Wondrium by The Great Courses — Психотерапия
Wondrium by The Great Courses, Психотерапия Туториалы, Курсы. Wondrium от The Great Courses — это платформа для более чем 18 000 часов увлекательных курсов, призванных обогатить и улучшить вашу жизнь. Академически всеобъемлющие и неустанно увлекательные, наши курсы позволяют учащимся на протяжении всей жизни встретиться лицом к лицу с величайшими профессорами мира и профильными экспертами по самым разным темам: от науки и истории до философии и религии, путешествий и профессионального роста. Всегда без рекламы, Wondrium — это место, где можно испытать настоящую радость обучения — в любое время и в любом месте.
391Популярное в wondrium by the great courses
Электротехника для всех
Как играть в шахматы: Уроки от международного мастера
Ваш обманчивый разум: Научное руководство по развитию навыков критического мышления.
Обучающийся мозг
Изменение состава тела через диету и упражнения
Руководство по улучшению коммуникации на основе особенностей работы мозга
Искусство преподавания: Лучшие практики от мастера педагогики
Числа Фибоначчи и золотое сечение
Основы домашнего обслуживания: От ремонтов до реконструкций
Психотерапия, Курсы от Wondrium by The Great Courses
Wondrium by The Great Courses
Джейсон М. СаттерфилдПсихотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для повседневной жизни
Cognitive Behavioral Therapy for Daily Life
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых научно обоснованных и эффективных методов работы с мышлением и эмоциями. В этом курсе вы узнаете, как применять принципы и техники КПТ в повседневной жизни, чтобы уменьшать стресс, справляться с тревогой и формировать более устойчивые модели поведения.Что такое когнитивно-поведенческая терапияКПТ основана на идее, что наши эмоции и реакции во многом определяются мыслями. Изменив способ
Wondrium by The Great CoursesДжейсон М. СаттерфилдПсихотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия: Техники для перепрограммирования вашего мозга
Cognitive Behavioral Therapy: Techniques for Retraining Your Brain
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это практичный, научно обоснованный метод, который помогает осознать собственные мысли, эмоции и реакции, а затем изменить их в пользу более здорового поведения. Этот курс расскажет, как перепрограммировать мышление и сформировать новые устойчивые привычки, чтобы улучшить качество жизни шаг за шагом.Что вы узнаете в этом курсеКурс дает системное понимание того, как мысли влияют на эмоции и поведение, и
Wondrium by The Great Courses
Эллен ХендриксенПсихотерапия
Лечение тревожности
Treating Anxiety
Вы когда-нибудь испытывали тревожность? Конечно, да. И это не всегда плохо — многочисленные исследования показывают, что умеренная тревожность повышает продуктивность. Однако для миллионов людей тревожность становится постоянной и чрезмерной, значительно влияя на повседневную жизнь.В 12 увлекательных и практико-ориентированных лекциях курса доктор Эллен Хендриксен рассказывает о причинах и симптомах различных тревожных расстройств, а также предла