
Синхронизация
Образовательный проект, который помогает людям находить новые смыслы, расширять кругозор и получать знания в доступном формате.
Исследуйте взаимосвязь между психикой, физическим здоровьем и стилем жизни
В течение 6 вебинаров мы изучим влияние эмоционального благополучия на физическое здоровье и образ жизни, а также
Содержание курса
Образовательный проект, который помогает людям находить новые смыслы, расширять кругозор и получать знания в доступном формате.
Наше тело — это не просто инструмент, а основная часть нашей индивидуальности, поэтому важно поддерживать с ним гармонию.В противном случае могут возникнуть следующие трудности:Часто ощущаю напряжение, скованность и неприятные ощущения в телеОбижаюсь, когда смотрю на себя в зеркалоИногда кажется, что моё тело и я — две независимые сущностиОпасаюсь, что принятие своего тела приведёт к потере контроля над собой
Вебинары Антона Антонова и его учеников:15.05 Сущность стресса: разбираемся в деталях16.05 Анализ наших психологических состояний17.05 Практика осознания и выражения эмоций18.05 Методы преодоления отрицательных эмоций19.05 Влияние детских травм на взрослую жизнь20.05 Простуды и этапы их лечения21.05 Понимание тревоги и способы её контроля22.05 Ваши вопросы – наши ответы23.05 Образование чувства стыда и пути его преодоления
Материал, как всегда, без воды — структурированный, конкретный и практичный.
Когда-то я пережил серьёзную травму — сломал позвоночник. Врачи утверждали, что полноценная жизнь и спорт теперь не для меня. Однако благодаря упорству и стремлению я не сдался и начал активно работать над восстановлением. За несколько лет, изучив связь тела и психики, мне удалось восстановить спину, и новые снимки подтверждали это. Теперь я делюсь своими знаниями с участниками курсов, помогая им преодолевать как физические, так и психосоматическ
Программа курса охватывает как теоретическую, так и практическую часть. В теоретическом блоке участники узнают, что такое эмоциональные потребности человека и как они влияют на поведение и внутреннее состояние. Мы разберём, как находить контакт с собой и приходить к состоянию внутреннего покоя, а также рассмотрим, какие угрозы могут восприниматься психикой и как они формируют реакции. Особое внимание уделим концепциям «Быть» и «Чувствовать» — как