Нарциссы: опасность или недопонимание?
Нарциссами принято считать людей с завышенной самооценкой, стремящихся к восхищению, склонных к манипуляциям и эгоцентризму. На первый взгляд они обаятельны, харизматичны и привлекательны. Часто нам советуют держаться от них подальше. Но действительно ли всё так однозначно?
На самом деле, за эффектной внешней оболочкой может скрываться внутренняя хрупкость — уязвимость, страх быть отвергнутыми, болезненная неуверенность в себе и сильная потребность в принятии. Более того, наличие нарциссических черт не обязательно говорит о расстройстве — они встречаются у многих людей и не делают нас плохими. Важно лишь понимать, насколько они выражены и как проявляются.
Мы создали этот курс, чтобы взглянуть на нарциссизм без ярлыков и с научной точки зрения. Вместе с клиническим психологом Ольгой Турчинской разберёмся, откуда берётся нарциссическое расстройство личности, чем оно отличается от здоровой самооценки, как безопасно общаться с нарциссами и что делать, если вы узнали эти черты в себе. Вас ждут теория, практика, поддержка эксперта и глубокое погружение в тему.
Чем мы займёмся на курсе:
Занятие 1. Понять природу нарциссизма
Откуда пришёл термин и как он стал популярным. Что лежит в основе нарциссического поведения с точки зрения психоанализа и поведенческой психологии. Где заканчивается «норма» и начинается расстройство? Как родительские установки могут вырастить нарцисса — и как этого избежать.
Занятие 2. У каждого из нас есть такие черты
Почему важно исследовать свои модели поведения и внутренние субличности. Чем отличается здоровая самооценка от нарциссического мышления. Как распознать убеждения, которые мешают, и не попасть под их власть.
Занятие 3. Как общаться с нарциссом и не сгореть
Как предсказать реакции нарцисса и не стать мишенью. Как сохранять устойчивость в общении и не поддаваться манипуляциям. Что помогает выстраивать границы: техники ненасильственного общения, подход Grey Rock и другие инструменты.
Занятие 4. Что делать, если нарциссизм внутри
Как с помощью опросников и диагностических критериев понять, есть ли проблема. Какие формы психотерапии помогают в работе с НРЛ и как проходит терапия. Что можно сделать самостоятельно, если вы пока не готовы к психологу.
Этот курс — возможность взглянуть на нарциссизм по-новому: с пониманием, осознанностью и уважением к себе и другим.
Мы читающие и ищущие, обыкновенные, но исключительные, боящиеся и мечтающие. Чувствующие бессмертие книг. И в прикосновении к ним — несокрушимость своей силы, неизмеримость своих возможностей. Чтение — всегда созидание Открыв книгу, мы в одно мгновение становимся творцами. Стирая границы между жизнью автора и нашей жизнью — создаем произведение искусства, видимое только нам. Чтение — как джаз. Здесь невозможно ошибиться. Здесь правит доверие к се
Клинический психолог и практикующий АСТ-терапевт (терапия принятия и ответственности), сертифицированный супервизор и член Международной ассоциации контекстуальной поведенческой науки. Преподаёт АСТ-подход в проектах «Чистые Когниции», «Академия современной психологии» и на платформе «Психодемия». Регулярно проводит онлайн-вебинары, посвящённые работе с расстройствами личности, переживанием расставаний и тревожными состояниями.
Лана Карлен
Программа по достижению целей (по методу Филипа Михайловича) поможет вам эффективно достигать поставленных задач.
Учёные на протяжении веков пытались понять, как люди принимают решения. Этот курс рассматривает новейшие исследования, проведённые с использованием научного метода, чтобы изучить и объяснить процесс принятия решений человеком. Вы лучше поймёте выборы, с которыми сталкиваетесь каждый день, инструменты, которые можно использовать для принятия наилучших решений в соответствии с вашими личными целями, а также узнаете, как эффективно влиять на решения
Бонусом вы получите 2-часовой мастер-класс в записи «Семена, которые важно посадить и взрастить в мужчине».Этот мастер-класс — о том, как построить по-настоящему глубокие, близкие и наполненные отношения, в которых есть внимание, забота, страсть и эмоциональная связь. Вы узнаете, какие «семена» стоит посеять в партнёре, чтобы раскрыть его лучшие качества и укрепить ваш союз.
16 учебных часовРедко кто из образованных людей не знает сокращение НЛП, что расшифровывается как нейролингвистическое программирование (NLP - Neuro-Linguistic Programming). Часто те, кто лишь слышал об этом, но не имели возможности изучить или применять методики НЛП, испытывают смешанные чувства относительно этой методологии в контексте социальных взаимодействий.
