Количество уроков
57 Видео
Дата добавления
24.11.2023
В вашем сознании — как в высшем совете, суде и у бабушек на скамейке
Мы неустанно судим и обесцениваем сами себя, даже когда добиваемся успехов.
Представьте себе, что вам 12 лет и ваши родители ведут вас в публичную баню. Вы оказываетесь обнаженным среди прочих посетителей: старых и молодых, обаятельных и не очень. Скрыться негде, все недостатки на виду у окружающих. Что делать? Острейший стресс превращается в отрицание, хвастовство или глубокую драму. Чувство замешательства и стыда.
Мы каждый день находимся в своеобразной общественной "сауне"!
Постепенно теряем чувство собственной значимости, живя как отражение в чужих глазах. Чем больше нам показывают искренние взгляды, тем крепче кажется наша защита. Но в конечном итоге эта броня становится настолько тяжелой, что она сама начинает доставлять боль.
Марафон будет полезен для вас, если вы:
- Все делаете сами, потому что не можете доверять и это слишком болезненно
- Стесняетесь своего тела и скрываете его в темноте, пытаясь заглушить чувство стыда
- Вынуждены терпеть критику от близких и долго обижаетесь
- Чувствуете внутри себя пустоту, которую не удается заполнить
- Соглашаетесь на низкую зарплату, избегая ответственности и выделяться
- Считаете, что только сын маминой подруги может достигать большего
Что изменится во время и после марафона:
- Вы перестанете стремиться к чужому одобрению, поняв свою истинную ценность
- Примете себя с всеми недостатками, отказавшись от стыда и чувства вины за прошлые ошибки
- Освободитесь от страха выступать перед аудиторией, ошибаться и принимать откровенные оценки
- Позволите себе наслаждаться жизнью в полной мере — эмоциями, чувствами, удовольствиями и общением
- Сформируете адекватное представление о себе и научитесь строить здоровые и по-настоящему счастливые отношения
