

Wondrium by The Great Courses — Медитация
Популярное в wondrium by the great courses
Медитация, Курсы от Wondrium by The Great Courses

Сила разума над телом
«Сила разума над телом» — это практичный и научно обоснованный курс, который поможет вам глубже понять влияние мозга на физическое состояние и научиться использовать внутренние ресурсы для улучшения здоровья, снижения боли и управления стрессом.О чём этот курсНа протяжении 12 лекций вы исследуете самые яркие открытия в области нейробиологии и психосоматики, узнаете, как работает связь мозга и тела, и поймёте, почему наше сознание способно усил

Настоящий дзэн для реальной жизни
Откройте для себя дзэн, который помогает справляться с вызовами современной жизни, развивать осознанность и находить внутренний баланс. Этот курс основан на идеях книги «Настоящий дзэн для реальной жизни» Бретта У. Дэвиса и объединяет философский, академический и практический подходы к изучению дзэн-буддизма.О чем этот курсВы познакомитесь с тем, как дзэн влияет на западную культуру, в чем заключается его необычная привлекательность и какие ме

Практика осознанности: введение в медитацию
Откройте для себя базовые техники медитации и научитесь применять осознанность в повседневной жизни. Этот курс поможет вам укрепить внутреннее спокойствие, улучшить концентрацию и научиться воспринимать мир более ясно и гармонично.Что вы изучите в этом курсеКурс основан на практическом опыте и научном подходе профессора Марка У. Мюссе. Он проведет вас через ключевые элементы осознанности и медитации, постепенно раскрывая способы работы с умом








