«Все по полочкам. Тариф Мини» — это практичный и вдохновляющий онлайн‑курс Вики Боярской, который помогает по‑новому взглянуть на бытовые задачи и превратить их из источника стресса в пространство заботы о себе и своем доме. Курс создан для тех, кто хочет навести порядок не только вокруг, но и внутри.
Для кого создан этот курс
Если домашние дела давно утратили для вас легкость, а беспорядок влияет на настроение и энергию, этот курс станет поддержкой. Он подойдет вам, если:
быт вызывает усталость и напряжение;
неорганизованность дома мешает чувствовать себя спокойно;
вы уверены, что поддержание порядка — это сложно и требует слишком много сил;
работа забирает энергию, и на домашние дела ее почти не остается;
хочется уюта, но расслабиться дома не получается;
взаимодействие с семьей в вопросах быта вызывает трудности.
Что ждет вас на курсе
Курс включает практики, техники и рекомендации, которые помогут вам выстроить гармоничную бытовую рутину. Вместо бесконечного «надо» появятся легкость, ясность и уверенность.
Основные темы курса
осознанный подход к бытовым обязанностям;
организация пространства без перегрузки;
простые методы поддержания порядка каждый день;
психологическая составляющая домашнего комфорта;
коммуникация с семьей и распределение ответственности.
Результаты после прохождения
По завершении курса вы:
освоите работающие методы управления домашними делами;
научитесь находить радость и вдохновение в повседневных ритуалах;
поймете, как бытовые задачи помогают лучше узнать себя;
сократите время и усилия, необходимые на домашнюю рутину;
сможете бережно и спокойно управлять хозяйством без стресса;
наладите взаимодействие с семьей и избежите эмоционального выгорания.
Как проходит обучение
Формат курса продуман так, чтобы вы могли внедрять изменения постепенно и без перегрузки. Материалы доступны в удобном темпе, а задания направлены на мгновенную практическую пользу.
Вы получите
краткие и емкие уроки;
простые упражнения для внедрения порядка в ежедневную рутину;
поддерживающий тон и экологичный подход от Вики Боярской;
структуру, которая помогает соблюдать баланс между домом, работой и отдыхом.
Почему этот курс эффективен
«Все по полочкам. Тариф Мини» не про строгие методики и жесткие правила. Он про бережное отношение к себе, легкие шаги и внутреннюю опору. Благодаря этому подходу порядок становится естественным, а дом — местом силы.
Итог
Если вы хотите вернуть дому уют, себе — энергию, а быту — смысл, этот курс станет вашим надежным стартом. Маленькие шаги приводят к большим переменам — начните их прямо сейчас.
Урок 1.01:54:23
Вступление. Всё по полочкам
Урок 2.01:23:44
Сессия - Вопрос-Ответ с Викой Боярской
Урок 3.01:08:52
Урок 1. Порядок это не моё 1
Урок 4.00:36:55
Урок 1. Порядок это не моё 2
Урок 5.00:32:47
Урок 1. Порядок это не моё 3
Урок 6.00:51:24
Урок 2. Конкретные методы и лайфхаки для организации быта 1
Урок 7.01:19:05
Урок 2. Конкретные методы и лайфхаки для организации быта 2
Урок 8.00:46:32
Урок 3. «Пищевая капсула». Технические решения, как покупать и хранить продукты 1
Урок 9.00:52:56
Урок 3. «Пищевая капсула». Технические решения, как покупать и хранить продукты 2
Урок 10.00:34:37
Урок 3. «Пищевая капсула». Технические решения, как покупать и хранить продукты 3
Урок 11.01:21:50
Урок 4. Практические лайфхаки от повара, как готовить с радостью и меньше уставать 1
Урок 12.01:11:32
Урок 4. Практические лайфхаки от повара, как готовить с радостью и меньше уставать 2
Урок 13.00:53:00
Урок 5. Бюджет — это не только про деньги, но и про самый ценный наш ресурс — время. Как сэкономить по-настоящему 1
Урок 14.00:58:23
Урок 5. Бюджет — это не только про деньги, но и про самый ценный наш ресурс — время. Как сэкономить по-настоящему 2
Урок 15.01:20:52
Урок 6. На чем стоит экономить, а на чем нет, исходя из ваших ценностей, как научить детей рационально подходить к быту 1
Урок 16.00:23:53
Урок 6. На чем стоит экономить, а на чем нет, исходя из ваших ценностей, как научить детей рационально подходить к быту 2
Урок 17.00:45:44
Урок 7. Отношения с близкими, окружающими в быту 1
Урок 18.00:54:36
Урок 7. Отношения с близкими, окружающими в быту 2
Урок 19.00:52:40
Урок 8. Что такое бытовое выгорание Как его диагностировать и что делать 1
Урок 20.01:19:47
Урок 8. Что такое бытовое выгорание Как его диагностировать и что делать 2
Урок 21.00:59:59
Урок 9. Из чего выросло наше бытовое поведение
Урок 22.00:48:54
Урок 10. Дети и быт. Как организовать участие детей с пользой для всех 1
Урок 23.00:53:44
Урок 10. Дети и быт. Как организовать участие детей с пользой для всех 2
Читать онлайн
Книга 1.
Презентация
Книга 2.
Приложение Боярская лекция 1
Книга 3.
Приложение Боярская урок 1
Книга 4.
Боярская урок 1
Книга 5.
Приложение 3 Модуль 1 Боярская
Книга 6.
Боярская урок 2
Книга 7.
Приложение Модуль 2 Боярская чеклист
Книга 8.
Приложение 2 Модуль 2 Боярская
Книга 9.
Боярская урок 3 модуль 2
Книга 10.
Приложение 3 Модуль 2 Боярская
Книга 11.
Боярская урок 4 модуль 2
Книга 12.
Боярская урок 5 модуль 3
Книга 13.
Боярская урок 6 модуль 3
Книга 14.
Боярская урок 7 модуль 3
Книга 15.
Боярская урок 8 модуль 4
Книга 16.
Чек Лист признаки эмоционального выгорания Модуль 4 Боярская
Журналистка, повар, фуд-стилист. Автор проекта «Домоводство 2.0». Работала редактором и писала для изданий: «ХлебСоль», «ПЕРВОЕ. ВТОРОЕ. ТРЕТЬЕ», «Большой город», «Афиша. Мир», CONDE NAST TRAVELLER. Совместно с шеф-поваром Иваном Шишкиным написала книгу «Съедобное несъедобное».