​Джеффри М. Шварц

Американский психиатр и нейробиолог, известный своими исследованиями в области нейропластичности и лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Он занимает должность исследовательского психиатра в Медицинской школе Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA).

Шварц разработал методику когнитивно-поведенческой терапии для пациентов с ОКР, известную как "Блокировка мозга" (Brain Lock). Эта методика включает четыре шага:​

1. Переименование (Relabel): Распознавание навязчивых мыслей и компульсивных побуждений как симптомов ОКР.​
2. Переоценка (Reattribute): Осознание, что интенсивность этих мыслей вызвана биохимическим дисбалансом в мозге.​
3. Перефокусировка (Refocus): Переключение внимания на другое занятие, не связанное с ОКР, хотя бы на несколько минут.​
4. Переоценка ценности (Revalue): Понимание, что навязчивые мысли не имеют реальной значимости.​

Эта методика получила признание и используется в академических центрах лечения ОКР по всему миру.

В своих книгах, включая "Brain Lock: Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior" и "You Are Not Your Brain: The 4-Step Solution for Changing Bad Habits, Ending Unhealthy Thinking, and Taking Control of Your Life", Шварц подробно описывает свои подходы к лечению ОКР и изменению вредных привычек. ​

Кроме того, Шварц консультировал фильм "Авиатор" (2004), помогая Леонардо ДиКаприо и Мартину Скорсезе точно изобразить борьбу Говарда Хьюза с ОКР.

Шварц также известен своими взглядами на дуализм разума и тела, утверждая, что сознание существует отдельно от мозга и может влиять на его функционирование. Он является сторонником теории разумного замысла.