Курс о том, как поддерживать здоровье кожи, не нанося ей вреда.
Можно потратить кучу денег на уход за кожей и косметологов, а можно — ни рубля. Самое удивительное, что результат в обоих случаях может быть одинаковым. Чтобы косметические средства и процедуры действительно помогали вашей коже, нужно понять, какой у вас тип кожи, как она работает и как действуют разные косметические продукты.
Наш курс поможет вам разобраться в этих вопросах и собрать базовый уход — минимальный набор средств, который справится с сухостью, разгладит мелкие морщинки и придаст коже здоровый вид. Вы научитесь правильно использовать средства и поймете, стоит ли тратить на них деньги.
Важно: курс не заменяет консультацию врача. Если у вас есть кожные заболевания, обязательно обратитесь к дерматологу. Курс же дополнит рекомендации врача и поможет лучше понять назначения.
О курсе:
Это курс о коже с научным подходом. В 8 уроках вы узнаете, как правильно ухаживать за кожей и подобрать средства для ухода.
Определите тип кожи и ее потребности
Мы расскажем, чем отличаются типы кожи, как они меняются с возрастом и на что нужно обращать внимание, чтобы уходовые средства приносили пользу.
Освойте очищение, увлажнение и защиту кожи
Соберите универсальный набор средств для ежедневного ухода, чтобы ваша кожа выглядела здоровой и чувствовала себя комфортно.
Подберите средства для конкретных особенностей кожи
Узнайте, когда нужны дополнительные продукты, как они действуют и как решить такие проблемы, как морщины, пигментные пятна и прыщи.
Научитесь выбирать средства в магазине
Поймите, как читать этикетки и разбираться в составах, чтобы выбирать правильные средства и избегать ложных обещаний.
Поймете влияние образа жизни на кожу
Обсудим, как молочные продукты, сладкое, вредные привычки и стресс влияют на кожу, и что с этим делать.
Разберетесь в косметологических процедурах
Узнаете, какие процедуры полезны, а какие могут навредить. Научитесь выбирать надежного косметолога и распознавать, когда пора обратиться к врачу.
Научитесь экономить на косметике
Мы подскажем, на чем можно сэкономить, а на что лучше потратиться, чтобы не тратить деньги зря.
Посмотреть больше
Читать онлайн
Книга 1.
1 Разбираемся, что такое уход
Книга 2.
2 Определяем тип и особенности кожи
Книга 3.
3 Подбираем базовый уход за кожей
Книга 4.
4 Подбираем дополнительный уход
Книга 5.
5 Выбираем средства в магазине
Книга 6.
6 Меняем привычки
Книга 7.
7 Выбираем процедуры
Книга 8.
8 Распознаем заболевания
Книга 9.
9 Учимся экономить
Книга 10.
10 Помогите Диме подобрать уход и избежать проблем с кожей
Автор - Т—Ж
Т—Ж
Т—Ж — это издание о деньгах и жизни, которое ежемесячно привлекает 33 миллиона читателей. Основная миссия — экономить время и деньги россиян, помогая им улучшать свою жизнь с помощью экспертных советов и уникальных личных историй.Тематика издания охватывает все аспекты жизни, уделяя особое внимание финансовой и правовой грамотности. В Т—Ж можно найти статьи о личных финансах, инвестициях, бизнесе и кредитах. Редакция переводит сложные юридические
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Биоимпеданс как сыворотка правды. Когда лишние килограммы во благо, а видимая стройность признак нездоровья
Как вы думаете, какой метод исследования, доступный при обычной консультации у врача, является наиболее информативным? Каким образом можно определить недостаток витамина D, омега-3 жирных кислот, железа или половых гормонов без сдачи анализов? Какие пациенты могут безопасно заниматься физическими упражнениями для снижения веса и какие виды нагрузок им подходят, а кому следует избегать физической активности? Следует ли рекомендовать похудение паци
Созданный в сотрудничестве с клиникой Mayo, этот курс охватывает научно обоснованные факты о широко используемых интегративных методах лечения. Интегративная медицина включает в себя добавление естественных или холистических практик в парадигму здравоохранения, чтобы дополнить традиционную западную медицину и способствовать общему оздоровлению. Курс "Наука интегративной медицины", созданный в сотрудничестве с одной из лучших медицинских
Гормон роста – гормон жиросжигания и кожи без морщин
Омолаживающая сила гормона ростаМастер-класс посвящён ключевому для женщин гормону, который играет решающую роль в сохранении молодости. Он помогает сжигать жир, устранять морщины, поддерживать энергию для тренировок и рост мышечной массы. Именно гормон роста стал основой красивых и подтянутых тел — как у мужчин, так и у женщин. В США его применяют в рамках заместительной терапии уже более шестидесяти лет, борясь с признаками дряхлости и замедляя
Хватит бороться с диетами, срывами и вечным подсчётом калорий — пора перейти к стабильному и комфортному пути к стройности.Эта методичка создана для тех, кто устал от хаоса в питании и хочет наконец-то разобраться в вопросе раз и навсегда. Без жёстких диет, без запретов и истощающих тренировок. Только реальные знания, проверенные инструменты и удобная система, которую можно адаптировать под себя и свою семью.