Wondrium by The Great Courses — Психотерапия
Wondrium by The Great Courses, Психотерапия Туториалы, Курсы. Wondrium от The Great Courses — это платформа для более чем 18 000 часов увлекательных курсов, призванных обогатить и улучшить вашу жизнь. Академически всеобъемлющие и неустанно увлекательные, наши курсы позволяют учащимся на протяжении всей жизни встретиться лицом к лицу с величайшими профессорами мира и профильными экспертами по самым разным темам: от науки и истории до философии и религии, путешествий и профессионального роста. Всегда без рекламы, Wondrium — это место, где можно испытать настоящую радость обучения — в любое время и в любом месте.
391
Психотерапия, Курсы от Wondrium by The Great Courses
Wondrium by The Great Courses
Эллен ХендриксенПсихотерапия
Лечение тревожности
Treating Anxiety
Тревожность — знакомое каждому чувство, но для многих она становится постоянным спутником, усложняющим работу, общение и отдых. Этот курс поможет понять природу тревоги и научиться управлять ею практичными и доказательными методами.О чём этот курсВ 12 лекциях доктор Эллен Хендриксен объясняет, как формируются тревожные реакции, почему они сохраняются и какие стратегии помогают мягко, но эффективно снижать уровень тревоги в повседневной жизни.
Wondrium by The Great Courses
Джейсон М. СаттерфилдПсихотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для повседневной жизни
Cognitive Behavioral Therapy for Daily Life
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых научно обоснованных и эффективных методов работы с мышлением и эмоциями. В этом курсе вы узнаете, как применять принципы и техники КПТ в повседневной жизни, чтобы уменьшать стресс, справляться с тревогой и формировать более устойчивые модели поведения.Что такое когнитивно-поведенческая терапияКПТ основана на идее, что наши эмоции и реакции во многом определяются мыслями. Изменив способ
Wondrium by The Great CoursesДжейсон М. СаттерфилдПсихотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия: Техники для перепрограммирования вашего мозга
Cognitive Behavioral Therapy: Techniques for Retraining Your Brain
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это практичный, научно обоснованный метод, который помогает осознать собственные мысли, эмоции и реакции, а затем изменить их в пользу более здорового поведения. Этот курс расскажет, как перепрограммировать мышление и сформировать новые устойчивые привычки, чтобы улучшить качество жизни шаг за шагом.Что вы узнаете в этом курсеКурс дает системное понимание того, как мысли влияют на эмоции и поведение, и