Нарциссы: опасность или недопонимание?
Нарциссами принято считать людей с завышенной самооценкой, стремящихся к восхищению, склонных к манипуляциям и эгоцентризму. На первый взгляд они обаятельны, харизматичны и привлекательны. Часто нам советуют держаться от них подальше. Но действительно ли всё так однозначно?
На самом деле, за эффектной внешней оболочкой может скрываться внутренняя хрупкость — уязвимость, страх быть отвергнутыми, болезненная неуверенность в себе и сильная потребность в принятии. Более того, наличие нарциссических черт не обязательно говорит о расстройстве — они встречаются у многих людей и не делают нас плохими. Важно лишь понимать, насколько они выражены и как проявляются.
Мы создали этот курс, чтобы взглянуть на нарциссизм без ярлыков и с научной точки зрения. Вместе с клиническим психологом Ольгой Турчинской разберёмся, откуда берётся нарциссическое расстройство личности, чем оно отличается от здоровой самооценки, как безопасно общаться с нарциссами и что делать, если вы узнали эти черты в себе. Вас ждут теория, практика, поддержка эксперта и глубокое погружение в тему.
Чем мы займёмся на курсе:
Занятие 1. Понять природу нарциссизма
Откуда пришёл термин и как он стал популярным. Что лежит в основе нарциссического поведения с точки зрения психоанализа и поведенческой психологии. Где заканчивается «норма» и начинается расстройство? Как родительские установки могут вырастить нарцисса — и как этого избежать.
Занятие 2. У каждого из нас есть такие черты
Почему важно исследовать свои модели поведения и внутренние субличности. Чем отличается здоровая самооценка от нарциссического мышления. Как распознать убеждения, которые мешают, и не попасть под их власть.
Занятие 3. Как общаться с нарциссом и не сгореть
Как предсказать реакции нарцисса и не стать мишенью. Как сохранять устойчивость в общении и не поддаваться манипуляциям. Что помогает выстраивать границы: техники ненасильственного общения, подход Grey Rock и другие инструменты.
Занятие 4. Что делать, если нарциссизм внутри
Как с помощью опросников и диагностических критериев понять, есть ли проблема. Какие формы психотерапии помогают в работе с НРЛ и как проходит терапия. Что можно сделать самостоятельно, если вы пока не готовы к психологу.
Этот курс — возможность взглянуть на нарциссизм по-новому: с пониманием, осознанностью и уважением к себе и другим.
Мы читающие и ищущие, обыкновенные, но исключительные, боящиеся и мечтающие. Чувствующие бессмертие книг. И в прикосновении к ним — несокрушимость своей силы, неизмеримость своих возможностей. Чтение — всегда созидание Открыв книгу, мы в одно мгновение становимся творцами. Стирая границы между жизнью автора и нашей жизнью — создаем произведение искусства, видимое только нам. Чтение — как джаз. Здесь невозможно ошибиться. Здесь правит доверие к се
Клинический психолог и практикующий АСТ-терапевт (терапия принятия и ответственности), сертифицированный супервизор и член Международной ассоциации контекстуальной поведенческой науки. Преподаёт АСТ-подход в проектах «Чистые Когниции», «Академия современной психологии» и на платформе «Психодемия». Регулярно проводит онлайн-вебинары, посвящённые работе с расстройствами личности, переживанием расставаний и тревожными состояниями.
«Картина мира» — это базовое представление о себе, окружающем пространстве и своём месте в нём. Каждый человек имеет собственную, уникальную картину мира, основанную на глубинных убеждениях и аксиомах, которые определяют его восприятие, действия, мотивацию и направление развития. Осознание и понимание этой структуры помогает найти смысл, увидеть своё предназначение и преодолеть внутренние противоречия.Семинар «Картина мира» Алексея Арестовича соз
Мастер-класс поможет разобраться в принципах работы мозга, влияющих на мотивацию и энергию, освоить навыки распознавания первых признаков выгорания и научиться предотвращать его. Участники получат пошаговые техники самокоучинга для преодоления выгорания, страха и апатии, а также практические методы повышения самомотивации через стимуляцию дофамина и серотонина. Программа охватывает понимание причин выгорания, способы его диагностики, предотвращен
Этот курс представляет собой подробное изучение психологии потребительских предпочтений. Вы узнаете, что для клиентов важны не только результаты, но и вложенные усилия и внимание к процессу выполнения работы. Клиенты готовы платить не только за итоговый продукт, но и за детальный подход и аккуратность в выполнении заданий. Кроме того, важно осознавать, что хотя потребители могут экономить на незначительных покупках, они способны вкладывать больши
Правое полушарие интроверта
Анализ 3 аспектов нездорового влечения к маньякам, чтобы понять, как формируется это чувство. Вместо прочтения 272 страниц книги С. Бонна «Почему мы любим серийных убийц».
