам понять свою эпоху, осмыслить себя и перестать нести бремя жизни вслепую.
Кандидат философских наук, независимый исследователь, частный преподаватель и популяризатор философии.В 2006 году защитил диссертацию на тему «Историко-философский анализ феномена „заботы о себе“», где рассмотрел эволюцию практик самопомощи от Античности до современности.Специализируется на изучении роли практической философии в современном культурном пространстве. Регулярно публикует статьи по актуальным темам в русскоязычном философском сообщес
Екатерина Пестрикова
Профессиональное самоопределение подростков является ключевой задачей государственной политики, общества и образовательных учреждений всех типов. Эти институты в своей практической деятельности реализуют задачи помощи и поддержки школьников в выборе не только профессии, но и жизненного пути. Вокруг профессии формируются привычки, характер, образ жизни, круг общения и личные отношения.
Геннадий Старшенбаум
Эта книга, написанная известным психологом и психотерапевтом с более чем 40-летним опытом, представляет собой обширную энциклопедию для всех, кто интересуется психологией — от любителей до будущих профессионалов. В ней подробно описано, как организовать прием клиентов, а также эффективные формы и методы работы с людьми разного возраста и пола. Учитываются не только проблемы человека, но и его личностные особенности, позиция в терапевтических отно
Алуника Добровольская
I Promise — это авторская система, основанная на практике личных аскез и обетов, которая помогает за месяц внедрить полезные привычки, отказаться от лишнего и выйти на новый уровень личной свободы и саморегуляции.Метод сочетает осознанность, элементы НЛП и игровые техники, благодаря чему процесс проходит легко, эффективно и вдохновляюще.
Пётр Осипов
За два дня вы получите ясность в своих желаниях и превратите их в стратегию, составите финансовый план на 2025 год, поймёте, как решать главную задачу, стоящую перед вами. Вместе с Петром Осиповым разберёте личные кейсы, узнаете, как удержаться на пути к целям и сможете присоединиться к новой программе на выгодных условиях.
Этот курс окажется полезным для психологов, работающих как с детьми, так и с взрослыми. Проблемы в межличностных отношениях, такие как зависимое или избегающее поведение, промискуитет и одиночество во взрослой жизни, часто являются следствием психологических травм, полученных в детстве, и нарушений в механизмах привязанности. Другие проявления детских травм включают стыд, чувство собственной неполноценности, трудности в регуляции эмоций, суицидал
