Нарциссы: опасность или недопонимание?
Нарциссами принято считать людей с завышенной самооценкой, стремящихся к восхищению, склонных к манипуляциям и эгоцентризму. На первый взгляд они обаятельны, харизматичны и привлекательны. Часто нам советуют держаться от них подальше. Но действительно ли всё так однозначно?
На самом деле, за эффектной внешней оболочкой может скрываться внутренняя хрупкость — уязвимость, страх быть отвергнутыми, болезненная неуверенность в себе и сильная потребность в принятии. Более того, наличие нарциссических черт не обязательно говорит о расстройстве — они встречаются у многих людей и не делают нас плохими. Важно лишь понимать, насколько они выражены и как проявляются.
Мы создали этот курс, чтобы взглянуть на нарциссизм без ярлыков и с научной точки зрения. Вместе с клиническим психологом Ольгой Турчинской разберёмся, откуда берётся нарциссическое расстройство личности, чем оно отличается от здоровой самооценки, как безопасно общаться с нарциссами и что делать, если вы узнали эти черты в себе. Вас ждут теория, практика, поддержка эксперта и глубокое погружение в тему.
Чем мы займёмся на курсе:
Занятие 1. Понять природу нарциссизма
Откуда пришёл термин и как он стал популярным. Что лежит в основе нарциссического поведения с точки зрения психоанализа и поведенческой психологии. Где заканчивается «норма» и начинается расстройство? Как родительские установки могут вырастить нарцисса — и как этого избежать.
Занятие 2. У каждого из нас есть такие черты
Почему важно исследовать свои модели поведения и внутренние субличности. Чем отличается здоровая самооценка от нарциссического мышления. Как распознать убеждения, которые мешают, и не попасть под их власть.
Занятие 3. Как общаться с нарциссом и не сгореть
Как предсказать реакции нарцисса и не стать мишенью. Как сохранять устойчивость в общении и не поддаваться манипуляциям. Что помогает выстраивать границы: техники ненасильственного общения, подход Grey Rock и другие инструменты.
Занятие 4. Что делать, если нарциссизм внутри
Как с помощью опросников и диагностических критериев понять, есть ли проблема. Какие формы психотерапии помогают в работе с НРЛ и как проходит терапия. Что можно сделать самостоятельно, если вы пока не готовы к психологу.
Этот курс — возможность взглянуть на нарциссизм по-новому: с пониманием, осознанностью и уважением к себе и другим.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Мы читающие и ищущие, обыкновенные, но исключительные, боящиеся и мечтающие. Чувствующие бессмертие книг. И в прикосновении к ним — несокрушимость своей силы, неизмеримость своих возможностей. Чтение — всегда созидание Открыв книгу, мы в одно мгновение становимся творцами. Стирая границы между жизнью автора и нашей жизнью — создаем произведение искусства, видимое только нам. Чтение — как джаз. Здесь невозможно ошибиться. Здесь правит доверие к се
Клинический психолог и практикующий АСТ-терапевт (терапия принятия и ответственности), сертифицированный супервизор и член Международной ассоциации контекстуальной поведенческой науки. Преподаёт АСТ-подход в проектах «Чистые Когниции», «Академия современной психологии» и на платформе «Психодемия». Регулярно проводит онлайн-вебинары, посвящённые работе с расстройствами личности, переживанием расставаний и тревожными состояниями.
Что делает вас отличным от других людей? А что делает вас иногда одинаковыми? Созданный как увлекательное и доступное научное исследование, курс из 24 лекций заставит вас задуматься о своей личности так, чтобы вы почувствовали себя обогащенными и лучше осведомленными о том, что делает вас именно вами.
Вы обладаете уникальностью! Но в чем именно? Как ее применить в жизни? С детства мы исследуем свои особенности, читаем гороскопы, слушаем мнения окружающих и размышляем, как это всё применить. Идея того, что мы обладаем уникальными качествами, вдохновляет нас. Однако часто мы оказываемся в затруднении, не зная, как воплотить эту идею в жизнь. В каждом из нас скрыта своя суперсила, и важно научиться ей пользоваться, чтобы она не была забыта.
Stepik
Этот обучающий курс посвящен началу вашей самостоятельной жизни. В его рамках вы освоите техники осознанного управления своими мыслительными процессами. Вам предстоит научиться контролировать свое внимание, понимание ситуаций, выбор значимых ценностей, настрой и жизненные цели. Курс поможет вам осознать, как данные аспекты мышления складываются в единую систему, которая формирует ваше представление о будущем и способствует его успешной реализации
Обсуждение темы гиперответственности и излишнего контроля: происхождение и методы поддержки через расстановки.Те, кто осознают свою малость, не стремятся изменить мать, предков, власть или клиентов. Они не пытаются переделать прошлое. Вместо этого они с уважением относятся к истории и предшественникам, используя их как опору для создания своего будущего. Они строят, опираясь на прошлое, не отвергая его, но используя как фундамент. Какие люди нахо
Андрей Курпатов
Уверены ли вы, что полностью осознаете ситуацию, а не только её верхушку?Основываете ли вы свои решения на чистых фактах, отделяя эмоции? Однако мы сначала эмоционально реагируем на события, и только затем начинаем размышлять.Итак, насколько действительно вы руководствуетесь разумом при принятии решений?В современном мире у нас есть веские причины подвергать сомнению всё, что мы слышим, читаем, видим — и даже отношения с другими. Ведь каждый забо
