

Wondrium by The Great Courses — Самооборона
Популярное в wondrium by the great courses
Самооборона, Курсы от Wondrium by The Great Courses

Боевые искусства для разума и тела
Откройте для себя гармонию тела и сознания через практику девяти уникальных боевых искусств. Курс под руководством мастеров мирового уровня поможет вам развить силу, гибкость, самодисциплину и уверенность.Что вас ждёт на курсеВы познакомитесь с фундаментами и продвинутыми техниками различных школ, узнаете их историю и философию, а также научитесь использовать принципы боевых искусств в повседневной жизни.Девять стилей боевых искусств Кунг

Освоение Тайцзи
Освоение Тайцзи — это путь к внутреннему равновесию, плавной силе и ясности ума. Практикуйте осознанное движение, дышите глубже и открывайте новые уровни гармонии под руководством международного мастера-инструктора.Что вас ждет в этом курсеКурс разработан для тех, кто хочет улучшить здоровье, укрепить тело, развить концентрацию и обрести спокойствие. Вы будете двигаться мягко, работать с дыханием и узнаете, как Тайцзи помогает телу и уму функц

Основы Тай-чи и Цигун
Тай-чи и цигун — древние практики, объединяющие мягкое движение, глубокое дыхание и осознанность. Они помогают укрепить тело, гармонизировать эмоции и восстановить жизненную энергию. В этом курсе вы узнаете, как использовать тай-чи и цигун для улучшения физического и ментального состояния, а также освоите базовые техники под руководством опытного мастера.Что вы изучите в курсе Основные принципы тай-чи: баланс, плавность, устойчивость. Базо








