В вашем сознании — как в высшем совете, суде и у бабушек на скамейке
Мы неустанно судим и обесцениваем сами себя, даже когда добиваемся успехов.
Представьте себе, что вам 12 лет и ваши родители ведут вас в публичную баню. Вы оказываетесь обнаженным среди прочих посетителей: старых и молодых, обаятельных и не очень. Скрыться негде, все недостатки на виду у окружающих. Что делать? Острейший стресс превращается в отрицание, хвастовство или глубокую драму. Чувство замешательства и стыда.
Мы каждый день находимся в своеобразной общественной "сауне"!
Постепенно теряем чувство собственной значимости, живя как отражение в чужих глазах. Чем больше нам показывают искренние взгляды, тем крепче кажется наша защита. Но в конечном итоге эта броня становится настолько тяжелой, что она сама начинает доставлять боль.
Марафон будет полезен для вас, если вы:
Все делаете сами, потому что не можете доверять и это слишком болезненно
Стесняетесь своего тела и скрываете его в темноте, пытаясь заглушить чувство стыда
Вынуждены терпеть критику от близких и долго обижаетесь
Чувствуете внутри себя пустоту, которую не удается заполнить
Соглашаетесь на низкую зарплату, избегая ответственности и выделяться
Считаете, что только сын маминой подруги может достигать большего
Что изменится во время и после марафона:
Вы перестанете стремиться к чужому одобрению, поняв свою истинную ценность
Примете себя с всеми недостатками, отказавшись от стыда и чувства вины за прошлые ошибки
Освободитесь от страха выступать перед аудиторией, ошибаться и принимать откровенные оценки
Позволите себе наслаждаться жизнью в полной мере — эмоциями, чувствами, удовольствиями и общением
Сформируете адекватное представление о себе и научитесь строить здоровые и по-настоящему счастливые отношения
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Я — ценность! Как повысить самооценку,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Я — ценность! Как повысить самооценку,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Научная основа "Пластичности мозга" и её роль в выживании через развитие творческих способностей.Методы практики:1. Применение личного Индикатора напряжения (или "Градусника стресса") для контроля над своим эмоциональным состоянием.2. Методы стимуляции "драйва" молодости через интеграцию нейро-эндокринных функций.3. Техники психологической коррекции через разговоры, пение, танцы, дирижирование, имитационное рисование.4. Создание индивидуального п
Искусство расставания. Как найти смысл и возможности в переменах?
Изменения — это неизбежная часть жизни: смена работы, расставание, потеря. Проживание утрат сопровождается сильными эмоциями, и важно уметь справляться с ними. Мастер-класс со Светланой Штукаревой, экспертом по логотерапии, поможет понять, как отпускать прошлое и находить силы для нового начала. Вы узнаете, как правильно проживать потери, принимать перемены, где находить поддержку, и как помочь близким. Каждая лекция глубоко погружается в разные
Используйте древнюю мудрость и современные научные знания, чтобы создать свое собственное «долго и счастливо». Откройте секреты длительных и счастливых отношений в этом курсе из 12 уроков от профессора Джеймса Павелски и Сюзанн Пиледжи Павелски. Объединив науку позитивной психологии с мудростью древней философии, наши эксперты предложат вам свежие и ценные идеи для построения здоровых отношений. Этот курс предоставит вам полезные взгляды и необхо
Как избавиться от финансовых блоков в подсознании, научиться верить в свои силы, реализовывать личные устремления и легко притягивать к себе богатство!Что вы получите от участия в марафонеУчастие в марафоне поможет вам достигнуть двух основных целей:1. Краткосрочная и специфическаяВы почувствуете результаты уже в процессе обучения. Марафон даёт вам шанс немедленно окупить ваши инвестиции в него, увеличить свои финансы в три раза и с удовольствием
Психоаналитическая диагностика Мак-Вильямс - основные понятия
На вебинаре мы введем ключевые понятия психоаналитической диагностики, составим полезный словарь терминов и обсудим, какую пользу эта диагностика может принести психологу. Разберем, чем психоаналитическая диагностика отличается от психиатрической, а также посмотрим примеры из практики.
Хасай Алиев
